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Trainingspläne von Profis? - Seite 2 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
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Alt 05.08.2016, 14:57   #9
longtrousers
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Zitat von NBer Beitrag anzeigen
vielleicht einfach mal selbst versuchen 22 schwimmkilometer, 300 radkilometer, 90 laufkilometer und 3 stunden athletik so in einer woche unterzubringen, das es auch belastungstechnisch sinn gibt. dann hat man eine durchschnitts(!)woche, keine spitzenwoche. und da ist noch keine massage, sponsorentermine usw dabei.....
Der Unterschied beim Training von Profis zu Freizeitsportler scheint sich vor allem beim Schwimmen aus zu prägen.
Wer hat schon Zeit (ich rede nicht mal über Lust) fünf bis sechs mal die Woche ins Schwimmbad zu gehen?
__________________
Zitat:
Zitat von Lupin27 Beitrag anzeigen
Aber wirklich braucht man das nicht....aber selbst Opa sagte schon immer :Haben ist besser als brauchen!
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Alt 05.08.2016, 15:01   #10
neo
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Kommt darauf an ... (Augen auf bei der Berufswahl! ) ... Als Selbstständiger geht das schon ... Seit über einem Jahr täglich beim Schwimmen (als Selbstständiger hat ma Übung darin ) Es ist auch eine Frage der Öffnungszeiten. Wenn ich mir anschaue, daß jede Menge Berliner Schwimmhallen Frühschwimmen anbieten, da könnte ich vor Neid erblassen ...
__________________
Zähne zusammenbeißen und die Brocken runterschlucken!
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Alt 06.08.2016, 09:13   #11
longtrousers
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Ein weiterer wichtiger Punkt bei Profis, der nicht im Trainingsplan steht, ist meine ich der Schlaf. Bei berufstätigen Triathleten, evt. Mit Kindern, kommt der Schlaf wegen Zeitmangels immer zukurz.
Schlafen macht schnell...
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Zitat:
Zitat von Lupin27 Beitrag anzeigen
Aber wirklich braucht man das nicht....aber selbst Opa sagte schon immer :Haben ist besser als brauchen!
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Alt 06.08.2016, 09:23   #12
longtrousers
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Zitat von neo Beitrag anzeigen
Kommt darauf an ... (Augen auf bei der Berufswahl! ) ... Als Selbstständiger geht das schon ... Seit über einem Jahr täglich beim Schwimmen (als Selbstständiger hat ma Übung darin ) Es ist auch eine Frage der Öffnungszeiten. Wenn ich mir anschaue, daß jede Menge Berliner Schwimmhallen Frühschwimmen anbieten, da könnte ich vor Neid erblassen ...
Jeden Tag Schwimmen: meine Anerkennung hast du. Wie gesagt ich hätte nicht die Zeit. Mit Anfahrt 1/2 Stunde, Umziehen 15 Minuten und eine Stunde Schwimmen wären das schon 7*2,5 = 17,5 Stunden/Woche wenn ich richtig rechne.

Und um noch mal auf die Profis einzugehen, ich nehme an die schwimmen pro Session länger als eine Stunde.
Und durch Schwimmen wird man nicht nur schneller beim Schwimmen, aber durch die vielen Stunden im Wasser ist es bestimmt auch einfacher das Gewicht niedrig zu halten, wodurch man auch wieder schneller ist beim Radfahren und Laufen.
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Zitat:
Zitat von Lupin27 Beitrag anzeigen
Aber wirklich braucht man das nicht....aber selbst Opa sagte schon immer :Haben ist besser als brauchen!
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Alt 21.08.2016, 19:02   #13
rundeer
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Registriert seit: 23.03.2014
Beiträge: 1.493
Der kanadische Profi Cody Beals schildert hier eine typische Woche eines Trainingsblocks.

http://www.codybeals.com/2016/08/how...ekly-schedule/

Auch sonst ist der Blog von Cody äusserst empfehlenswert. Gerade die alten Einträge aus 2012-14 greifen äusserst spannende Themen auf. Weit mehr als nur Rennberichte.
(Übertraining, Mangelernährung und Testosteronmangel, Wochenplanung usw.)
__________________
All that pain and strain when you train in the rain
makes you run like a gun in the sun
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