Vollständige Version anzeigen : Eure Marathon Debüt Zeiten
Möchte im Frühjahr meinen ersten Marathon laufen und weiß noch nicht welche Zeit ich anstreben soll. Wie schnell waren denn eure erste Zeit für nen Marathon?
Grüße,
dani1
carolinchen
31.08.2011, 15:28
Was hilf es dir wenn ich dir meine Zeit sage?
Deine angestrebte Zeit kann du dir vielleicht besser von einer 10 er oder HM Zeit ableiten.
Superpimpf
31.08.2011, 15:30
Möchte im Frühjahr meinen ersten Marathon laufen und weiß noch nicht welche Zeit ich anstreben soll. Wie schnell waren denn eure erste Zeit für nen Marathon?
Grüße,
dani1
Das bringt dir doch nix. Es gibt Leute, die wandern ihren ersten Marathon in 6h, ein Kenianer hat letztes Jahr in Boston in seinem ersten Marathon 2:03:XX gebraucht.
André, bisher Marathon nur als auslaufen nach 3.8swim und 180bike
werde ich eh errechnen ist trotzdem interessant zu wissen!
ironlollo
31.08.2011, 15:33
Wieso fehlen bei der Umfrage Zeiten unter 3h? Da können dann ja keine schnelle(re)n Leute oder Kenianer abstimmen.
Und um nochmal meinen Vorrednern zuzustimmen: Dir werden unsere Debutzeiten sicher nichts bringen.
Carlos85
31.08.2011, 16:02
5:08 :)
, ein Kenianer hat letztes Jahr in Boston in seinem ersten Marathon 2:03:XX gebraucht.
So ein Bloedsinn! (http://en.wikipedia.org/wiki/Geoffrey_Mutai)
Wieso fehlen bei der Umfrage Zeiten unter 3h?
Weil die Frage eh vollkommener Humbug ist.
5:50 h
Kam allerdings weil ich erst Ende August nach einem Motorradunfall aus dem KH kam und nicht auf meinen ersten Marathon verzichten wollte. Hatte praktisch 3 Monate Taperingphase und einen ausgedehnten Stadtspaziergang durch Frankfurt.
dasgehtschneller
31.08.2011, 16:12
Ich glaube nicht dass dir die Zeiten von anderen weiterhelefen werden. Was Dir weiterhilft ist eine aktuelle HM Zeit, die man hochrechnen kann.
Die Optionen für die Umfrage scheinen mit auch recht willkürlich gewählt ;)
Ich plane auch mein erstes Mal.
Mit einer HM Zeit von ca. 1:40 werde ich nach einem 3:45er Plan trainieren und als Ziel vermutlich auf 4 Stunden setzen da mir das fürs erste Mal reichen wird und der Marathon auch nicht ganz flach sein wird.
ironlollo
31.08.2011, 16:15
Weil die Frage eh vollkommener Humbug ist.
*offtopicON* Humbug ist so ein schönes und etwas in Vergessenheit geratenes Wort *offtopicOFF*
Wie Recht Du hast! Dem ist Nichts hinzuzufügen.
Superpimpf
31.08.2011, 16:29
So ein Bloedsinn! (http://en.wikipedia.org/wiki/Geoffrey_Mutai)
Aber war es nicht für einen von den beiden vorne der Erste? Und die hatten ja beide 2:03:xx
autpatriot
31.08.2011, 16:55
hab zwar abgestimmt, aber aus meiner sicht völlig sinnlos..
Aber war es nicht für einen von den beiden vorne der Erste? Und die hatten ja beide 2:03:xx
Wenn der dude sagt Blo-edsinn, dann is' Blödsinn, kapiert ... ? http://www.crazymaze.de/smili/midi/dududu.gif
(Der hat schließlich sicher auch einen schnelleren ersten Marathon stehen als du)
http://www.crazymaze.de/smili/midi/geheimnis.gif... check this out (Moses Mosop): (http://en.wikipedia.org/wiki/Moses_Mosop#2011:_Marathon_debut_and_world_records )
On April 18th, 2011, he ran a 2:03:06 at the Boston Marathon, placing second [...]
It was Mosop's first marathon race [...]
3:47 beim ersten Solo, 3:51 beim ersten IM Marathon :Lachen2:
Riversider
31.08.2011, 18:05
Auch wenn die Sinnhaftigkeit in Frage gestellt werden kann, bereichern doch gerade solch ungewöhnliche Fragen unser Leben :Huhu:
Auch wenn die Sinnhaftigkeit in Frage gestellt werden kann, bereichern doch gerade solch ungewöhnliche Fragen unser Leben :Huhu:
http://www.cosgan.de/images/smilie/figuren/a060.gif
Ich finde die Frage völlig in Ordnung ...
Nur das Ableiten der eigenen Zielzeit ist natürlich ... äh, wie sagt man ... Humbug ... :Cheese:
Riversider
31.08.2011, 18:12
http://www.cosgan.de/images/smilie/figuren/a060.gif
Ich finde die Frage völlig in Ordnung ...
Nur das Ableiten der eigenen Zielzeit ist natürlich ... äh, wie sagt man ... Humbug ... :Cheese:
Stimmt !
Dani stellt doch fast nur solche Fragen und gerade das macht die Beantwortung durch die alten Triathlon-Hasen für mich als "Zaungast" so spannend und interessant.
5:50 - erster Mara war bei der ersten LD. :Schnecke:
Erster Solo ca 4:35, war nur ein paar Wochen später :Lachen2:
Ich plane auch mein erstes Mal.
Mit einer HM Zeit von ca. 1:40 werde ich nach einem 3:45er Plan trainieren und als Ziel vermutlich auf 4 Stunden setzen da mir das fürs erste Mal reichen wird und der Marathon auch nicht ganz flach sein wird.
Dito - HM-Bestzeit 1:43h und ich trainiere auf Steffny 3:45h-Plan. Ziel ist dann Sub4 bzw. natürlich erstmal ankommen. Obs klappt, weiß ich am 9.10. am nachmittag....
Dito - HM-Bestzeit 1:43h und ich trainiere auf Steffny 3:45h-Plan. Ziel ist dann Sub4 bzw. natürlich erstmal ankommen. Obs klappt, weiß ich am 9.10. am nachmittag....
das ist ja genau mein hm zeit-
sehn uns dann am 9.10 im ziehl:Huhu:
Wieso willst du etwa vor mir da sein?:Duell:
ne einfache frage und so ne aufregung :Lachanfall:
oke das ableiten meiner zielzeit ist vielleicht ein bisschen fragwürdig aber sonst ist es find ich die frage ok:Lachen2:
(alle schimpfen, stimmen dann aber sicher trotzdem ab, deswegen liebe ich diese forum! :Liebe: )
2006 = 4:53
2007 = 4:03
2008 = 3:57 und 3:38
2009 = 3:42
2010 im IM = 4:56 Solo = 3:19
2011 im IM = 3:49 Solo = geplant ? (3:05 - 3-15) mal schauen was kommt am 02.10.2011
also immer kontinuierlich verbessert
Tilly
so stell ich mir ne antwort vor! danke :Lachen2:
die verbesserung im IM von 2010 auf 2011 ist ja unglaublich :O
die verbesserung im IM von 2010 auf 2011 ist ja unglaublich :O
Nö, der 2010er IM-Mara angesichts der Solozeit nur unterirdisch :Huhu:
Hab die gleiche Solobestzeit, im IM aber eine 3:38 gelaufen im gleichen Jahr.
WadenWunder
31.08.2011, 20:29
Das macht mir auch Hoffnung.
Nach 40 Jahren Sportlosigkeit habe ich für den ersten Marathon 4:24 gebraucht. War total schön und konnte es genießen.
Wenn ich Eure Zeiten und Verbesserungen sehe, könnte ich die 4h im Herbst evtl. knacken, wenn man den Genuss zurüclschraubt und mit mehr Biss rangeht.
Mal sehen, wie lange es in der ersten LD nächstes Jahr dauert...
1988
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3:34
3:32
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3:06
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2011
Wenn du wieder oben bist, hörst du auf zu laufen? :Lachen2:
ich glaub ich bin jetzt zu alt dafür.
ich hätte sicher unter 2:40 geschafft aber dann hab ich wieder mit dem Triathlon angefangen.
Daher kann das gut sein, was du sagst.
PippiLangstrumpf
31.08.2011, 21:13
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...
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2011
Ich warte jetzt drauf, daß triduma alle seine Marathons aufzählt :Lachanfall:
Was mich noch interessieren würde: Hast du die Zeiten parat oder musstest du die 'raussuchen?
ich hatte sie in einer Datei auf meinem Server.
Ich warte jetzt drauf, daß triduma alle seine Marathons aufzählt :Lachanfall:
dann muss Arne Speicher zubauen.
KernelPanic
31.08.2011, 21:19
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2011
Welcher war der schönste?
Welcher war der schönste?
weiß nicht.
der erste war klasse, in Hamburg
der 3:14 war in Paris, war auch toll, wir kamen von überall her und haben uns am Triumphbogen verabredet.
der zweite war auch cool, in Berlin, wir haben unser Auto im Stau 1km geschoben um die Grenze zu passieren.
der erste 2:47 war auch toll, der erste Ruhr-Marathon von Bochum nach Dortmund.
der zweite 2:47 war auch gut, da ich auf die Sekunde die gleiche Zeit gelaufen bin, wie ein Jahr zuvor, beim 2. Ruhr-Marathon.
die 2:49 war in Berlin, ein super Marathon, am Ende hatte ich das Gefühl, dass noch 4-5min drin gewesen wären, mein einziger negativer Split.
der schnellste war natürlich schön aber besonders toll irgendwie nicht.
Ich bin bei 37km gestolpert und hab mich richtig lang gemacht.
Beide Hände aufgeschlagen, Hüfte auf, Hose aufgerissen und Hölle Schmerzen, vielleciht hab ich da die 2:39h verschenkt, man weiß es nicht.
Das sind so die, die mir irgendwie in Erinnerung bleiben.
Die schlechtesten waren allesamt die in Köln (3x), da ging jedesmal genau nix.
Ich hab übrigens einen vergessen, 3:01 vor 3 Jahren als langer Lauf zur Kona-Vorbereitung.
Ich warte jetzt drauf, daß triduma alle seine Marathons aufzählt :Lachanfall:
Nö, so viel Zeit hab ich nicht.:Cheese:
Hier meine ersten drei.
89 Berlin 3:16:28
90 Berlin 3:09:51
90 Frankfurt 2:59:33
Falls wirklich jemanden alle meine Marathonzeiten interressieren hab ich eine Word-Datei angehängt.
Gruß
triduma;)
....
triduma;)
ich verneige mich, sehr beeindruckend, vor allem die große Zahl an sub2:40h Läufen.
Hast du Familie?
Ich finde den Zeitraum und das Niveau echt heavy, so ohne Einschnitt.
Erste Marathon 1990 2:57:55 h. Kann bei der Unfrage nicht mitmachen ;-)
@ 3Rad und Triduma
Respekt :Blumen: Beachtliche Listen
... aber sonst ist es find ich die frage ok:Lachen2: Was soll man aus dem Ergebnis schließen, wenn das zweite Intervall doppelt so groß wie das erste ist, und das dritte wieder 25% kleiner?
:confused:
2005 3:52h Mannheim
2006 3:33h Frankfurt
2009 3:12h Frankfurt
2011 3:25h Frankfurt IM
2011 2:55h Frankfurt geplant :Cheese:
tandem65
01.09.2011, 12:32
Obs klappt, weiß ich am 9.10. am nachmittag....
München Marathon, sehr schön!
wieso gibt es nicht Sub 3 zum ankreuzen?
Bei mir waren es erschütternde 4:36h. Hat keinen Spaß gemacht. :Nee:
Die folgenden 2 Maras waren zwar deutlich schneller, haben aber auch keinen richtigen Spaß gemacht. :Cheese:
Superpimpf
01.09.2011, 14:05
ich glaub ich bin jetzt zu alt dafür.
ich hätte sicher unter 2:40 geschafft aber dann hab ich wieder mit dem Triathlon angefangen.
Daher kann das gut sein, was du sagst.
Meinst du nicht, dass wenn du nach Kona nächstes Jahr ein zwei Läuferjahre a la Fuxx machen würdest, die 2:40 noch knacken könntest? So alt bist du ja nun auch noch nicht...
Meinst du nicht, dass wenn du nach Kona nächstes Jahr ein zwei Läuferjahre a la Fuxx machen würdest, die 2:40 noch knacken könntest? So alt bist du ja nun auch noch nicht...
weiß nicht.
Dieses Jahr war ich in Kandel und bin 2:45 gelaufen.
Ich war soweit ich das beurteilen kann, ganz gut vorbereitet, die langen Läufe waren im Greif Plan gut im Soll.
Da hat es geregnet und mir am Start kalt.
Ich bin schlecht weggekommen und glaube, dass das ein wenig Zeit gekostet hat, ob es aber 30sec oder 4min waren, kann ich nicht sagen.
Sogesehen magst du recht haben, wie das aber in 1-2 Jahren aussieht weiß ich nicht, einfacher wird es nicht werden.
2007 Köln - 3:58
2008 Mainz, NY - 3:45
2009 HH, Berlin - 3:31
2010 Frankfurt - 3:24
2011 Roth - sag ich nicht :-) & Köln Staffel kommendes Wochende als langen Lauf (ich weiß ist trainingstechnisch in meiner Leistungsklasse nicht optimal) & Frankfurt schaun wir mal
Gruß
Bellof
Pmueller69
26.09.2011, 22:04
Ich hatte letztes Wochenende zum Einstand auf der Marathon-Strecke eine 03:29 beim Marathon in Karlsruhe. Ich hätte ja gerne mein Kreuz bei 03:00 bis 03:20 gemacht, und bis zur Hälfte lief es auch ganz gut, aber dann....
Wären nicht 3 Kilometer vor dem Ziel zwei Läufer mit 03:29 Luftballons an mir vorbeigelaufen, wäre ich wahrscheinlich über der 03:30 geblieben. Dafür wäre das Treppensteigen an den 3 Tagen danach mir wahrscheinlich etwas leichter gefallen.
Den nächsten Versuch gibt's nächstes Jahr als Staffelläufer in Roth. Hoffentlich stimmt die Streckenlänge.
Debüt: 3:55 in Köln.
ein halbes Jahr später: 3:36 in Hamburg.
Und seitdem habe ich verzweifelt versucht die 3:30 zu knacken. Insgesamt 4x. War immer so um die 3:45 rum.
In Hannover nächstes Jahr gehe ich es nochmal an.
2006 1. Darß-Marathon: mein Erster in 3:38h
- der war schön mit toller Landschaft und gut Wind :Cheese:
seit 2002:
Solo: 3:42 - 3:29 - 3:17 - 3:03 - 2:57
LD: 3:56 - 3:51 - 3:46 - 3:35 - 3:51 - 3:24
außerdem zweimal Pacemaker für meine Frau: 4:15 und 3:58
viel Erfolg fürs erste Mal!
Gruß jürsche
2008:
Juli - 5:40 K42 in Davos mit 1800hm
September - Erster flache M. in Darmstadt knapp unter 4h
Oktober - Frankfurt 3:31 PB
...
2011:
Sub 3:30 geplant.
phonofreund
27.09.2011, 06:57
1996, 2:50 - kann aber nichts ankreuzen......
docpower
27.09.2011, 10:10
2:34
Flitzetina
27.09.2011, 10:16
2:34
:Maso:
Und dann die Bestzeit? :Cheese:
docpower
27.09.2011, 10:25
2:34 - 1983 (Essen)
2:26 - 1985 (Duisburg).
Danach Tri- und Duathlon.
2006: 4:35 (Berlin)
2007: 4:12 (Springe)
2007: 3:52 (FFM)
2008: 3:27 (Münster)
2010: 3:14 (Chicago - Hitzerennen)
2011: 3:07 (Kandel - 3 Wochen verletzt in der direkten Vorbereitung)
Frühjahr 2012 sub3 :-)
powermanpapa
27.09.2011, 21:38
27.10.1996 MARATHON FFM 03:59 einfach mal probiert ohne trainiert
31.08.1997 MARATHON Egelsbach 03:27
26.10.1997 MARATHON FFM 03:40
25.10.1998 MARATHON FFM 03:23
08.08.1999 MARATHON Monschau 03:27
29.10.2000 MARATHON FFM 03:03 2.Hälfe 1min schneller
28.10.2001 MARATHON FFM 03:20
12.05.2002 MARATHON Regensburg 02:59 2:01 bei km 30
18.08.2002 IRONMAN 04:22 :(
20.09.2003 MARATHON Brombachsee 03:17
04.07.2004 MARATHON ROTH IM-Staffel 03:34 2. Hälfte in 2h
03.07.2005 MARATHON ROTH IM-Staffel 03:15 völlig gechillt
16.09.2007 MARATHON Brombachsee 04:12 mit meiner Frau
powermanpapa
27.09.2011, 21:44
Dafür hast du aber eine ganz schön große Klappe :Lachen2:
Flöhchen hat sich auch mit mir angelegt :cool: und er wird das noch sehr sehr lange bereuen---also vorsicht!
Dafür hast du aber eine ganz schön große Klappe :Lachen2:
das war auch grad mein gedanke.
powermanpapa
27.09.2011, 21:53
hab nie behauptet das ich auch nur irgendwas besser könnt
hab mich nur über die die noch jämmerlicher waren als ich und sich so toll fanden, lustig gemacht
--meine schwache Performance scheint wohl auch der Grund zu sein, warum jemand der mir Tips zu geben anbot, sich nicht mehr rührt
powermanpapa
27.09.2011, 21:54
Melde dich bei mir, wenn du mit ihm durch bist. Was wollen wir laufen; schaffst einen ganzen Marathon noch?:quaeldich:
äöhm, wie wär´s? Lust auf ne FT Einheit?
powermanpapa
27.09.2011, 21:57
D.h. konkret was?
Fitnessparcour
rennen
kniebeugen
liegestütz
klimmzüge
Baumhochhüpfen
und immer wieder dazwischen rennen so schnell wie geht
Lust?
----------------
achso
ich hab immer mit schnelleren trainiert, von daher verliere ich Immer! und bin es gewöhnt
Pmueller69
27.09.2011, 22:03
Dafür hast du aber eine ganz schön große Klappe :Lachen2:
Schau, dass Du im Alter von 40 Jahren noch eine 2:59 läufst. Viele hören nach dem Studium mit dem Sport auf und kriegen eine dicke Wampe.
Und eines Tages steht ein Rentner vor der Tür und meint: Du wolltest doch 'nen Marathon mit mir laufen. :Lachanfall:
powermanpapa
27.09.2011, 22:07
Klingt richtig gut! Und ich würde verlieren... Darf ich darauf zurückkommen, wenn ich wieder laufen kann? Brauche noch 2-4 Wochen für Genesung, dann nochmals 4 Wochen, um mich wieder ans Laufen zu gewöhnen. Der Verlierer müsste dann einen Christstollen backen.
sag bescheid
sbechtel hat´s auch gefallen ;)
docpower
27.09.2011, 22:27
hab nie behauptet das ich auch nur irgendwas besser könnt
hab mich nur über die die noch jämmerlicher waren als ich und sich so toll fanden, lustig gemacht
--meine schwache Performance scheint wohl auch der Grund zu sein, warum jemand der mir Tips zu geben anbot, sich nicht mehr rührt
Ruuuhig, Brauner...
Rather-Lutz
27.09.2011, 22:46
2005: Bonn 4:39h
Von Null auf 42 Projekt...
1800 km von Null an in 11 Monaten und 25 kg nebenbei verloren.
War ein tolles Erlebnis :liebe053:
2:34 - 1983 (Essen)
2:26 - 1985 (Duisburg).
Danach Tri- und Duathlon.
Hi Doc,
saubere Marathonzeit.
Was mit interressieren würde ist warum hört so jemand wie du mit dem Wettkampfsport auf. Du hättest doch auch nach deiner Tri und Duathlonzeit wieder Marathons laufen können. Vielleicht nicht ganz so schnell aber das wär doch egal.
Gruß
triduma;)
Pmueller69
27.09.2011, 23:08
2005: Bonn 4:39h
Von Null auf 42 Projekt...
1800 km von Null an in 11 Monaten und 25 kg nebenbei verloren.
War ein tolles Erlebnis :liebe053:
Ich war gerade auf Deiner Homepage. "Am nächsten Tag begann ich dann als 113 kg schwerer, starker Raucher der überhaupt keinen Sport machte oder gemacht hatte mit dem Training."
Beeindruckend. Ich drücke Dir die Daumen für Deinen weiteren Weg.
docpower
28.09.2011, 09:56
Hi Doc,
saubere Marathonzeit.
Was mit interressieren würde ist warum hört so jemand wie du mit dem Wettkampfsport auf. Du hättest doch auch nach deiner Tri und Duathlonzeit wieder Marathons laufen können. Vielleicht nicht ganz so schnell aber das wär doch egal.
Gruß
triduma;)
Habe im Ausdauersport alles erreicht, was ich mir vorgestellt habe. Einer Zeit oder einer besseren Platzierung nachzurennen ist nicht mein Ding. Schon gar nicht irgendwelche AK-Wertungen. Zu "competitive", wie mein Freund Mat zu mir mal meinte.
Jetzt versuche ich lieber, mit meinem Pferd im Islandpferdesport Leistungsklasse 1 zu erreichen, das ist mein neues Traumziel.
3:27 Std als 20-Jähriger mit geliehenen Laufschuhen von einem 100km Läufer in Biel, da ich einen Laufschuh vergessen hatte :)
docpower
07.10.2011, 18:50
Lese ich jetzt erst. 8 Minuten in 2 Jahren - kam etwas dazwischen oder wurde es da unten so hart?
Mein erster Marathon war nach 2,5 Jahren Lauftraining (vorher null Ausdauersport) recht fix. Danach habe ich überambitioniert viel Mist gemacht mit vielen Verletzungen. Das hat mich dann auch nach meiner PB wieder eingeholt und alternativ zum Tri-/Duathlon gebracht. In meiner aktiven Zeit als Duathlet hätte ich mir eine 2:24 zugetraut. Hätte, wenn und aber...Der Fokus lag aber definitiv beim Duathlon, da hätte ein Marathon auf PB nicht reingepasst.
Sicher wurde es "nach unten" auch eng, ich bin nicht schnell genug...
docpower
07.10.2011, 19:25
Mist waren Trainingsfehler.
Zu schnell zu hohe Umfänge, zu hartes Training, zu wenig Erholung, zu wenig Laufschule, Koordination, Stabilisation, Training der Unterdistanzen, Mikro-/Makrozyklen etc.
Das volle Programm halt.
Jeder macht seine Erfahrungen.
Von alternativem Crosstraining (Radfahren/Schwimmen/Aqujogging etc.) hatten wir keine Ahnung damals.
2006 = 4:53
2007 = 4:03
2008 = 3:57 und 3:38
2009 = 3:42
2010 im IM = 4:56 Solo = 3:19
2011 im IM = 3:49 Solo = 3:30 zu warm für mich am 2. Oktober
also immer kontinuierlich verbessert
Tilly
hansnorbert
08.10.2011, 00:19
2010 3:00:13 :Maso:
2010 3:00:13 :Maso:
und weiter?
Mit der Debüt Zeit läuft man doch nicht nur ein mal Marathon. Oder ist im Herbst noch einer geplant?
Gruß
triduma;)
2:53h (Nürnberg 1988)
(Und dann auch erst mal 22 Jahre keinen weiteren Marathon)
hansnorbert
08.10.2011, 17:53
und weiter?
Mit der Debüt Zeit läuft man doch nicht nur ein mal Marathon. Oder ist im Herbst noch einer geplant?
Gruß
triduma;)
Wenn ich noch günstig einen Startplatz für Frankfurt bekomme laufe ich wieder. Allerdings war ich letztes Jahr planmäßiger ran gegangen. Diese Jahr hab ich insgesamt mehr km, aber alles planlos. Und dann hier mal nen 10er WK und da den nächsten. Aber nur zwei HMs. Hab auch das Gefühl ich steiger mich nicht mehr, bzw. die 10er Zeiten und der zweite Hm bestätigen das auch. Aber vielleicht klappt es ja trotzdem, mach jetzt noch mal 2 wochen möglichst viel km und dann mal schauen.
Menschjunge
08.10.2011, 22:28
1998 in Duisburg in 3:49. Aber damals noch ohne Internet und fast ohne Training.
1998 in Duisburg in 3:49. Aber damals noch ohne Internet und fast ohne Training.
:confused:
boah eh, wenn ich bei meinem ersten Marathon Internet gehabt hätte, dann wär ich bestimmt ne halbe Stunde gewesen.
:Lachanfall:
:confused:
boah eh, wenn ich bei meinem ersten Marathon Internet gehabt hätte, dann wär ich bestimmt ne halbe Stunde gewesen.
:Lachanfall:
Junge geh pennen, Du willst morgen Marathonbestzeit für Deinen Kumpel als Hase laufen..:Lachen2
Mein erster Marathon war 1984 als 16 jähriger in meinem ersten Wettkampf überhaupt in 4:00:43... :Huhu:
Moin Leutz,
mein Marathon-Debüt war 1983 in 2:52:52h. War aber schweienhart, da mit zu wenig Vorbereitung einfach reingesprungen.. ;-)
war damals von Hause aus Mittelstreckler. 800m: 2.00,4 mn und 1500m: 4.00,2min. Leider hab ich die glatten Minuten nie knacken können:( :(
In 1984 hab ich meine Marathon-Zeit noch 2:48:48h drücken können, in Kosice (heute Slowakei), Hin- und Rückstrecke, mit 20km Gegenwind auf der Rückstrecke :( :(
Aktuell, mit 49 years, mach ich den Halbmarathon am Rennteig noch mit 1:43H.
Nja, geht so... ;)
Grüße Frank
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