antonhuber
01.06.2020, 14:43
Hallo zusammen,
ich habe eine Frage zu meinen Wattwerten, die mein Rollentrainer ausgibt. Diese kommen mir nämlich zu hoch vor, ich habe aber keine Idee mehr, wie ich das Problem lösen könnte.
Vorab zu mir und meiner Rad-Performance: ich trainiere seit mittlerweile gut 1,5 Jahren und habe auf dem Rennrad bisher etwa 5000km hinter mir. Auf einer nicht-hügeligen Strecke draußen kann ich über 40km in angebrachten Aero-Bars ca. einen 33er Schnitt fahren, dann bin ich aber auch geschafft. Normale Trainingsgeschwindigkeit ist etwa 29kmh. Ich würde mich schon als guten Radfahrer bezeichnen, aber es gibt sicher sehr sehr viele, die weitaus stärker sind, als ich. Ich wiege 72kg.
Indoor-Setup:
- Spezialized Allez Elite
- Elite Turno Rollentrainer
- Misuro B+ Sensor
- Datenübertragung auf Android via ANT+ oder Bluetooth, auf iPhone via Bluetooth und auf PC via Ant+ (USB Dongle)
Zu den Werten anbei exemplarisch mein critical-Power-30-Tests vom vergangenen Sonntag (30 min einfahren, 30 min all out, 30 min ausfahren).
Wattwerte lt. Garmin Eintrag, gesynced über zwift:
- Maximale Leistung im Schnitt über 20 min: 446 (das würde bei meinem Gewicht 6,5 W/kg bedeuten)
- Max Power: 1976 (zugegebenermaßen bin ich hier getreten wie ein Irrer, aber trotzdem -> lt. Strava bin ich in dem Segment auf Platz 7 von seit Beginn 464.111 Aufzeichnungen Weltweit) :Lachanfall:
Bisher habe ich den Rollentrainer vier mal über die myETraining kalibriert und ein mal den Sensor per Knopf komplett hart resetted. Ich habe die Watt auch mit der eigenen App von Elite (in etwa -10%) und mit Rouvy (+/-0%) gemessen. Wattpedale habe ich nicht. Google bringt in meinem Setup-Fall leider auch nur die obligatorischen 'neu kalibrieren'-Hinweise.
Habt ihr noch Ideen, wie ich mit meinem Setup auf verlässliche Werte komme?
Beste Grüße
Anton
ich habe eine Frage zu meinen Wattwerten, die mein Rollentrainer ausgibt. Diese kommen mir nämlich zu hoch vor, ich habe aber keine Idee mehr, wie ich das Problem lösen könnte.
Vorab zu mir und meiner Rad-Performance: ich trainiere seit mittlerweile gut 1,5 Jahren und habe auf dem Rennrad bisher etwa 5000km hinter mir. Auf einer nicht-hügeligen Strecke draußen kann ich über 40km in angebrachten Aero-Bars ca. einen 33er Schnitt fahren, dann bin ich aber auch geschafft. Normale Trainingsgeschwindigkeit ist etwa 29kmh. Ich würde mich schon als guten Radfahrer bezeichnen, aber es gibt sicher sehr sehr viele, die weitaus stärker sind, als ich. Ich wiege 72kg.
Indoor-Setup:
- Spezialized Allez Elite
- Elite Turno Rollentrainer
- Misuro B+ Sensor
- Datenübertragung auf Android via ANT+ oder Bluetooth, auf iPhone via Bluetooth und auf PC via Ant+ (USB Dongle)
Zu den Werten anbei exemplarisch mein critical-Power-30-Tests vom vergangenen Sonntag (30 min einfahren, 30 min all out, 30 min ausfahren).
Wattwerte lt. Garmin Eintrag, gesynced über zwift:
- Maximale Leistung im Schnitt über 20 min: 446 (das würde bei meinem Gewicht 6,5 W/kg bedeuten)
- Max Power: 1976 (zugegebenermaßen bin ich hier getreten wie ein Irrer, aber trotzdem -> lt. Strava bin ich in dem Segment auf Platz 7 von seit Beginn 464.111 Aufzeichnungen Weltweit) :Lachanfall:
Bisher habe ich den Rollentrainer vier mal über die myETraining kalibriert und ein mal den Sensor per Knopf komplett hart resetted. Ich habe die Watt auch mit der eigenen App von Elite (in etwa -10%) und mit Rouvy (+/-0%) gemessen. Wattpedale habe ich nicht. Google bringt in meinem Setup-Fall leider auch nur die obligatorischen 'neu kalibrieren'-Hinweise.
Habt ihr noch Ideen, wie ich mit meinem Setup auf verlässliche Werte komme?
Beste Grüße
Anton