Welches Eiweißpulver? [Archiv] - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum

JF1000

17.12.2009, 12:17

Ich wollte hier nicht über das für und wieder diskutieren, sondern nach vernünftigen bezahlbaren Quellen fragen...(gern auch Antwort als PN, falls das hier nicht genannt werden darf).
Ich habe nun einige Produkte bei ebay und auch den Shops verglichen und bin mir immer noch unsicher weil ja doch diverse Zusammensetzungen und Wertigkeiten vorhanden sind. Es braucht auch keine Hochglanzverpackung zu sein sondern kann in kg-Beuteln o.ä. verpackt sein.
Habt Ihr Tips oder Erfahrungen mit dem ein oder anderen Hersteller/Anbieter?

kaleu

17.12.2009, 12:28

Hallo hast dir schon mal Babypulver von der Zusammensetzung angesehen. Glaub das damit besser bedient bist wie mit irgendwelchen Pulvern aus dem Internet wo keiner weiss was drin ist.

pinkpoison

17.12.2009, 13:48

Hallo hast dir schon mal Babypulver von der Zusammensetzung angesehen. Glaub das damit besser bedient bist wie mit irgendwelchen Pulvern aus dem Internet wo keiner weiss was drin ist.

Werden Säuglinge eigentlich gelegentlich mal Dopingtests unterzogen? ;)

macoio

17.12.2009, 14:06

Die Wertigkeit des Eiweiß ist glaube ich immer als Zahl mit angegeben (?)

kontrollieren ob Firma/Produkt auf http://www.koelnerliste.com/ aufgelistet ist

LidlRacer

17.12.2009, 15:10

Hallo hast dir schon mal Babypulver von der Zusammensetzung angesehen. Glaub das damit besser bedient bist wie mit irgendwelchen Pulvern aus dem Internet wo keiner weiss was drin ist.

Ich finde es nicht nett, Babies zu pulverisieren!
:Nee:

alex.

17.12.2009, 19:30

Was für Eiweiß willst du denn?

Whey (Molke), Soja, Ei, Weizen, Casein...

Whey ist zur Einnahme direkt nach dem Training und bildet mit seiner schnellen Verfügbarkeit (v.a. mit Dextrose/Maltodextrin) die beste Ergänzung zwecks Muskelaufbau/Regeneration.

Casein ist ideal als Mahlzeitenersatz oder vor dem Schlafen gehen, da es ziemlich sättigt und Milcheiweiß langsam verdaulich ist und du deswegen deinen Körper quasi im Schlaf mit EW versorgst.

Mischproteinpulver sind meistens so das, was du in der Apo oder im Supermarkt/Drogerie bekommst und oft eher minderwertig und arschteuer...

Meine Empfehlung -> Whey Protein (zwecks Universalität, kann man auch prima direkt nach dem Aufstehen nehmen!)

Hersteller sind die gängigsten (im Bodybuilding Bereich) Optimum Nutrition, Body Attack, Scitec, ESN, Weider ....

Unterscheiden sich eigtl nur im Geschmack, dem Preis (gering) und der Konsistenz.

Meine Empfehlung: Scitec Whey, schmeckt sehr sehr geil (allerdings in vielen Geschmacksrichtungen rel. süß) und hat eine super Quali, 2,45kg kosten etwa 45€.

Kaufen kannst du das ganze z.b. bei Sportnahrung-Engel.de, Team-Andro Shop ....

thunderbee

29.12.2009, 08:31

Hi Alex,

hast Du Erfahrungen mit Sportnahrung-Engel?

janosch

29.12.2009, 08:38

In Südostasien hat eiweiß ne ganz andere Bedeutung:Lachen2:

Ortsschildkönig

29.12.2009, 10:13

was haltet ihr von dem AM Sport Pulver, das von Mark Warnecke?
http://www.mark-warnecke.de/amsport/amsport1.html

mauna_kea

29.12.2009, 11:00

was haltet ihr von dem AM Sport Pulver, das von Mark Warnecke?
http://www.mark-warnecke.de/amsport/amsport1.html

stolze Preise :Nee:

Raimund

29.12.2009, 11:05

stolze Preise :Nee:

Kennst du ein preiswerteres Eiweißhydrolysat?

big_kruemel

01.01.2010, 19:25

Hi Alex,

hast Du Erfahrungen mit Sportnahrung-Engel?

Hallo thunderbee,

ich habe gerade das erste mal bei Sportnahrung Engel bestellt. Bestellung DI 16:00 Uhr Lieferung DO morgen 10:00. Zahlung per KK. Die Seite macht auch einen sehr guten Eindruck und bietet sehr viele Informationen zu den einzelnen Nährstoffen.

http://smilie-land.de/t/m-p/new-year/new-year0004.gif

Raimund

01.01.2010, 20:20

Hallo thunderbee,

ich habe gerade das erste mal bei Sportnahrung Engel bestellt. Bestellung DI 16:00 Uhr Lieferung DO morgen 10:00. Zahlung per KK. Die Seite macht auch einen sehr guten Eindruck und bietet sehr viele Informationen zu den einzelnen Nährstoffen.

http://smilie-land.de/t/m-p/new-year/new-year0004.gif

Samma findet da einer von euch Powerbar?

Deren Logo ist doch gelistet. Ich kann aber nix finden...:(

thunderbee

02.01.2010, 13:40

Strongi

06.01.2010, 21:05

Also... finde es ziemlich schade, dass Proteinpulver immernoch als Bodybuilder Schrott verschrien ist. Mittlerweile dürfte allgemein bekannt sein, dass auch im Ausdauerbereich eine erhöhte Proteinzufuhr nützlich ist.
Das man Protein auch natürlicher und gesünder bekommt als durch Pulver oder Riegel ist mir natürlich klar! Aber zwischendurch und gerade direkt nach dem Training ist es eine gute Alternative.

Sehr gute Hersteller:

Ultimate Nutrition
Body Attack
Inkopur

Einfach mal bei Google eingeben.

Von Produkten der Marke Powerbar würde ich z.B. Abstand nehmen, da diese bei weitem nicht so hochwertig sind. Auch wenn sie am besten schmecken.

AM Sport sind extrem hochwertige Proteinpulver, die vor allem aus kurzkettigen Aminosäuren bestehen. Der Mercedes also unter dem Pulver. Nicht ohne Grund wird das Pulver mittlerweile bei diversen Nationalmannschaften und Vereinen verwendet.

Largon

06.01.2010, 21:39

mauna_kea

06.01.2010, 22:38

Hier mal 2 Links wo ich bereits bestellt habe, einfach mal umschauen da gibt es noch weitere Alternativen.

http://www.fitness-sport-shop.de/bbn-whey-isolate.html

http://www.andro-shop.com/Proteine-Eiweiss/Whey/Optimum-Nutrition-100-Whey-Protein-2-3kg.html

Auf der Best Body Nutrition Dose steht auch das es dopingfrei sein soll...

Naja, da hab ich Whey aber auch schon für die Hälfte im Netz gefunden.
Ausserdem halte ich Whey für unnötig. Wenn überhaupt direkt nach dem Training, ansonsten tuts normales Eiweisspulver auch - oder Magerquark (wenn man nicht zur paleosekte gehört :Cheese:)

bunsi

19.06.2010, 09:36

Gibt es Erfahrungen mit Produkten von HansaXsport?
Z.B.: das Proteinpulver Pro85. Was mir daran gefällt, das es auch neutrales gibt, ich mag die künstlichen Geschmäcker nicht so.

Bischi

19.06.2010, 10:29

In Südostasien hat eiweiß ne ganz andere Bedeutung:Lachen2:

Neben dem 'tausendjährigen Ei' ist das fast ausgebrütete Ei mit mehr Ekelfaktor behaftet. Hatte damals bei Prosieben Platz 1 der 'ekeligsten Essen der Welt' gesehen und musste, als ich an Weihnachten in Vietnam war, es unbedingt aufsuchen... Wer suche der finde. Beim Öffnen, wurde mir schon ganz anders. Beim auseinanderbrechen kam mir ein Flügel entgegen... bäääääähhhh

janosch

19.06.2010, 11:08

mmmhh legga.....letztes jahr im thailand Urlaub gesehen..

Skorod

19.06.2010, 20:01

Also bei Eiweißpulver würd ich mich vorher ganz genau ersteinmal Einlesen welche Eiweiße was bringen sollen. Momentan gibt es eine enorme Anzahl an Forschungsprojekten über die Auswirkung diverser Eiweiße auf den Organismus und auch auf die Gewinnung der Eiweiße.
Wenn ihr z.B. Produkte findet wo Immunoglobulin drinn sein soll, lasst die Finger weg davon wurde nichts in den Proben gefunden. Ich würde auch eher zu Molkenproteinen tendieren, denn Casein bekommt man in Massen in Käse aber Molkenproteine sind in Käse sogut wie nicht drinne. Und gerade Molke ist sehr sehr sehr gut :Cheese: . Also persönlich würd ich lieber zu den Molkenproteinen tendieren.

goldfisch

19.06.2010, 20:07

mauna_kea

19.06.2010, 20:11

mmmh, gibts da gut oder schlecht ?
Ich würd eher sagen schnell oder langsam.
davon ab geht der Trend eindeutig zu MKP also Mehrkomponentenprotein.
Dürfte für Ausdauersportler eh die bessere Wahl sein.
Muskelwachstum steht ja bei uns erst an zweiter Stelle. ;)

mauna_kea

19.06.2010, 20:12

bunsi

19.06.2010, 20:23

teurer Spaß.

Mhjo, aber sind sie das nicht irgendwie alle?:confused:

Also ich verwende bis dato Formula 80 von Multipower, son 4 Komponentenkram, den ich aus meinem Fittie kenne.

Dort sowieso und auch sonst ist mir das zu teuer und außerdem mag ich diese künstlichen Geschmäcker nicht so, ist eh überall viel zuviel Kram drin.

Nun hab ich mir mal von HansaXsport 85 pro das neutrale bestellt. Ist ein dreikomponentenpulver, im gegensatz zum MP fehlt dem das Molkeneiweiss. Mal sehen wie da so ist.

Skorod

19.06.2010, 21:21

Hat einer von euch erfahrung mit laktosefreien Proteinshakes ???
Hab ne Laktoseintoleranz und bin da durch etwas eingeschrenkt in der Wahl...

Kenn ihr dieses Produkt ???

http://www.sponser.ch/g3.cms/s_page/79200/s_name/productdetail1/s_level/10330/s_product/1405/searchkey/

Gute Frage, ich weiß noch nicht einmal ob es überhaut soetwas gibt. Die Lactose bekommste du einfach nicht raus aus der Milch alles andere ja. Wenn nicht hilft nur eins selbstanrühren mit Lactose freier Milch. Bevor wer fragt wie man die dort rausbekommen hat wenn man sie sonst nicht rausbekommt, hier wird einfach das Enzym Lactase zugegeben und die spaltet dann den Milchzucker. Aber ansonsten hab ich sowas noch nicht auf den Markt gesehen. Wenn jemand sowas kennt bitte posten intteresiert mich mal.

PippiLangstrumpf

19.06.2010, 21:37

Gute Frage, ich weiß noch nicht einmal ob es überhaut soetwas gibt. Die Lactose bekommste du einfach nicht raus aus der Milch alles andere ja. Wenn nicht hilft nur eins selbstanrühren mit Lactose freier Milch. Bevor wer fragt wie man die dort rausbekommen hat wenn man sie sonst nicht rausbekommt, hier wird einfach das Enzym Lactase zugegeben und die spaltet dann den Milchzucker. Aber ansonsten hab ich sowas noch nicht auf den Markt gesehen. Wenn jemand sowas kennt bitte posten intteresiert mich mal.

Guckstu (http://lmgtfy.com/?q=protein+laktosefrei)

Unter dem ersten Link (sportnahrung engel) sind übrigens auch ein paar Sachen erklärt ...

mauna_kea

19.06.2010, 22:52

http://www.supermass.com/Laktosefreie-Proteinpulver-Lactose-free/b/1707/de

hab ich mal so auf die schnelle gefunden

bunsi

19.06.2010, 23:01

Guckstu (http://lmgtfy.com/?q=protein+laktosefrei)

Unter dem ersten Link (sportnahrung engel) sind übrigens auch ein paar Sachen erklärt ...

Hey Pippi wie mach ich sowas? Son Link is wohl mal erste Sahne.:Cheese:
Also ich meine das automatische Googlegetippse. :-)

Skorod

19.06.2010, 23:19

ähm ging doch um lactosefreie Shakes nicht um lactosefrei Proteinpreperate

PippiLangstrumpf

20.06.2010, 08:15

ähm ging doch um lactosefreie Shakes nicht um lactosefrei Proteinpreperate
Um genau zu sein, ging es um:
Hat einer von euch erfahrung mit laktosefreien Proteinshakes ???
Und ich glaub, dem Fragenden ist es egal, ob man das rührt oder shaked - Hauptsache, es ist Protein drin ...

tribruno

20.06.2010, 15:29

Home › BLS Aminosäuren
Eier:Huhu:
Isoleucin 787 mg/100g
Leucin 1082 mg/100g
Lysin 735 mg/100g
Metheonin 387 mg/100g
Cystein 284 mg/100g
Phenylalanin 748 mg/100g
Tyrosin 529 mg/100g
Treonin 658 mg/100g
Tryptophan 181 mg/100g
Valin 1045 mg/100g
Arginin 826 mg/100g
Histidin 258 mg/100g
essentielle Aminosäuren 7520 mg/100g
Alanin 710 mg/100g
Asparaginsäure 1200 mg/100g
Glutaminsäure 1548 mg/100g
Glycin 400 mg/100g
Prolin 477 mg/100g
Serin 916 mg/100g
nichtessentielle Aminosäuren 5251 mg/100g
Anteil pflanzliches Eiweiß 0 mg/100g
Harnsäure 5 mg/100g
Purin-N 2 mg/100g

Fäger

28.06.2010, 22:31

Meine Empfehlung ist NutriAthletic (http://www.exersciences.com/hauptnavigation/ernaehrung/pure-whey-protein/pure-whey-protein.html), da es die beste Löslichkeit hat, die ich je gesehen habe (Umrühren mit einem Löffel reicht - ohne Klumpen!) und geschmacklich top ist.
Es ist preislich sicher nicht das allerbilligste, doch sollte man beachten, dass die empfohlene Menge lediglich 20g beträgt (weniger als üblich), was den Preis etwas relativiert.
Persönlich würde ich bei Supplementen (über den Sinn diskutieren wir hier ja nicht) NICHT nach Preis, sondern nach Qualität gehen. Erst bei gleicher Qualität würde ich den Preis anschauen.

Ortsschildkönig

15.08.2010, 19:16

Nordlicht

15.08.2010, 19:24

Ich benutzt Iso-Star Portein 90, aber nur nach Muskeltrain in der "Mukkibude". Finde das ganz gut. Habe ordentlich zugelegt in letzter Zeit. Ist aber vielleicht etwas überteuert.

Ortsschildkönig

15.08.2010, 19:31

Ich benutzt Iso-Star Portein 90, aber nur nach Muskeltrain in der "Mukkibude". Finde das ganz gut. Habe ordentlich zugelegt in letzter Zeit. Ist aber vielleicht etwas überteuert.

hi,

ich will nicht muskel, sondern eine schnellere regenration...hatte bisher das recovery pulver und überlege jetzt, ob ich mir das protein pulver mal antue.

Nordlicht

15.08.2010, 19:38

Ich würde bei dem Recovery bleiben. Aber probieren schadet nie. Dann würd ich mir von Powerbar eins der kleinern Pakete kaufen. So quasi die "Probe-Version"

Strongi

15.08.2010, 21:28

Es gibt sicherlich höherwertige Alternativen als Powerbar, auch wenn Powerbar recht gut schmeckt.

Ich würde BodyAttack oder Ultimate Nutrition empfehlen. Am günstigsten gibt es das bei sportnahrung-kwax.de

Gruß

madixi

27.08.2010, 08:40

Ich habe sehr gute Erfahrungen mit Powerstar gemacht. www.powerstar.de
Besonders das Super High Pro kann ich empfehlen. Das layout der Seite hat auch ein paar Schmunzler verdient.

BigChris

27.08.2010, 12:54

Für die schnelle Regeneration ist Glutamin nicht schlecht.

Als Poteinpulver schätze ich Optimum Nutrition Whey Gold Standard sehr. Das meiner Meinung nach beste Whey Produkt, was eben auch schnell zur Verfügung steht.

Robin

27.08.2010, 14:40

Nochmals auf die Sponser Produkte zurückkommend...das diese im Vergleich teuer sein sollen hatten wir schon. Aber was haltet Ihr von der Qualität der Produkte Betreff der Inhaltsstoffe und der Zusammensetzung. Rechtfertigt dieses ein wenig den Preis? Ernährung hat nun mal seine Kosten.

Benutzt jemand das "Pro Recovery" von Sponser?

muchas gracias!

Raimund

27.08.2010, 15:24

wie sind die powerbar protein pulverchen? kann man die nach dem training mal nutzen damit die regeneration schneller voran geht? danke

http://www.magic-sportfood.de/index.php?cName=powerbar-powerbar-eiweiss

gibts jetzt übrigens auch bei QVC:

http://www.qvc.de/deqic/qvcapp.aspx/app.detail/params.item.275165/walk.yah.AAAF~CCAI

:Lachanfall:

Raimund

27.08.2010, 15:25

Für die schnelle Regeneration ist Glutamin nicht schlecht. (...)

Aha!:cool:

citystar

27.08.2010, 18:38

bodybuilder hin oder her, sie haben aufjedenfall ein gutes günstiges eiweiß:
http://www.andro-shop.com/Proteine-Eiweiss/

die ESN Produkte sind sehr zu empfehlen!

Ausdauerjunkie

27.08.2010, 18:48

Momentan bei mir im Mixer (http://www.fitness-shop.de/p/200694191/fs-line-protein-85-bcaa-4-kompo-500-g) - sehr lecker!!! -500 Gramm 11,99

Eiweiß (http://www.fitness-shop.de/eiweisspulver-protein-sportnahrung-c4325361)

*markus

27.08.2010, 19:46

Bei mir im Studio gibts von Multipower das Formula 80 Eiweiß, das ist ein 4-Komponenten-Eiweiß ist.
Gibt es bei den Produkten große Unterschiede oder wäre ich damit gut bedient? Ich weiß bei dem halt jetzt, dass es mir gut bekommt und schmeckt und würde es mir deshalb auch für daheim kaufen.

Achtung Wild

27.08.2010, 20:23

@Markus: hab mal die Zusammensetzung von multipower formula 80 rausgesucht. ist auf jeden fall für Muskelaufbau (nach hartem krafttraining, also zB. Max. Kraft) super geeignet.
wenns eher was für nach ausdauer- oder intervalleinheiten sein soll würd ich dir (wenn überhaupt) eher weight-gainer o.ä. empfehlen. aber meiner meinung nach braucht man nach Ausdauer- und Intervalleinheiten nich wirklich noch son angebliches "Wunderzeugs"... gerade als Hobbysportler braucht man es eigentlich gar nicht (und auch ich eigtl nicht^^).

ich nehm nachm Krafttraining das hier: inkospor active pro 80 (http://www.special-fitness.de/product_info.php?cPath=117&products_id=622) ist zwar mit 14,90€ etwas teurer, aber da man ab 50€ (also 4*500g) keinen versand bezahlt gehts und da weiß ich was ich hab. Inko ist ne Top-Marke. Im Handel kosten diese Beutel meistens sogar 18 oder 19€ pro 500g (andere Inet-Anbieter, Studios etc.) ich musst auch lange suchen um das zu finden zu dem preis ;-) aber wollt das unbedingt früher haben.

wichtig ist natürlich ausreichend Wasser am tag (muskeln bestehen zum Großteil aus eiweiss und wasser) und sehen, dass der elektrolythaushalt stimmt - da gibts bei schlecker (hoffe auch immer noch) tolle magnesiumtabletten, die auch zusätzlich sehr viel calcium, eisen und andere zusätze enthalten. meiner meinung nach die besten Mg-Tabletten, weil eben noch mit vielen anderen zusätzen. vitamine sollten auch nich fehlen, aber wir wolln mal nich übertreiben...
lg

tribruno

27.08.2010, 20:35

Ich habe mich im Fachhandel beraten lassen und habe mir Produkte nennen lassen die Angaben über Herkunft deren Eiweißquellen machen.
Bin aber auf Traubensaft oder naturtrübe Apfelsaftschorle mit Glutamin, Arginin (gleich nach Training) und am Abend Milchprodukte (Jugurt) mit Walnüssen, Beeren (z.B. Brombeeren) u.s.w. umgestiegen. Davon kann ich einfach viel mehr trinken. Und der Jugurt ist erst lecker:Cheese:
Für meinen Bedarf ausreichend.