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Die Suche dauerte 0,00 Sekunden. Suchen: Beiträge von: Chri73

Forum: Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen

19.02.2012, 01:35

Antworten: 88

Erster Neo und erstes Rennrad: Wie finde ich den/das richtige?

Hits: 24.833

Erstellt von Chri73

Du Sybie, ich hab nicht Deinen Hintergrund! Bin...

Du Sybie, ich hab nicht Deinen Hintergrund! Bin Laie und war nur über dieses "Plagiat gestoplert".

Dieses Felt 24...

Forum: Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen

18.02.2012, 16:45

Antworten: 88

Erster Neo und erstes Rennrad: Wie finde ich den/das richtige?

Hits: 24.833

Erstellt von Chri73

Keine Ahnung ob's noch aktuell ist? Bin...

Keine Ahnung ob's noch aktuell ist?
Bin zufällig auf dieses Angebot...

Forum: Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen

30.01.2012, 11:12

Antworten: 88

Erster Neo und erstes Rennrad: Wie finde ich den/das richtige?

Hits: 24.833

Erstellt von Chri73

Hallo, frag doch mal bei der...

Hallo,

frag doch mal bei der Jugendabteilungsleiterin hier an:

http://www.scbayer05.sport-id.de/Triathlon_Ansprechpartner

Eine ihrer Nachwuchsathletinnen hat in Ratingen neben mir ihr Rad...

Forum: Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen

23.12.2011, 15:32

Antworten: 73

Schwache Ausdauer, wenig Geduld...

Hits: 14.754

Erstellt von Chri73

Nimm für das Tempo einfach die Anzahl der...

Nimm für das Tempo einfach die Anzahl der Schritte für einmal Ein- und Ausatmen. Das ist ein Asbach-Uralter Indikator, der Dich für's richtige Grundlagentempo am meisten weiter bringt....

Forum: Laufen

10.12.2011, 17:45

Antworten: 12

Dehnen nach Bergsprints?

Hits: 3.778

Erstellt von Chri73

Hi Genussläufer, von Auslaufen stand im...

Hi Genussläufer,

von Auslaufen stand im besagten Artikel nix drin, daher hab ich's weggelassen.

@Zonk: Ziel im Moment ist erstmal ein bischen Kraft in die Beine zu kriegen.

Leider hat sich...

Forum: Laufen

04.12.2011, 14:12

Antworten: 12

Dehnen nach Bergsprints?

Hits: 3.778

Erstellt von Chri73

So ähnlich hab ich's dann auch gehalten und...

So ähnlich hab ich's dann auch gehalten und kurz gedehnt. Nach den Sprints laufe ich überings nicht aus.

@maifelder:
Ich mach diesen Winter bei 'ner Laufserie (3x5k) mit und will meine...

Forum: Laufen

04.12.2011, 00:34

Antworten: 12

Dehnen nach Bergsprints?

Hits: 3.778

Erstellt von Chri73

Na, ich werd's wohl wie Tobias halten:...

Na, ich werd's wohl wie Tobias halten: Ausprobieren was mir gut tut.

Sorry, wollt keine Grundsatzdiskussion starten.

Forum: Laufen

03.12.2011, 18:49

Antworten: 12

Dehnen nach Bergsprints?

Hits: 3.778

Erstellt von Chri73

Dehnen nach Bergsprints?

Hallo zusammen,

hab mal eine Frage:
Nach einer meiner drei Laufeinheiten mach ich z.Zt. 10s Bergsprints.

Da ja immer wieder Dehnen oder nicht Dehnen nach Krafteinheiten diskutiert wird,...

Forum: Ernährung und Gesundheit

27.11.2011, 20:26

Antworten: 17

Fraktur Sprunggelenk

Hits: 8.176

Erstellt von Chri73

Hallo Stahlhase, ein bischen was Praktisches von...

Hallo Stahlhase,

ein bischen was Praktisches von einem der sich vor zwei Jahren sein Sprunggelenk zerlegt hat:

Mach Dir Deine Krücken so tief runter wie möglich. Das fühlt sich...

Forum: Radfahren

21.07.2011, 12:57

Antworten: 15

Suche Berge am Niederrhein

Hits: 3.770

Erstellt von Chri73

Andere Alternative damit ihr das Auto nicht...

Andere Alternative damit ihr das Auto nicht anwerfen müßt: Mit'm Zug nach Witten oder Hagen fahren und dann über die Hügel zurück.

Reduziert die Gefahr beim Überlebenstraining schon mal um 50%...

Forum: Radfahren

08.07.2011, 11:09

Antworten: 93

Teste Dein Fahrradwissen!

Hits: 11.312

Erstellt von Chri73

7/10, promille, geschwindigkeit -autsch, da hab...

7/10, promille, geschwindigkeit -autsch, da hab ich gepennt - und einkaufstaschen.

das mit den kopfhörern versteh ich nicht, ich dachte da gäb's 'ne Regel die besagt, daß ein Ohr frei bleiben muß?

Forum: Olympische Kurzdistanz und Sprint

05.07.2011, 23:26

Antworten: 235

Hennef

Hits: 33.589

Erstellt von Chri73

@crema-catalana danke für Deine...

@crema-catalana danke für Deine aufmunternden Worte, bin halt lange nicht mehr im See gewesen und war etwas unsicher.

@red-fred Du hast natürlich recht, das die Strecke machbar ist und...

Forum: Olympische Kurzdistanz und Sprint

05.07.2011, 12:49

Antworten: 235

Hennef

Hits: 33.589

Erstellt von Chri73

Ich werf mal ein freundliches Hallo in diese...

Ich werf mal ein freundliches Hallo in diese Runde.

Hennef stand für mich eigentlich auf meine WK-Plan dieses Jahr, hab aber ein paar Gedanken, zu denen ich Euch um Eure Meinung bitte.

Ich bin...

Forum: Laufen

01.07.2011, 18:08

Antworten: 18

Stagnation auf mittlerem Niveau (10km in 37min)

Hits: 9.322

Erstellt von Chri73

Mal 'ne andere Idee: Schon mal drüber...

Mal 'ne andere Idee:

Schon mal drüber nachgedacht Deine jungen Jahre in denen Du gerade bist, nicht mit 10k, HM, MA bzw. OD, MD & LD zu "vergeuden"?

Damit mein ich die Distanzen zunächst...

Forum: Trainings-Blogs

20.04.2011, 14:37

Antworten: 14

Jetzt muss es aber mal klappen...

Hits: 3.841

Erstellt von Chri73

Edith meint: .....

Edith meint: .....

Forum: Radfahren

03.03.2011, 07:58

Antworten: 69

Wo darf man eigentlich mit dem Rad nicht herfahren?

Hits: 12.572

Erstellt von Chri73

Also das hier...

Also das hier http://www.adfc.de/Verkehr--Recht/Recht/Regeln-fuer-Radfahrer/Fachwissen-Fahrradalltag/Papier-FA-Radverkehr hat mir zu einer auffrischenden Übersicht verholfen.

Was natürlich...

Forum: Laufen

23.02.2011, 17:11

Antworten: 9

Schmerzfrei den Berg runter kommen, aber wie?

Hits: 3.617

Erstellt von Chri73

Hi, mir hat geholfen, daß ich vor allem...

Hi,

mir hat geholfen, daß ich vor allem bewußt mit den Armen nach Hinten arbeite. Die Arme bleiben dabei im ca. 90° Winkel und gehen einen Tick weiter nach Hinten als in der...

Forum: Material: Bike

04.02.2011, 23:03

Antworten: 12

Taugt dieses Rad was oder soll ich es verkaufen?

Hits: 3.356

Erstellt von Chri73

Oder 'nem H4ler wie mir verraten was das für 'ne...

Oder 'nem H4ler wie mir verraten was das für 'ne Rahmengröße ist und was da an Zähnen Vorne und Hinten drauf ist. Wenn's paßt bin ich mit 60€ dabei, per Nachnahme.

Grüße

Chris

Forum: Triathlon-Einsteiger: Wettkampffragen

28.09.2010, 11:27

Antworten: 23

NRW: Welche Rennen sind schnell ausgebucht?

Hits: 9.616

Erstellt von Chri73

Da solltest Du hier Mitte, Ende Oktober fündig...

Da solltest Du hier Mitte, Ende Oktober fündig werden:

http://nrwtv.de/

Forum: Radfahren

14.09.2010, 12:37

Antworten: 80

Unfall mit dem Rad - was tun?

Hits: 13.806

Erstellt von Chri73

Ah, ich kenn mich mit Fahrräder ja noch...

Ah, ich kenn mich mit Fahrräder ja noch nicht aus, daher wußte ich nicht das es die nur im Satz gibt. Wenigstens weiß jetzt an welche Expertin ich mich wenden kann, wenn ich mein...

Forum: Radfahren

14.09.2010, 12:23

Antworten: 80

Unfall mit dem Rad - was tun?

Hits: 13.806

Erstellt von Chri73

Also zum Thema Unterlagen: Kopier alle Dokus...

Also zum Thema Unterlagen: Kopier alle Dokus zwei, dreimal und geh damit in Dein Fachbereichssekretäriat. Erklär da das sie Dir diese Kopien beglaubigen sollen. Da kommt ein Stempel drauf...

Forum: Trainings-Blogs

05.09.2010, 23:00

Antworten: 56

In 6 Wochen zum Jedermann...

Hits: 16.989

Erstellt von Chri73

Hi Volker, das klingt echt klasse bei...

Hi Volker,
das klingt echt klasse bei Dir!

Behalt das Lächeln im Gesicht und viel Spaß!

HG

C.

Forum: Triathlon allgemein

05.09.2010, 21:46

Antworten: 1.679

Wer trainiert heute was?

Hits: 194.484

Erstellt von Chri73

Bin mit der Woche insgesamt zufrieden. Mo, Di...

Bin mit der Woche insgesamt zufrieden.
Mo, Di eh.

Richtig gefreut hab ich mich über Do. Da bin seit Anno Domini mal wieder für's Tempogefühl 3x1000m Intervalle gelaufen. 1.) 5:11, 2.)...

Forum: Trainings-Blogs

01.09.2010, 18:22

Antworten: 56

In 6 Wochen zum Jedermann...

Hits: 16.989

Erstellt von Chri73

Hallo Volker, von mir quasi nachträglich,...

Hallo Volker,

von mir quasi nachträglich, herzlichen Glückwunsch zu Deiner ersten Triathlonziellinie. Hab hier immer mal reingeschaut und das Du gleich einen Freiwasserwettbewerb...

Forum: Trainingspartner und -treffs

31.08.2010, 14:48

Antworten: 0

Strecke in Ratingen am 4.9 anschaun?

Hits: 1.730

Erstellt von Chri73

Strecke in Ratingen am 4.9 anschaun?

Hallo TriathletInnen aus Wuppertal und Umgebung,

da am 12.9 ja meine Premiere in Ratingen ist, wollt ich mir kommenden Samstag die Strecken dort anschaun und von da aus als letzte große Einheit...

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