triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum > Foren durchsuchen Suchergebnisse Benutzername Angemeldet bleiben? Kennwort Tools Registrieren Benutzerliste Suchen Heutige Beiträge Seite 1 von 3 1 2 > Letzte » Zeige Ergebnis 1 bis 25 von 62 Die Suche dauerte 0,00 Sekunden. Suchen: Beiträge von: AlexanderF Forum: Marathon- und Volksläufe 22.01.2012, 11:31 Antworten: 6 Braunschweigmarathon Hits: 4.589 Erstellt von AlexanderF Dann flieg nach Dublin: ist noch ne Woche später,... Dann flieg nach Dublin: ist noch ne Woche später, Flüge gibt es fast geschenkt und die Stimmung ist genial. Außerdem leckeres Guiness etc. statt dieser Äppelwoi-Plörre Forum: Marathon- und Volksläufe 22.01.2012, 11:21 Antworten: 6 Braunschweigmarathon Hits: 4.589 Erstellt von AlexanderF War vor gut 2 Jahren mein erster Marathon. Die... War vor gut 2 Jahren mein erster Marathon. Die Strecke ist an sich ganz nett: es geht abwechslungsreich durch die Innenstadt und Naherholungsgebiete. Nachteil: es sind 2 Runden- kann für Anfänger... Forum: Köln 05.09.2011, 11:32 Antworten: 337 Cologne Triathlon Weekend 2011 Hits: 75.415 Erstellt von AlexanderF Unterm Strich war es dennoch ein Fortschritt... Unterm Strich war es dennoch ein Fortschritt gegenüber dem letzten Jahr: - Die Helfer waren sehr nett und gut eingewiesen - Die Beutelrückgabe lief wie geschmiert. Wenn ich da an das Chaos im letzten... Forum: Material: Bike 23.07.2011, 10:29 Antworten: 10 Reifenschaden Hits: 3.488 Erstellt von AlexanderF Materialermüdung ist es bei mir wohl nicht- wies... Materialermüdung ist es bei mir wohl nicht- wies gesagt steckte eine Schraube inklusive Unterlegscheibe drin. Ich war mit dem Vittoria eigentlich zu frieden: ein Jahr keine Probleme, erst innerhalb... Forum: Material: Bike 22.07.2011, 22:31 Antworten: 10 Reifenschaden Hits: 3.488 Erstellt von AlexanderF Reifenschaden Hallo, ich bin heute mit dem Hinterrad in eine Schraube geraten und habe nun einen 0,5 cm Riss im Reifen. Ich bin nach Schlauchwechsel ca. 20 km nach Hause gefahren. Ich hab nun folgende Fragen: a)... Forum: Challenge Roth 17.07.2011, 17:09 Antworten: 1.575 Challenge Roth 2011 Hits: 262.411 Erstellt von AlexanderF Genau genommen beträgt der Unterschied EUR... Genau genommen beträgt der Unterschied EUR 164,75: Roth EUR 355 (350 + 5 Chipmiete) Ffm EUR 519,75 (490 + 5% Servicegebühr?) Ich ärgere mich nur, dass ich während der Siegerehrung ne... Forum: Köln 30.08.2010, 14:24 Antworten: 1.084 Cologne 226 / Cologne Classic / Cologne Smart Hits: 199.610 Erstellt von AlexanderF Hallo! Ich war noch nie in Köln und hab deshalb... Hallo! Ich war noch nie in Köln und hab deshalb ne Frage zur Anreise: Von meiner Unterkunft bei Düsseldorf möchte ich am liebsten Sonntag gegen 11 Uhr mit Navi-Hilfe zum See fahren. Falls es dort... Forum: Ironman 70.3 sonstige 24.08.2010, 09:27 Antworten: 1.196 Wiesbaden 2010 Hits: 220.834 Erstellt von AlexanderF Heißt das man sollte sicherheitshalber ein... Heißt das man sollte sicherheitshalber ein Blutbild anfertigen lassen oder sind solche bleibenden Schäden sehr unwahrscheinlich? Forum: Ironman 70.3 sonstige 24.08.2010, 08:15 Antworten: 1.196 Wiesbaden 2010 Hits: 220.834 Erstellt von AlexanderF TriForce DirtyHarry + 2, die hier nicht... TriForce DirtyHarry + 2, die hier nicht angemeldet sind + 2 weitere (Adrenalino) Starter2000 RMPN11 + 4 aus dem Verein, die nicht hier angemeldet sind roadrunner71 AlexanderF Forum: Ironman 70.3 sonstige 23.08.2010, 21:20 Antworten: 1.196 Wiesbaden 2010 Hits: 220.834 Erstellt von AlexanderF Seh ich auch so. Es war mein zweiter Start, bin... Seh ich auch so. Es war mein zweiter Start, bin aber nächstes Jahr nur dabei, wenn der Sachverhalt aufgeklärt wird, dh. die Messwerte vom 15.8. veröffentlicht werden. Forum: Ironman 70.3 sonstige 23.08.2010, 14:17 Antworten: 1.196 Wiesbaden 2010 Hits: 220.834 Erstellt von AlexanderF War bei mir exakt der selbe Verlauf, auch... War bei mir exakt der selbe Verlauf, auch zeitlich. Habe deshalb die meiste Zeit meines Kurzurlaubs in Frankreich im Hotelzimmer verbringen müssen. Bis zur Lektüre des Forums hatte ich ein in Belgien... Forum: Laufen 26.10.2009, 14:18 Antworten: 27 1. Marathon in 4 Wochen Hits: 8.274 Erstellt von AlexanderF Ich bin in einer kleinen Gruppe gelaufen und hab... Ich bin in einer kleinen Gruppe gelaufen und hab mich recht wohl gefühlt. Nach 21km habe ich dann gehört, dass wir unter 1:40 liegen und 3:30 möglich sein sollte. Vom Gefühl her hätte ich so auf 1:50... Forum: Laufen 26.10.2009, 12:54 Antworten: 27 1. Marathon in 4 Wochen Hits: 8.274 Erstellt von AlexanderF Kurze Rückmeldung: Hab das Ziel knapp unter 4h... Kurze Rückmeldung: Hab das Ziel knapp unter 4h erreicht (3:58). Halbmarathonzeit etwa 1:40, dann 10 km joggen, auf den letzten 10 km war dann nur noch ein Wechsel aus Laufen und Gehen möglich. Ich... Forum: Material: Bike 20.10.2009, 12:56 Antworten: 5 Merida Warp 5 RH 48? Hits: 2.443 Erstellt von AlexanderF Hier gibts zumindest einen 49er, fraglich ob es... Hier gibts zumindest einen 49er, fraglich ob es einen 48er überhaupt gab: http://www.cycletec.de/shop/index/product/274/sed/EdOzCY0edfGNXZKlCPMfX.eijZ3siJ2NMDabp0gs5M Forum: Langdistanz und Mitteldistanz 04.10.2009, 12:23 Antworten: 1.154 Köln Triathlon / Cologne226 Hits: 176.768 Erstellt von AlexanderF Als Auswärtiger hätte ich davon aber auch... Als Auswärtiger hätte ich davon aber auch nichts. Selbst mit dem "Early Bird" (259+30+10=299) ist die Differenz zB zu Regensburg (380) nicht allzu groß. Die Argumente des Veranstalters zur... Forum: Laufen 28.09.2009, 16:02 Antworten: 27 1. Marathon in 4 Wochen Hits: 8.274 Erstellt von AlexanderF Neben der GA fehlte es mir in Wiesbaden auch an... Neben der GA fehlte es mir in Wiesbaden auch an einer Ernährungs-Strategie. Hatte nur ein Gel auf der Radstrecke und bin dann beim Laufen an jedem Stand angehalten, um Bananen etc. zu futtern. Auch... Forum: Laufen 28.09.2009, 12:10 Antworten: 27 1. Marathon in 4 Wochen Hits: 8.274 Erstellt von AlexanderF [QUOTE=mum;282743]2 stunden im guten... [QUOTE=mum;282743]2 stunden im guten tempo....: hast du ernährung im griff ? /QUOTE] Nun ja... als ich vor 3 Jahren mit dem Sport angefangen habe, brachte ich es noch auf 107 kg bei... Forum: Laufen 28.09.2009, 12:04 Antworten: 27 1. Marathon in 4 Wochen Hits: 8.274 Erstellt von AlexanderF Danke André! Hört sich vernünftig an- ich werd... Danke André! Hört sich vernünftig an- ich werd Deinen Plan übernehmen. PS: ich weiß, worauf du hinaus willst. Eine 3:59 heißt im Ausdauersport wohl Marathon mit Gehpause. Ist mir im Moment aber... Forum: Laufen 28.09.2009, 11:35 Antworten: 27 1. Marathon in 4 Wochen Hits: 8.274 Erstellt von AlexanderF Ich hab nur nach Lust und Laune trainiert, der... Ich hab nur nach Lust und Laune trainiert, der 70.3 war das eigentliche Ziel. Nächstes werde ich das Ganze planvoller angehen (hoffentlich ohne den Spaß zu verlieren)- hab mir die Triathlon-Bibel... Forum: Laufen 28.09.2009, 11:29 Antworten: 27 1. Marathon in 4 Wochen Hits: 8.274 Erstellt von AlexanderF Meine Kondition reicht für ca. 2 Stunden im guten... Meine Kondition reicht für ca. 2 Stunden im guten Tempo, danach gehts bergab. Deshalb überlege ich gerade, was sich an der GA noch machen lässt. 3,5 Stunden versuch ich besser nächstes Jahr, sub 4... Forum: Laufen 28.09.2009, 11:09 Antworten: 27 1. Marathon in 4 Wochen Hits: 8.274 Erstellt von AlexanderF 3:59 würden mir ja reichen. bisher: Sept. 45 Km... 3:59 würden mir ja reichen. bisher: Sept. 45 Km / Aug 103 Km. Die Monate zuvor zwischen 50 und 150 Km. Hab nicht sehr strukturiert trainiert, deshalb auch der Mangel an GA. Forum: Laufen 28.09.2009, 10:55 Antworten: 27 1. Marathon in 4 Wochen Hits: 8.274 Erstellt von AlexanderF 1. Marathon in 4 Wochen Am 25.10. möchte ich den ersten Marathon laufen. Zielzeit: knapp unter 4 Stunden. Im Frühjahr bin ich einen HM in 1:35 gelaufen, es hat dann aber an Grundlagenausdauer gefehlt und bei der MD in... Forum: Radfahren 21.09.2009, 11:11 Antworten: 21 Rennrad oder Triathlon Hits: 6.067 Erstellt von AlexanderF Wenn du in dem Laden kaufen willst, nimm... Wenn du in dem Laden kaufen willst, nimm mindestens das hier: https://www.boc24.de/p/2-Danger-Rennrad-Giro-2-09____27807_11662__11660 Hab mir letztes Jahr das Vorgängermodell für 749 geholt und bin... Forum: Ironman 70.3 sonstige 13.08.2009, 16:16 Antworten: 101 Ironman Wiesbaden Hits: 26.587 Erstellt von AlexanderF Danke für den Tipp. Ich werd dann mal meinem... Danke für den Tipp. Ich werd dann mal meinem Gefühl folgen und ohne Neo starten. Mitnehmen kann ja nichts schaden- vielleicht kühlt es sich ja noch ab. Forum: Ironman 70.3 sonstige 13.08.2009, 15:13 Antworten: 101 Ironman Wiesbaden Hits: 26.587 Erstellt von AlexanderF Ich hab mal ne Anfängerfrage: Ich würde am... Ich hab mal ne Anfängerfrage: Ich würde am Sonntag am liebsten ohne Neo schwimmen, obwohl ich einen habe. Ich bin erst einmal darin geschwommen (21,0 Grad) und war nach 1500m so überhitzt, das ich in... Zeige Ergebnis 1 bis 25 von 62 Seite 1 von 3 1 2 > Letzte »   Gehe zu Benutzerkontrollzentrum Private Nachrichten Abonnements Wer ist online Foren durchsuchen Forum-Startseite Allgemein     Willkommen!     Triathletisches         Regeln, Sportordnungen         Radsport         Laufsport         Schwimmsport     Sendungen         Themenvorschläge         Probleme und Lösungen     Ernährung und Gesundheit         Antidoping     Biete & Suche (nicht kommerziell) Training     Triathlon allgemein         Angriff 2018     Schwimmen     Radfahren         Offroad         Trainingsgruppe Zwift     Laufen     Sonstiges Training     triathlon-szene Trainingslager     triathlon-szene Trainingspläne / Coaching     triathlon-szene Schwimmseminare     Kostenlose Trainingspläne         Kurzdistanz         Mitteldistanz         Langdistanz     Trainings-Blogs         Neue Pfade: Crossfittriathlon     Trainingspartner und -treffs Triathlon-Einsteiger     Triathlon-Einsteiger: Trainingsfragen     Triathlon-Einsteiger: Wettkampffragen Der kleine Unterschied     Frauenthemen     Männerthemen Ausrüstung, Material, Bücher     Material: Schwimmen     Material: Bike         Sybenwurz’ new Bikestuff     Material: Laufen     Bücher         Buchbesprechung: "Going Long" Verhalten im Wettkampf     Taktik / Strategie     Wettkampfernährung     Troubleshooting Wettkämpfe     Langdistanz und Mitteldistanz         Challenge Roth         Ironman Frankfurt         Ironman Hamburg         Ironman Vichy         Ironman Hawaii         Challenge Regensburg         Ironman Lanzarote         Ironman Austria         Ironman France         Ironman Switzerland         Ironman Barcelona         Ironman 70.3 Duisburg         Ironman Italien         Bodensee-Tri-Challenge         Ironman 70.3 Kraichgau         Ironman 70.3 sonstige         Ostseeman         Podersdorf         Powerman Zofingen         Köln         sonstige     Olympische Kurzdistanz und Sprint         Hamburg City-Man / WM     Andere Distanzen         Marathon- und Volksläufe         Radmarathons, RTF     Unterkünfte         Challenge Roth         IM Frankfurt         IM Austria         IM Lanzarote         IM Switzerland         Wiesbaden         Kraichgau         Hamburg City-Man / WM         Köln         sonstige Offtopic     Politik, Religion & Gesellschaft     Sonstiges     Testforum     Mülleimer     Internes         Autoren-Forum: (Passwort)         News-Team-Forum: (Passwort)         Videoteam (Passwort)             Schwimm-DVD Interne Foren für Vereine     Fun-Ball Dortelweil e.V.     TG Hanau – Abt. 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