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Suchen: Beiträge von: lala
Forum: Material: Laufen 11.04.2011, 20:19
Antworten: 7
Hits: 11.231
Erstellt von lala
klasse vielen Dank. Werd da mal...

klasse vielen Dank. Werd da mal vorbeischauen.

sollen ja echt super sein die Dinger.

Gruß Lala
Forum: Material: Laufen 09.04.2011, 14:59
Antworten: 7
Hits: 11.231
Erstellt von lala
Wo kann man Five Fingers kaufen?

Hallo zusammen!

Ich würde mir gern die Five Fingers von VIBRAM kaufen. Da es im WWW aber soviele Varianten gibt und ich nicht weiß welche, würde ich mich lieber im Einzelhandel beraten lassen.

Weiß...
Forum: Laufen 26.01.2011, 23:04
Antworten: 75
Hits: 12.737
Erstellt von lala
@mille: Echt klasse deine Antwort. Kann damit...

@mille: Echt klasse deine Antwort. Kann damit sehr viel Anfangen. Hab dank! :)

Jetzt aber erstmal zu den versprochenen Infos:

Also der ein oder andere hier hatte recht.

Zum Bestehen muss sie 9:50...
Forum: Laufen 25.01.2011, 23:14
Antworten: 75
Hits: 12.737
Erstellt von lala
@Rhing: Werde ich in Erfahrung bringen. Hast...

@Rhing: Werde ich in Erfahrung bringen. Hast schon recht. Meld mich....
Forum: Laufen 25.01.2011, 22:00
Antworten: 75
Hits: 12.737
Erstellt von lala
Da bin ja schon wieder. Ab und an muss man ja...

Da bin ja schon wieder.
Ab und an muss man ja auch mal andere Sache machen, wie die Vorbereitung für den nächsten Wettkampf. :)
Und Arbeiten nicht vergessen. ;)

Also, nun mal Butter auf's...
Forum: Laufen 25.01.2011, 01:22
Antworten: 75
Hits: 12.737
Erstellt von lala
Oh, natürlich. Zielzeit 8:30 min. auf...

Oh, natürlich.

Zielzeit 8:30 min. auf 2000m.

Also die laufen während der Ausbildung nicht ständig die 2000m. Es ist in der Tat eine sog. Abnahme zur Benotung. Damit sie gerade so...
Forum: Laufen 24.01.2011, 18:48
Antworten: 75
Hits: 12.737
Erstellt von lala
Sooo, jetzt habe ich mehr infos. Also meine...

Sooo, jetzt habe ich mehr infos.

Also meine Freundin hat einen auf dem Laufband ermittelten max. HF von 193.

Es ist kein Einstellungstest, wie vermutet wurde. Sondern das übliche Lauftraining...
Forum: Laufen 23.01.2011, 18:56
Antworten: 75
Hits: 12.737
Erstellt von lala
2000m Wettkampf als Laufeinsteiger?

Hallo!

Meine Freundin muss aus beruflichen Gründen einen 2000m Test absolvieren. (Zeitpunkt steht noch nicht fest, aber keine Ewigkeit mehr) Sie läuft auch während der Ausbildung sehr unregelmäßig...
Forum: Ernährung und Gesundheit 02.11.2010, 18:57
Antworten: 3
Hits: 2.460
Erstellt von lala
Sportarzt o. allg. Mediziner in Berlin-Spandau

Hallo zusammen!

Ich suche einen guten Sportarzt oder allg. Mediziner in Berlin-Spandau oder in der Nähe davon. Viell. Charlottenburg oder so.

Kennt jemand viell. einen und kann diesen...
Forum: Laufen 27.06.2010, 18:25
Antworten: 12
Hits: 5.040
Erstellt von lala
Wie lange Laufpause nach Aufbau-Halbmarathon?

Hallo allerseits!

Wie lange pausiert ihr nach einem Halbmarathon als Aufbauwettkampf?

Dachte so ein bis zwei Tage Laufpause. Dafür dann lockeres Radfahren. Oder sollte man mehr einplanen?

Grüße
Forum: Radfahren 27.06.2010, 14:33
Antworten: 8
Hits: 4.282
Erstellt von lala
Besten Dank für eure Beiträge. Fahre...

Besten Dank für eure Beiträge. Fahre selbstverständlich nur 1x die Woche so lang. Und das auch nicht immer, frei nach dem Motto von Kluckschnacker. Schließlich kommt es auf die Trainingsphase an....
Forum: Radfahren 26.06.2010, 14:49
Antworten: 8
Hits: 4.282
Erstellt von lala
Radeinheiten wie lange dürfen die sein?

Ich grüße euch!:Huhu:

Bin zwar, wie die meisten wohl auch, mitten im Training. Dennoch wollt ich euch mal was fragen.

Wenn ich eine MD mit ca. 90 Radkilometer bestreite oder ein...
Forum: Material: Bike 14.06.2010, 22:03
Antworten: 31
Hits: 12.051
Erstellt von lala
Klasse! Vielen Dank für eure Anworten. Bin...

Klasse! Vielen Dank für eure Anworten. Bin mir jetzt sicher. Hol mir die Citec 3000 S Aero.
Forum: Material: Bike 14.06.2010, 20:50
Antworten: 31
Hits: 12.051
Erstellt von lala
Welcher LRS schwebt dir da so vor. Kenn da nur...

Welcher LRS schwebt dir da so vor. Kenn da nur die Zonda. Hab keine Ahnung ob die vergleichbar sind mit den Citec. Warum nicht Mavic?
Forum: Material: Bike 14.06.2010, 20:10
Antworten: 31
Hits: 12.051
Erstellt von lala
Den hatte ich schon nach einstellen des Threads...

Den hatte ich schon nach einstellen des Threads wieder gelöscht. Es war der Citec 3000 Classic.

Denke auch das ich den Citec 3000 S Aero nehmen sollte. Bin mir aber noch nicht ganz sicher....
Forum: Material: Bike 14.06.2010, 18:27
Antworten: 31
Hits: 12.051
Erstellt von lala
Citec 3000 S Aero oder Mavic Ksyrium SL?

Hallo zusammen!

Nach langem informieren und dem Willen mir einen neuen LRS zu kaufen, habe ich mich mittlerweile auf 4 LRS beschränkt. Ich wiege >80kg und fahre vorwiegend auf flachen Strecken...
Forum: Material: Bike 14.05.2010, 21:46
Antworten: 7
Hits: 3.090
Erstellt von lala
Das "leider" war bezogen auf die...

Das "leider" war bezogen auf die Empfehlung des Shimano LRS. Bin voll zu frieden mit den Campa-Komponeten.
Forum: Material: Bike 14.05.2010, 21:36
Antworten: 7
Hits: 3.090
Erstellt von lala
Leider fahre ich Campa. Hast du dafür auch einen...

Leider fahre ich Campa. Hast du dafür auch einen Vorschlag?
Forum: Material: Bike 14.05.2010, 19:52
Antworten: 7
Hits: 3.090
Erstellt von lala
Erfahrungen mit LRS Hope Pro III RS-Mavic Open Pro?

Hallo!

Ich muss mir einen neuen LRS für mein RR zulegen, da ich meinen alten Miche Relfex durch einen geplatzten Reifen ruiniert habe.

Jetzt habe ich mich im Netz bei Bike24 und beim Händler des...
Forum: Laufen 12.08.2009, 21:32
Antworten: 1
Hits: 2.434
Erstellt von lala
Trainingslager f. Laufen

Hallo!

Weiß jemand ein gutes und empfehlenswertes Trainingslager fürs Laufen bzw. fürs Laufen und Radfahren?

Gruß,

Lars
Forum: Laufen 12.08.2009, 21:29
Antworten: 10
Hits: 10.712
Erstellt von lala
Dr. M ist in der Tat etwas teuer, aber wirklich...

Dr. M ist in der Tat etwas teuer, aber wirklich gut. War letztes Jahr selbst bei ihm. Super Betreuung!!! Kann ich nur jedem empfehlen. Die Laktatleistungsdiagnostik ist bei ihm auch super.

Du musst...
Forum: Radfahren 12.08.2009, 21:22
Antworten: 20
Hits: 6.579
Erstellt von lala
Trainingslager f. Radfahren Saison 2010

Hallo!
Kann mir jemand ein gutes Trainingslager für's Radfahren empfehlen? Dank euch. :)

Gruß Lars
Forum: Triathlon allgemein 20.07.2009, 11:22
Antworten: 0
Hits: 2.147
Erstellt von lala
PolarTrainer5 Software/ Streuungsdiagramm?

Servus!
Hat jemand Erfahrung mit der Nutzung und Auswertung eines Streuungsdiagrammes?
Soll ja sehr hilfreich sein in Punkto Überlastung und Regeneration.

Vielen Dank für eure...
Forum: Sonstiges Training 20.07.2009, 11:16
Antworten: 1
Hits: 2.234
Erstellt von lala
Erfahrungen mit der Beutzung eines Streuungsdiagrammes?

Hallo!

Ich habe die Polar TRainer 5 Software und möchte versuchen sie weitesgehend zu nutzen. Dabei bin ich auf das Streuungsdiagramm gestoßen. Eines meiner Bücher erwähnt dieses...
Forum: Ernährung und Gesundheit 13.07.2009, 13:32
Antworten: 3
Hits: 3.282
Erstellt von lala
Arginin und Ornithin sinnvoll als Nahrungsergämzung?

Hey!

Ist die seperate Zufuhr von L-Ornithin und L-Arginin sinnvoll bzw. notwendig?

Ich ernähre mich selbstverständlich gesund und nehme zusätzlich schon Nahrungsergänzungen. U.a. Proteinpulver und...
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