triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum > Foren durchsuchen Suchergebnisse Benutzername Angemeldet bleiben? Kennwort Tools Registrieren Benutzerliste Suchen Heutige Beiträge Seite 1 von 6 1 2 > Letzte » Zeige Ergebnis 1 bis 25 von 134 Die Suche dauerte 0,01 Sekunden. Suchen: Beiträge von: asphaltrunner Forum: Triathlon allgemein 19.01.2015, 18:18 Antworten: 26 Trainingszonen mit/ohne Ruhepuls? Hits: 9.012 Erstellt von asphaltrunner Ja genau... Aber warum die Prozente anpassen, das... Ja genau... Aber warum die Prozente anpassen, das leuchtet mir einfach nicht. Klar kommen mit der Karvonen-Formel andere Werte heraus, aber ist das nicht auch der Sinn daran?:confused: Forum: Triathlon allgemein 17.01.2015, 18:49 Antworten: 26 Trainingszonen mit/ohne Ruhepuls? Hits: 9.012 Erstellt von asphaltrunner wieso das? Angenommen dass GA1 70-80% der HFmax... wieso das? Angenommen dass GA1 70-80% der HFmax ist dann ist die Karvonen-Formel doch nur eine detailliertere Formel die noch den Ruhepuls berücksichtigt. Oder sehe ich das falsch? Forum: Triathlon allgemein 17.01.2015, 10:40 Antworten: 26 Trainingszonen mit/ohne Ruhepuls? Hits: 9.012 Erstellt von asphaltrunner Genau so sieht es bei mir auch aus. MaxPuls ca.... Genau so sieht es bei mir auch aus. MaxPuls ca. 194, Ruhepuls 49 kommt auf ähnliche Werte. 194x0,7 = 136. So langsam laufen geht fast nicht. Ich finde auch, dass die Trainingsbereiche nur als... Forum: Triathlon allgemein 17.01.2015, 07:51 Antworten: 26 Trainingszonen mit/ohne Ruhepuls? Hits: 9.012 Erstellt von asphaltrunner Ich kenne neben der normalen Berechnung... Ich kenne neben der normalen Berechnung GA1=60-70% der HFmax auch noch diese Formel: HFmax-Ruhepuls x 60-70% + Ruhepuls. Nach dieser Formel berechne ich meine Pulsbereiche und komme damit eigentlich... Forum: Laufen 08.01.2015, 19:06 Antworten: 43 Umfrage: Sub 40 schon geschafft? Hits: 9.726 Erstellt von asphaltrunner Habe die magische Marke auch lange versucht zu... Habe die magische Marke auch lange versucht zu knacken, leider lange ohne Erfolg. Nach 5 Stunden intensivem Leiden beim Köln Triathlon auf der Mitteldistanz hat es 2 Monate später am Hockenreimring... Forum: Triathletisches 06.12.2014, 19:29 Antworten: 110 Challenge Triple Crown Series Hits: 39.418 Erstellt von asphaltrunner Hab's auch gerade gelesen und finde es eigentlich... Hab's auch gerade gelesen und finde es eigentlich ziemlich geil und denke auch, dass eine solche Entwicklung unserem Sport und uns Agegroupern im Hinblick auf Medieninteresse und auch vielleicht... Forum: Biete & Suche (nicht kommerziell) 28.08.2014, 19:28 Antworten: 1 [B] Asics Super J33 Größe 45 US11 neu Hits: 1.512 Erstellt von asphaltrunner Noch zu haben :) Noch zu haben :) Forum: Biete & Suche (nicht kommerziell) 23.08.2014, 15:43 Antworten: 1 [B] Asics Super J33 Größe 45 US11 neu Hits: 1.512 Erstellt von asphaltrunner [B] Asics Super J33 Größe 45 US11 neu Hallo ihr da Draußen :) Ich habe leider ein paar Asics J33 in der falschen Größe in der Bucht geangelt, deshalb kommen Sie jetzt hier zum Verkauf. Es sind Asics J33, Größe 45, US 11 Habe 75 Euro +... Forum: Ironman 70.3 sonstige 07.08.2014, 09:34 Antworten: 387 Wiesbaden 2014 Hits: 82.120 Erstellt von asphaltrunner Ich werd die carbonfelgen nehmen...denke 80/80... Ich werd die carbonfelgen nehmen...denke 80/80 Felgenprofil. Zur Sicherheit gibt's aber noch die schwarzen Swissstop Beläge :) Dankt fühle ich mich relativ sicher ! Forum: Ironman 70.3 sonstige 05.08.2014, 19:44 Antworten: 387 Wiesbaden 2014 Hits: 82.120 Erstellt von asphaltrunner Wo genau steht denn, dass die Räder nach... Wo genau steht denn, dass die Räder nach Startnummern (1-1100 10-15 Uhr, 1101-2500 15-21 Uhr) abzugeben sind. Ich bilde mir ein das auch schon irgendwo gelesen zu haben...in der aktuellen Renninfo... Forum: Ironman 70.3 sonstige 03.08.2014, 20:45 Antworten: 387 Wiesbaden 2014 Hits: 82.120 Erstellt von asphaltrunner Chris....B 2298 Niksfiadi. 1589 sutje........ Chris....B 2298 Niksfiadi. 1589 sutje..... 2247 Asphaltrunner...851 Forum: Ironman 70.3 sonstige 29.07.2014, 20:34 Antworten: 387 Wiesbaden 2014 Hits: 82.120 Erstellt von asphaltrunner Also ganz so schlimm wie hier beschrieben ist die... Also ganz so schlimm wie hier beschrieben ist die Strecke meiner Meinung nach nicht... Die Wellen, die oben ab der Platte komme sind doch super Aero zu fahren....Abfahrten könnten auch schlimmer sein... Forum: Olympische Kurzdistanz und Sprint 29.06.2014, 19:12 Antworten: 15 Heidelbergman 2014 Hits: 4.551 Erstellt von asphaltrunner Genau vor dieser Entscheidung stehe ich auch... Genau vor dieser Entscheidung stehe ich auch gerade? Die anspruchsvolle Radstrecke und der wohl schwere Laufkurs würde sich nochmals nochmal Super als letzte hatte Trainingseinheit anbieten. Die... Forum: Ironman Austria 29.06.2014, 11:13 Antworten: 152 Ironman Austria 2014 Hits: 73.161 Erstellt von asphaltrunner Faris ist einfach der Geilste :-D Aber an seinen... Faris ist einfach der Geilste :-D Aber an seinen Reifenwechsel-Fähigkeiten sollte er noch etwas feilen...:) Forum: Biete & Suche (nicht kommerziell) 09.06.2014, 19:08 Antworten: 2 Kuota Kalibur (M) Hits: 2.238 Erstellt von asphaltrunner Hey, Ist das Rad noch zu haben? Um was für ein... Hey, Ist das Rad noch zu haben? Um was für ein Modelljahr handelt es sich denn? Gruß Timo Forum: Ironman 70.3 Kraichgau 09.06.2014, 09:25 Antworten: 455 Kraichgau 2014 Hits: 131.621 Erstellt von asphaltrunner Benson-80: 226 (4:45h und gutes Wetter) Sense-:... Benson-80: 226 (4:45h und gutes Wetter) Sense-: 236(Ziel Sub 4:30h - Top fit ) Schnodo: 420 (Könnte DNS oder DNF werden - ist noch nicht raus ) Startgruppe 2 gollrich: 507 (Sub 4:45h trotz Maxdorf... Forum: Material: Bike 04.05.2014, 13:29 Antworten: 15.736 Die triathlon-szene Räder-Galerie Hits: 7.356.150 Erstellt von asphaltrunner Das klingt interessant. Hast du davon ein Foto?... Das klingt interessant. Hast du davon ein Foto? Mit was bist du bei dem Lenker nicht zurecht gekommen? Ist doch eigentlich sehr gut einstellbar. Forum: Material: Bike 04.05.2014, 13:26 Antworten: 15.736 Die triathlon-szene Räder-Galerie Hits: 7.356.150 Erstellt von asphaltrunner Hehe ja der Sattel gewinnt wirklich keinen... Hehe ja der Sattel gewinnt wirklich keinen schönheitspreis, ist aber einfach unschlagbar bequem finde ich. Nein an den extensions ist alles Super und so wie der Lenker jetz eingestellt ist will ich... Forum: Material: Bike 04.05.2014, 10:16 Antworten: 15.736 Die triathlon-szene Räder-Galerie Hits: 7.356.150 Erstellt von asphaltrunner Sorry hab's irgendwie nicht in einen Beitrag... Sorry hab's irgendwie nicht in einen Beitrag bekommen:Cheese: Hier kommt Nr.2 24746 Forum: Material: Bike 04.05.2014, 10:13 Antworten: 15.736 Die triathlon-szene Räder-Galerie Hits: 7.356.150 Erstellt von asphaltrunner So jetz wird's auch für mich mal Zeit mein Radl... So jetz wird's auch für mich mal Zeit mein Radl hier zu posten. Bin bisher eine Saison damit unterwegs gewesen und nach wie vor sehr zufrieden. Leider ist schon die 2.Gabel verbaut weil es die... Forum: Material: Laufen 27.04.2014, 10:52 Antworten: 13 Alternative zum K-Swiss K-Ruuz 1.5 Hits: 5.656 Erstellt von asphaltrunner Ich ,laufe den K-Ruuz nun auch schon seit gut 2... Ich ,laufe den K-Ruuz nun auch schon seit gut 2 Jahren und war Wimmer mehr als zufrieden damit. Nun auf der Suche nach einer Alternative bin ich bei dem neuen Asics Noosa fast 2 gelandet. Wirklich... Forum: Ironman 70.3 sonstige 27.04.2014, 10:31 Antworten: 387 Wiesbaden 2014 Hits: 82.120 Erstellt von asphaltrunner Mal ne Frage an die Wiesbaden Erfahrenen unter... Mal ne Frage an die Wiesbaden Erfahrenen unter euch? Was ich hier so lese macht mir wirklich Angst was die Radstrecke angeht :dresche Spiele gerade mit dem Gedanken mir noch eine andere Kassette... Forum: Radfahren 30.03.2014, 10:46 Antworten: 4.130 Der Sitzpositions Streit-Besserwisser-Senfdazugeben Analyse Thread Hits: 1.323.929 Erstellt von asphaltrunner Hallo Jungs und Mädels, Jetz wird es auch für... Hallo Jungs und Mädels, Jetz wird es auch für mich mal wieder Zeit hier meinen Senf dazu zu geben. Aber genau genommen habe ich eher eine Frage :-P. Ich hoffe diese ist hier richtig platziert, da... Forum: Sonstiges Training 29.12.2013, 13:51 Antworten: 20 Training im Fitnessstudio... nur wie? Hits: 10.891 Erstellt von asphaltrunner Hey, jetzt will ich euch mal von meinen ersten... Hey, jetzt will ich euch mal von meinen ersten Trainingswochen berichten. Hab am Anfang einfach mal alles ausprobiert und bin nun hauptsächlich bei Spinning und TRX hängen geblieben. Macht super... Forum: Köln 25.12.2013, 20:11 Antworten: 5 Unterkunft in Köln Hits: 8.468 Erstellt von asphaltrunner Denke da habe ich einen guten Tipp. Wir waren... Denke da habe ich einen guten Tipp. Wir waren dieses Jahr auch in Köln auf der MD unterwegs. Gebucht hatten wir das "Hotel an der Philharmonie" in der Kölner Innenstadt. Das Hotel befindet sich auf... Zeige Ergebnis 1 bis 25 von 134 Seite 1 von 6 1 2 > Letzte »   Gehe zu Benutzerkontrollzentrum Private Nachrichten Abonnements Wer ist online Foren durchsuchen Forum-Startseite Allgemein     Willkommen!     Triathletisches         Regeln, Sportordnungen         Radsport         Laufsport         Schwimmsport     Sendungen         Themenvorschläge         Probleme und Lösungen     Ernährung und Gesundheit         Antidoping     Biete & Suche (nicht kommerziell) Training     Triathlon allgemein         Angriff 2018     Schwimmen     Radfahren         Offroad         Trainingsgruppe Zwift     Laufen     Sonstiges Training     triathlon-szene Trainingslager     triathlon-szene Trainingspläne / Coaching     triathlon-szene Schwimmseminare     Kostenlose Trainingspläne         Kurzdistanz         Mitteldistanz         Langdistanz     Trainings-Blogs         Neue Pfade: Crossfittriathlon     Trainingspartner und -treffs Triathlon-Einsteiger     Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen     Triathlon-Einsteiger: Wettkampffragen Der kleine Unterschied     Frauenthemen     Männerthemen Ausrüstung, Material, Bücher     Material: Schwimmen     Material: Bike         Sybenwurz’ new Bikestuff     Material: Laufen     Bücher         Buchbesprechung: "Going Long" Verhalten im Wettkampf     Taktik / Strategie     Wettkampfernährung     Troubleshooting Wettkämpfe     Langdistanz und Mitteldistanz         Challenge Roth         Ironman Frankfurt         Ironman Hamburg         Ironman Vichy         Ironman Hawaii         Challenge Regensburg         Ironman Lanzarote         Ironman Austria         Ironman France         Ironman Switzerland         Ironman Barcelona         Ironman 70.3 Duisburg         Ironman Italien         Bodensee-Tri-Challenge         Ironman 70.3 Kraichgau         Ironman 70.3 sonstige         Ostseeman         Podersdorf         Powerman Zofingen         Köln         sonstige     Olympische Kurzdistanz und Sprint         Hamburg City-Man / WM     Andere Distanzen         Marathon- und Volksläufe         Radmarathons, RTF     Unterkünfte         Challenge Roth         IM Frankfurt         IM Austria         IM Lanzarote         IM Switzerland         Wiesbaden         Kraichgau         Hamburg City-Man / WM         Köln         sonstige Offtopic     Politik, Religion & Gesellschaft     Sonstiges     Testforum     Mülleimer     Internes         Autoren-Forum: (Passwort)         News-Team-Forum: (Passwort)         Videoteam (Passwort)             Schwimm-DVD Interne Foren für Vereine     Fun-Ball Dortelweil e.V.     TG Hanau – Abt. 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