Labrumläsion - Hüfte

[Rhox]

Hallo werte Forumsmitglieder,

in der Hoffnung nicht irgendwo einen gleichartigen Beitrag übersehen zu haben würde ich mich gerne als kleinen Erfahrungsaustausch (die Diagnose kenne ich ja) an euch wenden.

Seit ein paar Monaten "laufe, radle und schwimme" ich mit einer von meinem Orthopäden diagnostizierten Labrumläsion an der Hüfte herum (Riss an der Gelenklippe). Der Trainingsumfang orientiert sich ab und an auch mal an den "Schmerzen" hierdurch.

Mein Arzt meinte - "weiterbewegen ... alles machen und schmerzbedingt pausieren ... solange bis es mich zu sehr "nervt" - und dann unters Messer ..."

Gerne würde ich hier ganz allgemein einmal eure Erfahrungswerte - sofern bereits auch mal "durchgemacht" - zum Thema in Bezug auf Training, Behandlung, OP-Erfahrung, ggf. Übungen zur Stärkung bzw. Unterstützung des Gelenks erfragen. Sofern OP-Erfahrung ... Zufriedenheit Vorher/Nachher? Bleibende Einschränkungen?

Gerne freue ich mich in diesem Bezug auch auf Trainingstipps - bin gerne auf Langstrecken unterwegs.


Beste Grüße & Vielen Dank schon mal für eure Meldungen!

[PattiRamone]

Habe ich auch.

Hatte Probleme mit der Hüfte.
Röntgen: nix
CT: nix
CT mit Kontrastmittel: Riss im Labrum

Orthopäde (selbst Triathlet) sagte mir: "Mach mal Ironman Frankfurt, ist geil!"

Er sagte dann auch, dass er bei einer OP so viel kaputt machten muss, um da ranzukommen und dann hast du noch nicht mal die Garantie, dass es besser wird.
Er würde es nicht machen.

Habe also nichts gemacht/geändert. Einfach weiter trainiert.
Mittlerweile merke ich nichts mehr. Wahrscheinlich hat sich das irgendwie von selbst geglättet.
Diagnose ist 5 Jahre her.

[Rhox]

Genau das sind auch meine Bedenken gegen ein "schnelles rumschnippeln" an der Hüfte - bis man da erst mal ran kommt - wird mit Sicherheit das ein oder andere Teilchen angekratzt -

Danke dir schon mal für deine Rückmeldung!

[Rhox]

Hat sonst keiner mehr einen Tipp oder gar einen Erfahrungsschatz in dieser Sache? Vielen Dank schon mal im Voraus!