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Legende zu den Trainingsplänen - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
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Alt 07.11.2006, 09:13   #1
Klugschnacker
Arne Dyck
Triathlon TV-Sendung
Redaktion
 
Benutzerbild von Klugschnacker
 
Registriert seit: 16.09.2006
Ort: Freiburg
Beiträge: 14.714
Legende zu den Trainingsplänen

Neu: Auf dieser Seite befindet sich eine Legende mit Erläuterungen zu den Trainingsplänen. Falls es Fragen, Ergänzungsvorschläge und Hinweise zu der Legende gibt, sind sie in diesem Thread sehr willkommen.
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Alt 07.11.2006, 09:48   #2
Hunki
triathlon-szene.de Autor
 
Benutzerbild von Hunki
 
Registriert seit: 10.10.2006
Ort: Thurgau
Beiträge: 1.846
Macht es Sinn den CP20 oder CP30 Test in Kombination mit der Key-Session zu machen? Oder sollten diese beiden Tests zwingend mit genügend Abstand zu diesen Einheiten sein?

Also in der zweiten Woche am Donnerstag CP20 und am Sonntag CP30.

Hunki
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Alt 07.11.2006, 10:11   #3
bse
Szenekenner
 
Benutzerbild von bse
 
Registriert seit: 09.10.2006
Beiträge: 433
Den zweiten Test am Sonntag finde ich zu nah an den Einheiten der Folgewoche => früher machen.

In der Recom Woche sind die Einheiten nicht sonderlich belastend. Ich denke daher, dass Tests und Key-Sessions an Folgetagen sein können.


EDIT: IMHO werden die Test - abgesehen von Prep1 - gem. Gordo in den Recom-Wochen gemacht.
__________________
... Da wird das Herz noch gewogen. Da tritt kein anderer für ihn ein ...

F. Schiller
bse ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 07.11.2006, 10:30   #4
Hunki
triathlon-szene.de Autor
 
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Registriert seit: 10.10.2006
Ort: Thurgau
Beiträge: 1.846
Zitat:
Zitat von bse Beitrag anzeigen
Den zweiten Test am Sonntag finde ich zu nah an den Einheiten der Folgewoche => früher machen.

In der Recom Woche sind die Einheiten nicht sonderlich belastend. Ich denke daher, dass Tests und Key-Sessions an Folgetagen sein können.


EDIT: IMHO werden die Test - abgesehen von Prep1 - gem. Gordo in den Recom-Wochen gemacht.
Jetzt müsste man nur noch einen zweiten Tag in der Woche finden, wo man Radfahren kann ausser am Sonntag
Hunki ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 07.11.2006, 10:50   #5
bse
Szenekenner
 
Benutzerbild von bse
 
Registriert seit: 09.10.2006
Beiträge: 433
Du kannst deine Woche ja anders aufteilen:

Bei mir sieht da aus beruflichen Gründen so aus (nur die Key-Sessions)
=> Mo. oder Di. Schwimmen
=> Mi. langer Lauf
=> Sa. Rad bzw. radlastige Koppeleinheit
=> Resliche Tage je nach Schwerpunkt / Wetter / Zeit / Laune
__________________
... Da wird das Herz noch gewogen. Da tritt kein anderer für ihn ein ...

F. Schiller
bse ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 07.11.2006, 11:16   #6
Hunki
triathlon-szene.de Autor
 
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Registriert seit: 10.10.2006
Ort: Thurgau
Beiträge: 1.846
Zitat:
Zitat von bse Beitrag anzeigen
Du kannst deine Woche ja anders aufteilen:

Bei mir sieht da aus beruflichen Gründen so aus (nur die Key-Sessions)
=> Mo. oder Di. Schwimmen
=> Mi. langer Lauf
=> Sa. Rad bzw. radlastige Koppeleinheit
=> Resliche Tage je nach Schwerpunkt / Wetter / Zeit / Laune
Hab ich sowieso gemacht. Schon alleine damit ich das KT und die Schwimmeinheiten richtig reinbringe.

Bei mir ist Do. und Sa Schwimmen angesagt. Mittwochs der lange Lauf und am Sonntag Rad

Hunki
Hunki ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 07.11.2006, 11:59   #7
feder
Szenekenner
 
Benutzerbild von feder
 
Registriert seit: 09.10.2006
Beiträge: 916
Zitat:
Zitat von Hunki Beitrag anzeigen
Hab ich sowieso gemacht. Schon alleine damit ich das KT und die Schwimmeinheiten richtig reinbringe.

Hunki
ich bin diesbezüglich auch noch am experimentieren.

Gestern Abend KT - und das nur wie in der PrepPhase vorgesehen, also 20 Wdh 2-3 Sätze.
Heute früh im Schwimmbad war ich völlig flügellahm
heißt für mich, Schwimmtraining muß grundsätzlich vor dem KT stattfinden.
feder ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 07.11.2006, 14:22   #8
mermaid
Szenekenner
 
Benutzerbild von mermaid
 
Registriert seit: 15.10.2006
Beiträge: 294
Danke nochmal für den Hinweis auf die Legende.
Damit hat sich meine Frage zur Testdurchführung natürlich erledigt.

Na, dann kann's ja jetzt losgehen
mermaid ist offline   Mit Zitat antworten
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