Einordnung der Trainingsbelastungen
Hierzu eine Nachfrage.
Wenn ich doch bei den letzten Wiederholungen (egal wie viele es waren)alles geben muss, aktiviere ich denn nicht doch alle Muskelfasern? Sicherlich passiert es bei den wenigen Wiederholungen früher.
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Alle Menschen sind klug - die einen vorher, die anderen nachher.
Voltaire
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