Trainingsplan 20+ Wochen für OD gesucht

[Sanny97]

Moin zusammen,

ich bin aktuell auf der Suche nach einem Trainingsplan für die Olympische Distanz, der über die klassischen 12 Wochen-Pläne hinausgeht.
Gibt es sowas online noch kostenlos zu finden? Oder eventuell in irgendeinem Buch angehängt?
Ich bin auch bereit ein paar Euro zu zahlen, möchte aber ungern noch irgendein Abo abschließen (wie es z.B. bei power and Pace etc. der Fall ist).
Konkret ist mein Ziel 2023 im Juli (Mitte/Ende Juli) eine Olympische Distanz zu machen. Auf dem Weg dahin hatte ich noch an einen Sprint-Triathlon Ende Mai/Anfang Juni gedacht.
Ich bewege mich noch auf Anfänger Niveau, laufe und trainiere aber schon einige Jahre mehr oder weniger regelmäßig. Seit Anfang des Jahres auch wieder ein wenig strukturierter. Leider hat mir dieses Jahr eine Corona-Infektion kurz vor dem geplanten Wettkampf in Köln einen Strich durch meine Saisonplanung gemacht und es kam nie zu einem Triathlon-Wettkampf... lediglich einige 10km Läufe waren dabei.
2017 hatte ich mal zeitweise nach dem KD-Plan hier trainiert, den gibt es ja aber leider nicht mehr und auch keine kostenpflichtige Alternative dazu.
Ich würde gerne gut vorbereitet, also mit einer ausgedehnten Base-Phase, in die neue Saison starten. Trainieren kann ich so bis ca. 8h die Woche.
Bin für Tipps offen. Kann auch ein englischsprachiger Plan sein, wenn da jemand was kennt.

Vielen lieben Dank

Sanny

[Klugschnacker]

Hi Sanny,

ich werde Mitte Januar mehrere Pläne für die Kurzdistanz veröffentlichen. Vielleicht kommt das für Dich noch rechtzeitig? Für Fragen stehe ich gerne zur Verfügung.

Viele Grüße!
Arne

[chorus_2013]

Hallo Arne,

wo sind denn die Trainingspläne ?

Grüße aus Solingen

[Thomas1112]

Zitat von Klugschnacker

Hi Sanny,

ich werde Mitte Januar mehrere Pläne für die Kurzdistanz veröffentlichen. Vielleicht kommt das für Dich noch rechtzeitig? Für Fragen stehe ich gerne zur Verfügung.

Viele Grüße!
Arne

Ich habe dazu leider auf TP nichts gefunden.

[Klugschnacker]

Hallo, ich bin bisher leider noch nicht dazu gekommen. Es steht auf meiner Prioritätenliste nicht ganz oben, da ich das Interesse für solche Pläne als gering einstufe. Vielleicht täusche ich mich da – jedenfalls freue ich mich über Dein Interesse.

[Thomas1112]

Zitat von Klugschnacker

Hallo, ich bin bisher leider noch nicht dazu gekommen. Es steht auf meiner Prioritätenliste nicht ganz oben, da ich das Interesse für solche Pläne als gering einstufe. Vielleicht täusche ich mich da – jedenfalls freue ich mich über Dein Interesse.

Ich will nächstes Jahr aus Zeitgründen nur eine OD machen und vertraue dir als Trainer. Evtl. wird es dir ja im Spätherbst langweilig und du schaffst einen Plan für uns ;-)

[Klugschnacker]

Zitat von Thomas1112

Ich will nächstes Jahr aus Zeitgründen nur eine OD machen und vertraue dir als Trainer. Evtl. wird es dir ja im Spätherbst langweilig und du schaffst einen Plan für uns ;-)

Danke für Dein Vertrauen.

Das wird dann aber wirklich spät im Jahr, denn Ende Oktober ist Hawaii, und direkt nach meiner Heimkehr habe ich erstmal den Schreibtisch voll. Anyway – ich will das gerne machen, sobald Zeit ist.