Zitat:
Zitat von Deichman
Frubiase ist lecker und teuer und meiner Meinung nach großer Nepp. Das darin enthaltene Magnesium und Calcium zusammen eingenommen "stört sich" und wird zusammen verabreicht nur schlecht verstoffwechselt.
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Naja, ganz so hart würde ich's mal nicht ausdrücken ...
Ohne jetzt Werbung oder 'ne Religion daraus machen zu wollen ... in den Brausetabletten ist eben Magnesium, Eisen, Kalium, Calcium, Zink, Jod, Vitamine E, C, D, B ... in meiner Einschätzung nach sinnvollem Verhältnis und Menge enthalten ...
Mit einer Tablette auf 1,5l Leitungswasser (meine bevorzugte Mischung für "unterwegs") liegt man preislich wohl unter durchschnittlichem Mineralwasser ...
Klar, Magnesium und Calcium konkurrieren um die Aufnahme, das ist immer so ... deshalb sollten die Gehalte in ausgewogenem Verhältnis zueinander stehen ...
Zitat:
Ich bin da etwas geizig und bevorzuge die 2g Salztüten von McDov, bzw. aus dem Schnellimbiss gemopst. Die immer rein ins kleine Lauffläschchen, welches ich am Gürtel mitschleppe...schmeckt wie Salzlauge, scheint meinem Körper aber gutzutun
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Kann man auch machen ...
... aber biste wirklich so geizig, daß du zu Hause kein Salz hast ?
... so'n Pfund Salz kostet doch auch nicht die Welt ...
Zitat:
und hat imho die gleiche Wirkung.
Deichman
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... ist eben dann "nur" Natrium(chlorid) ... aber wahrscheinlich auch das Mineral, wovon man beim WK am meisten verliert ...