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Die Suche dauerte 0,00 Sekunden. Suchen: Beiträge von: scart

Forum: Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen

28.01.2016, 14:30

Antworten: 10

Ziel ist die OD in 2016 und MD in 2017

Hits: 4.496

Erstellt von scart

Es wäre nicht unproduktiv und zum nutzen von...

Es wäre nicht unproduktiv und zum nutzen von Trainingszeit durchaus ok.
Die Koppeleinheit Rad -> Lauf ist deshalb interessant, da die Muskulatur unterschiedlich belastet wird. Das wirst du im...

Forum: Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen

27.01.2016, 09:53

Antworten: 10

Ziel ist die OD in 2016 und MD in 2017

Hits: 4.496

Erstellt von scart

Hallo :) ich selbst habe letzte Jahr meine...

Hallo :)

ich selbst habe letzte Jahr meine ersten Trias gemacht (1xSD und 2x OD).
Dieses Jahr mach ich mal 1xSD, 3xOD und meine erste MD in September :)

Das ging sich mit Hausbau,...

Forum: Material: Laufen

11.11.2015, 07:35

Antworten: 14

Lightweight Neutral Trainer die X.

Hits: 3.774

Erstellt von scart

Hi, ich bin mittlerweile echt vom Kinvara 5...

Hi,

ich bin mittlerweile echt vom Kinvara 5 begeister.
Sehr flexibel und angenehm zu laufen; bis zu HM-Strecken im Wettkampf bereits damit unterwegs gewesen

Für schnellere Intervalle und Wettkampf...

Forum: Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen

03.11.2015, 07:40

Antworten: 13

Triathlonanfänger nur wie anfangen

Hits: 9.970

Erstellt von scart

Also wenn du jetzt mit dem Training anfängst,...

Also wenn du jetzt mit dem Training anfängst, dann wirst du doch relativ rasch Fortschritte bemerken. Lass dich dann aber nicht gleich dazu verleiten sehr rasch immer schneller und weiter zu werden....

Forum: Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen

30.10.2015, 08:59

Antworten: 13

Triathlonanfänger nur wie anfangen

Hits: 9.970

Erstellt von scart

Hallo Berni, also für mich ist ein ähnlich...

Hallo Berni,

also für mich ist ein ähnlich "starker" Partner manchmal angenehmen beim Laufen oder Rad. Vor allem bei (längeren) gemütlichen Einheiten.
Großteilts mache ich meine Einheiten aber...

Forum: Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen

07.10.2015, 14:45

Antworten: 16

Anfängertrainingsplan für KD + Baby?

Hits: 9.657

Erstellt von scart

Hi, also wir haben im November Zwillinge...

Hi,

also wir haben im November Zwillinge bekommen und ich konnte dieses Jahr 1xSprint, 2x OD, 3xHM, und noch so ein Seecrossing und ein paar weitere Läufe machen. War auch endlich meine erste Saison...

Forum: Schwimmen

22.09.2015, 11:15

Antworten: 158

25m Tauchen Tipps?

Hits: 44.956

Erstellt von scart

Hallo :) Wir hatten erst letzte Woche am Ende...

Hallo :)

Wir hatten erst letzte Woche am Ende Tauchübungen.

Ich kann dir leider nur sagen wie ich es schaffe 25m+ zu tauchen.

So ruhig wie möglich vor dem Tauchen tief ein- und ausatmen.
Nochmal...

Forum: Material: Schwimmen

03.08.2015, 08:42

Antworten: 9

Zoggs Predator Flex Reactor

Hits: 5.722

Erstellt von scart

Einfach am Anfang vom Training mit Spucke...

Einfach am Anfang vom Training mit Spucke auswischen und dann auswaschen.
Danach im Training nicht mehr runternehmen und es dürfte nichts beschlage.

Ich selbst halte nix von den ganzen...

Forum: Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen

31.07.2015, 07:35

Antworten: 11.998

Anfänger – gemeinsam sind wir stark

Hits: 3.196.713

Erstellt von scart

geht mir genauso wie dir, da bin ich quasi...

geht mir genauso wie dir, da bin ich quasi Leidensgenossen :P

Ich darf in 2 Wochen auf meiner 2. Olympischen mal wieder meine Radfähigkeiten mit Anderen vergleichen. Hauptsache ein Grinser im Ziel...

Forum: Schwimmen

27.07.2015, 08:05

Antworten: 44

Wie lange dauert es, bis man endlich die 2.000 Meter am Stück schafft?

Hits: 23.714

Erstellt von scart

Gratuliere mal zum durchschwimmen :) Für mich...

Gratuliere mal zum durchschwimmen :)

Für mich liest sich das nur gerade etwas komisch. Du atmest schon unter Wasser aus oder? Kann sein, dass es auch einfach am Montag Morgen liegt falls ich es...

Forum: Schwimmen

22.07.2015, 13:01

Antworten: 25

Schwimmbrett, Paddles, Pull-Buoy etc.

Hits: 6.644

Erstellt von scart

Ich persönlich nutze nur ab und zu Pullbuoy und...

Ich persönlich nutze nur ab und zu Pullbuoy und Paddles.

IdR ist mit das mitschleppen aber einfach zu mühsam und es liegt gut zuhause herum :)

Forum: Triathletisches

16.07.2015, 08:15

Antworten: 889

Mama, spielst du mit mir Triathlon?

Hits: 253.413

Erstellt von scart

Super Bericht :) Seitdem ich alle Seiten...

Super Bericht :)

Seitdem ich alle Seiten durchhabe bin ich schon sehr gespannt wie ich mit meinen Zwillingsjungs so die Vorpupertät erleben werden :Lachanfall: :Cheese:
Und natürlich auf die...

Forum: Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen

14.07.2015, 07:47

Antworten: 11.998

Anfänger – gemeinsam sind wir stark

Hits: 3.196.713

Erstellt von scart

Zumindest der Standard Gurt (die...

Zumindest der Standard Gurt (die Artikelbezeichnung mal wieder vergessen - siehe link) kann im Wasser getragen werden. Messen tut er aber in der Zeit nichts.
...

Forum: Schwimmen

13.07.2015, 13:56

Antworten: 8

Schwere Beine nach dem Schwimmen

Hits: 7.981

Erstellt von scart

Sorry dass ich das Thema wieder aufwärme. Gibt's...

Sorry dass ich das Thema wieder aufwärme.
Gibt's vielleicht noch ein paar Anregungen zu dem Thema?

Ich selbst hab gestern eine OD gemacht und bin nach ca. 30' aus dem Wasser gekommen. Im Wasser war...

Forum: Triathlon-Einsteiger: Wettkampffragen

13.07.2015, 08:36

Antworten: 32

Erster Triathlon - OD

Hits: 21.355

Erstellt von scart

Da hier jetzt schon einige Ihre Erfahrung...

Da hier jetzt schon einige Ihre Erfahrung mit/nach der ersten OD eingebracht haben, möchte ich mich auch gerne mal anschließen.

Gestern war meine erste OD in der Nähe von Amstetten...

Forum: Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen

26.06.2015, 08:12

Antworten: 3

Was genau ist ein Laktattest?

Hits: 4.890

Erstellt von scart

Hallo, ein Laktattest soll dir, auf Basis deines...

Hallo,

ein Laktattest soll dir, auf Basis deines aktuellen Trainingszustands, sagen bei welcher Leistung dein Stoffwechsel aerob (Verbrennung mit Sauerstoff; kurz gesagt: Energiebereitstellung...

Forum: Radfahren

25.06.2015, 08:09

Antworten: 22

Wie bremse ich mich im Training?

Hits: 6.034

Erstellt von scart

Das kann ich so nur unterschreiben :) Ich selbst...

Das kann ich so nur unterschreiben :)

Ich selbst hatte Dienstag 1,5h Rad GA1 bei 90-100U am Plan (gedacht als "easy"). Dank sehr viel Wind war es von der HF im GA Bereich, aber gefühlt war die...

Forum: Material: Schwimmen

23.06.2015, 12:36

Antworten: 13

Wasserwiderstand durch Rückentaschen beim Ein-/Zweiteiler

Hits: 4.915

Erstellt von scart

Das wird bei Neoverbot aber nur wenig helfen, da...

Das wird bei Neoverbot aber nur wenig helfen, da nur 1 Schicht erlaubt ist - soweit mir bekannt.

Wenn das mit den Taschen etc. wirklich so ein Thema ist, dann doch lieber einen 2teiler nehmen :)

Forum: Triathlon-Einsteiger: Wettkampffragen

25.03.2015, 07:44

Antworten: 21

Ist eine MD für mich schon realistisch?

Hits: 7.504

Erstellt von scart

Mit der Zeit hast du sicher recht, aber der Neo...

Mit der Zeit hast du sicher recht, aber der Neo hilft beim Auftrieb und spart dir durchaus Kraft und für Faule können auch die Beine quasi weg bleiben.
Außerdem ging es ja eher um "brauchen" und ohne...

Forum: Laufen

25.03.2015, 07:38

Antworten: 12

nach dem ersten Halbmarathon...

Hits: 5.609

Erstellt von scart

Hallo, erstmal super dass du den ersten HM...

Hallo,

erstmal super dass du den ersten HM fertig gemacht hast!
Vergiss mal die Zeit, hauptsache ins Ziel geschaft denn das hat dich ja offensichtlich jetzt dazu bewogen weiter zu machen :)

Wenn...

Forum: Schwimmen

16.03.2015, 13:09

Antworten: 10

Pulsmessung, aber wie?

Hits: 4.168

Erstellt von scart

Kann mich da nur den Vorrednern anschließen,...

Kann mich da nur den Vorrednern anschließen, einfach für 10sek. den Puls messen am Hals (zumindest ich schaff es auf die schnelle nicht an der Hand) und weiter gehts :)

Forum: Schwimmen

19.02.2015, 08:46

Antworten: 22

schon wieder Anfängerfrage kraulen, aber speziell: Atmung und Armzüge

Hits: 9.874

Erstellt von scart

Hallo, wie schon einige zuvor geschrieben haben,...

Hallo,

wie schon einige zuvor geschrieben haben, unterwasser in ruhe die ganze Zeit ausatmen. Beim aufdrehen muss man dann quasi nur noch Luft holen.
Dann geht es mit 2er und 3er Atmung wesentlich...

Forum: Material: Laufen

03.02.2015, 08:53

Antworten: 14

Wattmessung beim Laufen Stryd

Hits: 9.085

Erstellt von scart

Naja HF ist sehr weit verbreitet und lässt sich...

Naja HF ist sehr weit verbreitet und lässt sich idR leicht und günstig messen und ist grundsätzlich nicht komplett falsch. (Ich selbst messe auch nur die HF)

Die Zuverlässigkeit ist aber fraglich,...

Forum: Material: Laufen

11.11.2014, 09:01

Antworten: 47

MP3-Player

Hits: 11.477

Erstellt von scart

ich hab mir genau deshalb den ipod nano (mit clip...

ich hab mir genau deshalb den ipod nano (mit clip überzieher/case) zugelegt.

passt jede Menge an Liedern drauf und er is sehr leicht - was mir wichtig war.
Wiedergabeliste erstellt und eingene MP3s...

Forum: Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen

11.11.2014, 06:54

Antworten: 75

Intervalle zu schnell?

Hits: 25.830

Erstellt von scart

ist auch der Grund warum ich mit der lustigen Uhr...

ist auch der Grund warum ich mit der lustigen Uhr herumlaufe
Geht eher darum, dass ich nicht zu schnell werde da ich regelmässig zuschnell und zuviel laufen würde :P

eines is jedenfalls wichtig,...

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