gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
Bestzeit!
Triathlon Coaching
Individueller Trainingsplan vom persönlichen Coach
Wissenschaftliches Training
Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen
Persönlich: Regelmäßige Skype-Termine
Mehr erfahren: Jetzt unverbindlichen Skype-Talk buchen!
Welchen Trainingsplan? - Seite 2 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
Zurück   triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum > Training > Kostenlose Trainingspläne
Registrieren Benutzerliste Suchen Heutige Beiträge

Antwort
 
Themen-Optionen
Alt 11.01.2007, 12:28   #9
felix__w
Szenekenner
 
Benutzerbild von felix__w
 
Registriert seit: 23.10.2006
Ort: Aegerten, Schweiz
Beiträge: 5.117
Zitat:
Zitat von meggele Beitrag anzeigen
Nee, eigentlich nicht. IMHO ist das die KD-Definition. Die OD-Def. sagt +- 0,0000m.
Dann gibt es bei uns (fast) keine ODs. Ich habe schon 30-45km Rad und 9-12km laufen erlebt. Und auch die Schwimmzeiten varieren so stark dass es nie immer 1.500km waren.
Oft geben sie die Distanzen aber doch als 1.5/40/10km an.

Felix
__________________

2019: 16.6.Zytturm Tri 23.6. Aletsch HM 6.7.Zermatt Ultra-Mara 11.8. Sierre-Zinal 17.8.Inferno HM ? 7.9.Gemmi Tri 14.9.MD Seeland 21.9. Double Vertical km Chando

http://www.family-weilenmann.net/Sport/
felix__w ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 11.01.2007, 12:31   #10
meggele
Szenekenner
 
Benutzerbild von meggele
 
Registriert seit: 04.10.2006
Ort: Hamburg
Beiträge: 1.820
Zitat:
Zitat von felix__w Beitrag anzeigen
Dann gibt es bei uns (fast) keine ODs. Ich habe schon 30-45km Rad und 9-12km laufen erlebt. Und auch die Schwimmzeiten varieren so stark dass es nie immer 1.500km waren.
Oft geben sie die Distanzen aber doch als 1.5/40/10km an.
Yep, genau so ist es. Es gibt eben eine Toleranz, innerhalb derer eine SD/KD/MD/LD noch so genannt werden darf. Allerdings seh ich auch nicht ein, warum dann nicht auch gleich die korrekten Streckenlängen ausgeschrieben werden.


(Das macht ja die hiesigen Auswahlkriterien für die die ITU-AG-WM so lustig.)
__________________
I want to believe.
meggele ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 11.01.2007, 13:12   #11
catpet
Ist alles so schön bunt hier!
 
Registriert seit: 10.11.2006
Beiträge: 35
Hallo,
na, das sind ja mal Antworten.

Ich weiss sehr wohl, welche Distanzen eine OD hat. Wenn ich über KD oder MD schreibe, dann schreibe ich es nur hier ab, ohne recht zu wissen, welche Distanzen hier gemeint sind.

Da es keinen detaillierten Trainingsplan für eine OD gibt, war eben meine Frage, ob ich den für KD oder den MD nehmen soll.

Trainiere jetzt seit 3 Monaten ca. 5 x die Woche. Davon 2x schwimmen, 2xlaufen und 1x am spinning rad.
Schwimmen geht so "lala", wird aber. in 3 wochen hat ein guter Freund Zeit (der Trainer ist), dann gehts richtig los.

Mir geht es bei dem Triathlon nicht um ein spezielle Zeit, eigentlich nur ums "Durchkommen".

Radfahren kann ich - habe im letzten Sommer schon einige Ausfahrten mit dem Rennrad gemacht, da mein Mann beim Ironman 05 mitgemacht hat.
catpet ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 11.01.2007, 13:14   #12
Klugschnacker
Arne Dyck
triathlon-szene
Coach
 
Benutzerbild von Klugschnacker
 
Registriert seit: 16.09.2006
Ort: Freiburg
Beiträge: 22.798
Zitat:
Zitat von backy Beitrag anzeigen
Was für einen Hintergrund (sportlicher Natur) hast Du denn?
Was schwimmst Du auf 500m.
Was läufst Du auf 10km?
Kannste radfahren?
Spielt doch keine Rolle. Die Frage von catpet ist berechtigt, wenn man nicht weiß, dass OD = KD. Ich habe auch erst geschmunzelt, aber die Erläuterung von catpet ist einleuchtend. Wenn man schon länger dabei ist, wird man halt leicht etwas "betriebsblind".
@catpet: Trainingspläne für die OD (=Kurzdistanz) findest Du hier.

Grüße,
Klugschnacker
Klugschnacker ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 11.01.2007, 13:20   #13
backy
triathlon-szene.de Autor
 
Benutzerbild von backy
 
Registriert seit: 04.10.2006
Beiträge: 2.065
Hi,

na so richtig zu Deinem aktuellen Leistungsstand hast Du Dich jetzt nicht ausgelassen.
Man kann "so" oder "so" laufen. Und "so" oder "so" radfahren.
"einige Ausfahrten" ist so unspezifisch. Mein Kumpel versteht darunter Brötchen holen für die Familie, für den anderen beginnt ne Ausfahrt bei 120km in 4 Stunden.

Wenn Du so ins Blaue antwortest, kannste auch nur ne Antwort ins Blaue bekommen:
Nimm den MD Plan und reduziere evtl. ein wenig die Dauer der Laufeinheiten und mache sie dafür ein wenig intensiver (schneller).
__________________
..nur noch aus Spass....
backy ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 11.01.2007, 13:23   #14
backy
triathlon-szene.de Autor
 
Benutzerbild von backy
 
Registriert seit: 04.10.2006
Beiträge: 2.065
Zitat:
Zitat von Klugschnacker Beitrag anzeigen
Spielt doch keine Rolle.

Grüße,
Klugschnacker
War ja auch nicht negativ gemeint - was man an der ausführlichkeit meiner Antwort erkennen kann. Ihr Hintergrund spielt denke ich schon ein bisschen ne Rolle...Ich meine wie schnell kann man sich ins Off katapultieren mit nem ambitionierten OD/KD-Plan.
__________________
..nur noch aus Spass....
backy ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 11.01.2007, 13:25   #15
Klugschnacker
Arne Dyck
triathlon-szene
Coach
 
Benutzerbild von Klugschnacker
 
Registriert seit: 16.09.2006
Ort: Freiburg
Beiträge: 22.798
Zitat:
Zitat von backy Beitrag anzeigen
War ja auch nicht negativ gemeint - was man an der ausführlichkeit meiner Antwort erkennen kann.
Ok, sorry. Habe ich falsch verstanden.
Klugschnacker ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 11.01.2007, 13:28   #16
backy
triathlon-szene.de Autor
 
Benutzerbild von backy
 
Registriert seit: 04.10.2006
Beiträge: 2.065
Kein Thema. Das sind die Tücken der asynchronen Kommunikation ;-)
__________________
..nur noch aus Spass....
backy ist offline   Mit Zitat antworten
Antwort


Themen-Optionen

Forumregeln
Es ist Ihnen nicht erlaubt, neue Themen zu verfassen.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, auf Beiträge zu antworten.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, Anhänge anzufügen.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, Ihre Beiträge zu bearbeiten.

vB Code ist An.
Smileys sind An.
[IMG] Code ist An.
HTML-Code ist Aus.
Gehe zu

Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 23:12 Uhr.

Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne Dyck
Wettkampfpacing Rad
Nächste Termine
Anzeige:

triathlon-szene.de

Home | Impressum | Datenschutz | Kontakt | Forum

Social

Forum
Forum heute
Youtube
facebook
Instagram

Coaching

Individuelles Coaching
Trainingspläne
Gemeinsam zwiften

Trainingslager

Trainingslager Mallorca
Trainingslager Deutschland
Radtage Südbaden
Alle Camps

Events

Gemeinsamer Trainingstag
Gemeinsames Zeitfahrtraining
Trainingswochenende Freiburg
Trainingswochenende München
Zeitfahren Freiburg
Zwei-Seen-Tour München

TV-Sendung

Mediathek
Infos zur Sendung

Racewear

Trikot und Hose

Rechner

Trainingsbereiche und Wettkampftempo Rad
Trainingsbereiche und Wettkampftempo Laufen
Trainingsbereiche und Wettkampftempo Schwimmen
Profi-Pacing Langdistanz
Vorhersage erste Langdistanz
Altersrechner
Wettkampfpacing 100 km Lauf
Wettkampfgetränk selbst mischen
Powered by vBulletin Version 3.6.1 (Deutsch)
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.