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Suchen: Beiträge von: m4rtin
Forum: Biete & Suche (nicht kommerziell) 23.08.2010, 10:10
Antworten: 0
Hits: 2.703
Erstellt von m4rtin
Biete: Stevens Scorpo 50/85 Laufradsatz Drahtreifen

Ich verkaufe einen Stevens Scorpo 50/85 Laufradsatz. Die Räder sind völlig NEU und keine Kilometer gelaufen!


Profilhöhe (vorne): 50mm
Profilhöhe (hinten): 85mm
Typ: Drahtreifen
Material:...
Forum: Ernährung und Gesundheit 07.09.2009, 11:09
Antworten: 10
Hits: 4.886
Erstellt von m4rtin
Wie ist das den mit Joghurt?? hab mal gehört,....

Wie ist das den mit Joghurt??
hab mal gehört,. dass das nicht so schlimm sein soll.

"Sofern ein Laktasemangel besteht, sollten an Milchprodukten vor allem Joghurt und bestimmte Käsesorten, zum...
Forum: Ernährung und Gesundheit 06.09.2009, 20:21
Antworten: 10
Hits: 4.886
Erstellt von m4rtin
Das ist bei mir leider doch etwas anders. Habe es...

Das ist bei mir leider doch etwas anders. Habe es gestern sogar noch ausprobiert. Bin direkt frühs gelaufen. Ohne Essen, dirket nach dem aufstehen. 15km standen auf dem Plan und danach hab ich...
Forum: Ernährung und Gesundheit 06.09.2009, 20:05
Antworten: 10
Hits: 4.886
Erstellt von m4rtin
Gibt es bei Vollkorn den unterschiede??? Also wir...

Gibt es bei Vollkorn den unterschiede???
Also wir habe seit 1-2 Monaten das Brot aus dem Aldi. Vorgeschnitten und fertig abgepackt. Kann es vielleicht sein dass es gearde an diesem Brot liegt oder...
Forum: Ernährung und Gesundheit 06.09.2009, 19:56
Antworten: 10
Hits: 4.886
Erstellt von m4rtin
Magenprobleme beim Laufen

Hallo an alle,
ich habe ein ernsthaftes Problem. Nächstes Wochenende steht ein Halbmarathon auf dem Plan und die Laufform ist eignetlich sehr gut. Schlecht ist allerdings, dass ich seit geraumer Zeit...
Forum: Material: Bike 28.08.2009, 07:21
Antworten: 15.736
Hits: 7.386.044
Erstellt von m4rtin
Danke dir!! Finde es farblich auch sehr schöön....

Danke dir!!
Finde es farblich auch sehr schöön. Deshalb hab ich mich auch für die Scorpo Laufrädern etnscheiden. Noch dazu waren vom Gewicht sehr gut und auch der Preis hat gepasst.

Insgesamt komme...
Forum: Ernährung und Gesundheit 28.08.2009, 07:17
Antworten: 11
Hits: 8.524
Erstellt von m4rtin
Ich hab sehr gute Erfahrnungen mit...

Ich hab sehr gute Erfahrnungen mit "Pferdesalbe gemacht! Zusätzlich natürlich Pause und Kühlen.

Hab das auch teilweise in der Kniekehle, beim durchstrecken des Knies. Brauch dann immer so 2-3 Tage,...
Forum: Material: Bike 26.08.2009, 14:38
Antworten: 63
Hits: 14.919
Erstellt von m4rtin
da bekomme ich ja nur vom bild anschauen einen...

da bekomme ich ja nur vom bild anschauen einen Bandscheibenvorfall ;-)

Den Rahmen finde ich aber ganz schick.
Forum: Triathlon allgemein 25.08.2009, 06:31
Antworten: 13
Hits: 10.669
Erstellt von m4rtin
also ich trage am liebsten Kappen, die rundum...

also ich trage am liebsten Kappen, die rundum geschlossen sind (siehe Michael Realert @ Buschhütten (http://www.tri2b.com/xfiles_a6/1241988229_10b.jpg)).

Trage sie dann auch mit dem Schild nach...
Forum: Material: Laufen 24.08.2009, 18:34
Antworten: 21
Hits: 6.011
Erstellt von m4rtin
Was kostet eigentlich so eine ausführliche...

Was kostet eigentlich so eine ausführliche Analyse?
Schienbeinprobleme hab ich nicht, stattdessen hab ich bei langen läufen immer wieder probleme mit den Sehnen in der Kniekehle.

Vielleicht mach...
Forum: Material: Laufen 24.08.2009, 18:25
Antworten: 21
Hits: 6.011
Erstellt von m4rtin
Ne, so eine richtige Analyse hab ich noch nicht...

Ne, so eine richtige Analyse hab ich noch nicht machen lassen. Bei Runnerpoint stand ich schonmal auf dem Laufband aber mehr nicht. Der meinte das ich einen Neutralschuh brauche. Damals hab ich mich...
Forum: Material: Bike 23.08.2009, 12:47
Antworten: 15.736
Hits: 7.386.044
Erstellt von m4rtin
So dann werde ich euch mal meinen Hobel...

So dann werde ich euch mal meinen Hobel vorstellen.

Ein Stevens CronoTT mit kompletter Ultegra Ausstattung und Stevens Scorpo 50/85 Laufrädern.

geht schon ganz gut .... :Cheese:
Forum: Triathletisches 23.08.2009, 12:39
Antworten: 94
Hits: 19.537
Erstellt von m4rtin
Glückwunsch von meiner Seite an Frodo. Bei...

Glückwunsch von meiner Seite an Frodo.
Bei Ungerman will es diese Saison nicht so wikrlich laufen. Erst die Pleite in Hamburg und nun auch noch dieses Pech. Er wird ja auch nicht jünger...
Forum: Ernährung und Gesundheit 22.08.2009, 20:06
Antworten: 5
Hits: 2.940
Erstellt von m4rtin
Ich mache sie aller 2 Tage frühs. Unter der Woche...

Ich mache sie aller 2 Tage frühs. Unter der Woche dann halt vor der Arbeit.

Bauchübungen meistens noch im Bett vor dem Aufstehen. 20min. Crunches und Situps in verschiedenen Variationen.

Am...
Forum: Triathlon allgemein 22.08.2009, 17:04
Antworten: 35
Hits: 12.825
Erstellt von m4rtin
Wer hat sich den Sieg geholt?? Kannst du mal...

Wer hat sich den Sieg geholt?? Kannst du mal etwas über die Plazierungen berichten???
Forum: Laufen 21.08.2009, 19:56
Antworten: 73
Hits: 12.931
Erstellt von m4rtin
Er hat jedenfalls noch jede Menge...

Er hat jedenfalls noch jede Menge Ergeiz...:Cheese:
Zu soviel Tempotraining könnte ich mich nie überreden...
Forum: Laufen 21.08.2009, 19:47
Antworten: 73
Hits: 12.931
Erstellt von m4rtin
Also beim Tempodauerlauf würde meiner Meinung...

Also beim Tempodauerlauf würde meiner Meinung nach eher Sinn machen, die Dauer zu erhöhen und nicht das Tempo. Erst wenn man bei einer gewissen Zeit (max. Wettkampfdauer) angekommen ist sollte man...
Forum: Andere Distanzen 21.08.2009, 19:31
Antworten: 2
Hits: 2.304
Erstellt von m4rtin
kommst du den aus der nähe?? Auf jeden Fall ne...

kommst du den aus der nähe??

Auf jeden Fall ne gute Sache und wie gesagt, Organisatorisch immer TOP!!!
Forum: Laufen 21.08.2009, 07:52
Antworten: 80
Hits: 18.599
Erstellt von m4rtin
"in den nächsten Wochen" bedeutet...

"in den nächsten Wochen" bedeutet genauer gesagt in den nächsten 6 Wochen. Ich laufe in Essen am 11. Oktober. Dazwischen hab ich aber auch noch einen Ligastart, und in der Woche lasse ich wohl besser...
Forum: Laufen 21.08.2009, 07:20
Antworten: 80
Hits: 18.599
Erstellt von m4rtin
Abends... Bin um halb 8 losgelaufen. Da waren es...

Abends...
Bin um halb 8 losgelaufen. Da waren es bei uns noch ca. 25°C und die Sonne ist langsam untergegangen. Schön in der Dämmerung, traumhaft :Cheese:
Forum: Laufen 21.08.2009, 07:16
Antworten: 80
Hits: 18.599
Erstellt von m4rtin
So.... hab jetzt gestern eurem Rat befolgt und ne...

So....
hab jetzt gestern eurem Rat befolgt und ne Einheit 35+ gemacht. Zusätzlich hab ich km 31,32 und 33 noch etwas das Tempo angezogen. Davon noch 3-4 Einheiten in den nächten Wochen machen und...
Forum: Andere Distanzen 21.08.2009, 07:08
Antworten: 2
Hits: 2.304
Erstellt von m4rtin
P-Weg Marathonwochenende 2009

Hi, nimmt hier noch jemand am P-Weg teil???

Kurze Info:
Das P-Weg Marathonwochenende (http://www.p-weg.de/) findet am 12/13.09.2009 in Plettenberg (Märkischer Kreis) statt. Beim "P-Weg" hanldet es...
Forum: Sonstiges 20.08.2009, 21:45
Antworten: 1.548
Hits: 252.213
Erstellt von m4rtin
Jetzt geht es rund!!!! Das Wetterradar...

Jetzt geht es rund!!!!
Das Wetterradar (http://wetter.t-online.de/radar.php) zeigt starke Gewitter an und bei uns donnert es auch schon. In der Nacht rumst es bestimmt ganz kräftig.

Da gehe ich ja...
Forum: Laufen 20.08.2009, 19:12
Antworten: 17
Hits: 6.083
Erstellt von m4rtin
Samstag, Sonntag sind die Frauen dran!

Samstag, Sonntag sind die Frauen dran!
Forum: Laufen 20.08.2009, 14:28
Antworten: 17
Hits: 6.083
Erstellt von m4rtin
Das ist noch ein echter Ossi :Cheese: Nein ganz...

Das ist noch ein echter Ossi :Cheese:
Nein ganz im ernst, dann rücke wir ihm mal die Daumen aber er wird wohl mit seiner 2:13:02 weit weg vom Podium bleiben. Da gibt es halt nur das Ziel Bestzeit zu...
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