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Alt 18.07.2017, 18:30   #145
Su Bee
 
Beiträge: n/a
Zurück aus dem Urlaub… oder… nackte Zahlen Teil 4

Teil 4: Schwimmen….

Durch ein paar ausgefallene Trainingstermine mit folgendem "Planschen" im ungewohnten Badesee (mit Problemen beim Kraulschwimmen im Freiwasser durch zum Teil Angst und zum Teil falsche Technik in dem unruhigeren Gewässer) bin ich momentan nicht mehr in der Lage die 500m durchzukraulen. Im Freibad ist durch die ansteigenden Temperaturen die Hölle los und ich muss nehmen was kommt.
Ok - ich hab erst im Januar den Kraulkurs gestartet, aber rein von der Technik her habe ich keine argen Probleme mehr. Nur die in der Kürze aufgebaute Ausdauer ist momentan wieder weg.
Immerhin: Brustschwimmen ist auch kein Problem und geht auch wirklich gut.

Das jetzt nach dem Urlaub festzustellen, war allerdings ein harter Schlag.

Allerdings weiß ich auch noch nicht wie ich reagiere, wenn sich 8 Menschlein eine Bahn teilen müssen um sich durchs Wasser zu kloppen.
Ziemlich sicher werde ich da eher die defensive Schiene wählen und mich hinten anstellen.
Und dann wird halt auch notfalls Brust geschwommen bevor ich in Panik gerate.

Dafür hat mir das Schwimmen etwas gegeben, was sehr viel mehr wert ist und wie jede Zeit, die ich erreichen kann:
Im Wasser zu sein ist für mich wie Urlaub.
Ich fühle mich unglaublich wohl beim Schwimmen.

Selbst unter Anstrengung geht dieses Gefühl nicht verloren.

Vor 2 Tagen bin ich im strömenden Regen unterwegs gewesen und fand es faszinierend und schön. Was für ein Geschenk!!!
Müsste ich nicht jedes Mal bis ans andere Ende der Stadt fahren, wäre ich täglich im Schwimmbad.

Ich freu mich jetzt schon darauf NACH dem Triathlon weiter zu schwimmen:
Kraultechnik vertiefen, Ausdauer aufbauen und lernen im Freiwasser zurechtzukommen.
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Alt 19.07.2017, 08:50   #146
Su Bee
 
Beiträge: n/a
Probe-Triathlon

Yeeaahh - einer unserer lokaler Personaltrainer veranstaltet nicht nur einen Probetriathlon (verkürzte Strecken, aber mit den originalen Gegebenheiten), sondern auch 3 Termine zum Wechseln/Koppeln und ein bisschen Training und Rat für die letzten Wochen/Tage vor dem Wettkampf.

Das habe ich mir jetzt mal gegönnt, denn das ist tatsächlich der Teil für den ich bis dato noch nichts gemacht habe (mangels Gelegenheit und mangels Wissen wie ich da rangehen könnte).

Ich freu mich schon drauf und hoffe, dass es sich lohnt
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Alt 19.07.2017, 08:54   #147
baleno15
Szenekenner
 
Registriert seit: 24.06.2016
Beiträge: 312
Na das lohnt sich auf jeden Fall!!!!

Dann bekommst Du schon mal ein Gefühl dafür, wie es ist alle 3 Sportarten hintereinander zu meistern.
Und Wechseltraining kann ja auf keinen Fall schaden...daran könnte ich auch noch arbeiten

Viel Spaß dabei!
baleno15 ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 19.07.2017, 15:38   #148
Su Bee
 
Beiträge: n/a
Ich bin jetzt schon TOTAL gespannt und freu mich drauf.
Wie üblich hab ich schon zig Listen gemachten für alles und jedes.

Um mich abzureagieren geht es gleich mal eine Runde laufen - bei Hitze...
Hitzetoleranz ist etwas, was ich auch immer wieder trainieren muss.
Zu kühl ist nicht mein Problem.

Seit den Wechseljahren ist nochmal ein ganz neues Gefühl von Verständnis und Empathie gegenüber K2 alias das Puber-Tier aufgekommen
(und K2 ist halt auch DER Mitbewohner, der ebenfalls barfuß und halbnackt bei Raumtemperaturen <15°C ruhelos durch die Räume tigert)
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Alt 20.07.2017, 09:11   #149
Su Bee
 
Beiträge: n/a
Endlich "langsam"... oder... 5 Wochen vorher

Nachdem ich zu Beginn des Jahres bei jeder sportlichen Aktivität direkt im oberen Pulsbereich gelandet bin, kann ich jetzt endlich "langsam".
Der Schwarzwaldurlaub hat da bstimmt auch einen Anteil dran, aber ich denke, dass ich jetzt tatsächlich langsam auch fitter geworden bin.
So fit, dass ich endlich mal ruhig vor mich hin traben kann und die Natur wieder genieße, endlich mal radeln kann ohne Angst vor einer Verpuffung zu haben und endlich lange-langsam schwimmen kann ohne völlig am Ende zu sein.

Wahrscheinlich wäre das jetzt die optimale Vorraussetzung um ins Triathlontraining einzusteigen.
Pech für das Training, dass ich nur noch gut 5 Wochen habe...

Aber im Ernst: Statt "getrieben" zwischendurch mal treiben lassen, tut mir sehr gut und KANN garnicht so schädlich für mein Ziel sein.
Nach 2-3 entspannenden Einheiten habe ich aber auch immer wieder Lust den Puls mal nach oben zu jagen.

Nach meinem Entschluß im Februar hörte ich von allen Seiten ja immer: du musst Grundlagen trainieren!!! GA1-Bereich!!!
Super Idee, war aber kaum durchsetzbar.
Ich hätte durch den Tag walken müssen und das Fahrrad zu 90%schieben.
Vom Schwimmen will ich garnicht reden - die Badewanne hätte gereicht...

Heute morgen standen ruhige 1000m im Schwimmbad an:
Die Sonne linste zwischen den Wolken durch, das Becken war voller Blätter, "die See war glatt" und die Stimmung perfekt.

Nachdem ich von gut 51 Jahren bestimmt 50 Jahre lang NULL Spaß am Schwimmen hatte, fühle ich mich jetzt sehr reich beschenkt.
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Alt 20.07.2017, 10:20   #150
FMMT
Szenekenner
 
Benutzerbild von FMMT
 
Registriert seit: 28.12.2007
Ort: Odenwald/Neckar
Beiträge: 9.038
Zitat:
Zitat von Su Bee Beitrag anzeigen
Nachdem ich von gut 51 Jahren bestimmt 50 Jahre lang NULL Spaß am Schwimmen hatte, fühle ich mich jetzt sehr reich beschenkt.
Erinnert mich etwas an Arnes berühmten Bratwurst-Spruch:
in jeder Disziplin bei einer Langdistanz macht die letzte Stunde keinen Spaß
aber schön, dass Dich jetzt auch Schwimmen erfreut .
__________________
Meine Sehnsüchte:
Glückliche Familie , Freude am Sport und immer Sonne im Herzen
Challenge MS, für das Gefühl des "Ich kann noch"

Das Leben ist zu kurz für Beinschlagtraining
FMMT ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 20.07.2017, 15:14   #151
Su Bee
 
Beiträge: n/a
Das Schwimmen habe ich schon mal geschenkt bekommen.
Das bleibt.
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Alt 20.07.2017, 22:11   #152
mic111
Szenekenner
 
Registriert seit: 26.08.2008
Beiträge: 708
Das ist doch megag... Ich habe meine Tochter damals mit 8 (jetzt 13) zum Schwimmtraining gebracht. Der Trainer: eigentlich zu spät, aber schaun wir mal... Dann: Schwimmgruppe zu Jörg, alles ok. Wir hatten immer im Anschluß Schwimmtraining. Regelmäßig der Spruch: Deine Tochter schwimmt super, hat ne 1A Wasserlage. Aber von dir hat sie die nicht...
mic111 ist offline   Mit Zitat antworten
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