hallo Hein,
klingt so als ob ich es mal ausprobieren werde.
Besonders dieses Sägezahnmuster:
Zitat:
Start bei 290, dann 300, dann 310 und dann wieder runter zu den 290 und alle 5 Min um 10 Watt steigern. Diese Kombination fühlte sich gut an.
- Später habe ich noch eine weitere Stufe mit 320 Watt angehängt, so dass eine "Rampe" jetzt 20 Minuten gedauert hat.
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Aber mir hat bei meiner Pyramide genau das gut gefallen, dass die Entlastung nicht richtig zu spüren war. Also nach hoch bis aufh 220 war dann die 210 kaum merkbar aber genau das gefiel mir gut. Hatte was von noch weiter beissen.
Meine Schwelle liegt so bei 200 Watt.