Wie trainiert ihr Schwimmen?

[snigel]

hab da keine Hemmungen den Trainer anzusprechen. Wofür ist er sonst da?

Falls er diese Nachfrage als nervend empfindet dann ist er der Falsche am Beckenrand.

[TriSG]

Technik, Technik und nochmal Technik.
Das sind für den Anfang die wichtigsten Bausteine, die in JEDES Training gehören.
Dann ist es natürlich die einfachste Möglichkeit zum Schwimmtrainer zu gehen und ihn zu fragen, ob er sich einfach mal deinen Stil ansehen kann. Wenn er sagt, dass die Bahn zu voll wäre um bei jedem immer genau zu sehen, sage ihm, dass es auch schon reichen würde Anfangs beim Einschwimmen einfach mal 50 m zu schauen.
Ansonsten gibt es auch noch die Möglichkeit im Schwimmbad selber den Schwimmmeister zu fragen. IdR sind die zwar nicht immer up to date, aber die Grundsätzlichen Dinge beim Kraulschwimmen, können wir alle noch aus der Ausbildung.
(zumindest hoffe ich das über meine Kollegen sagen zu können und auf meinen bisherigen Stationen war es immer so, das sie teilweise besser Bescheid wussten als manch ein Übungsleiter)

Ansonsten kann ich die Trainingsseminare von Ute Mückel sehr empfehlen. Ich habe den zwar selber nicht richtig mitgemacht, sondern nur mal mit reingesprungen, aber die Lehrgänge sind damals auch in meinem Bad gemacht worden und das war schon sehr gut.
Selbst ich konnte, obwohl ich wie geschrieben nur Bröckchen mitbekommen habe neue Erkenntisse mitnehmen und ich bin mit 4:45 auf 400m kein schlechter Schwimmer.

[sutje]

Hallo BunteSocke,

Zitat von BunteSocke

Ist hier möglicherweise ein potentielles Opfer, das gewillt ist, sich in HH in der Alsterschwimmhalle mit mir gelegentliche Stunden zu teilen???

Ja, ich habe auch schon mit dem Gedanken gespielt, meine Technik durch gelegentliche Einzelstunden und entsprechendes Feedback zu verbessern. Und ich wohne auch in HH!!! Wenn du also Interesse hast und was auftust, dann melde dich gerne bei mir, ich bin dabei. Ich weiß gar nicht, ob die Alsterschwimmhalle das geeignetste Schwimmbad dafür ist, weil man dort ja nicht so ohne weiteres eine Bahn bekommt. Ich kann mich ja mal schlau machen, ob das beispielsweise im Freibad Poseidon auch geht (Ist in Eidelstedt, gehört einem Schwimmverein)

Beim Triathlon-Training in der Alsterschwimmhalle war ich auch schon ein paar Mal im Winter. Was dort an technischen Übungen gemacht wird ist alles sehr interessant und ich habe viel gelernt, aber ich hatte auch nicht den Eindruck, dass ich da als Einsteiger gut aufgehoben bin.

Grüße, sutje

[dmnk]

Zitat von sutje

Beim Triathlon-Training in der Alterschwimmhalle war ich auch schon ein paar Mal im Winter. Was dort an technischen Übungen gemacht wird ist alles sehr interessant und ich habe viel gelernt, aber ich hatte auch nicht den Eindruck, dass ich da als Einsteiger gut aufgehoben bin.

Grüße, sutje

Das Triathlon Training richtet sich auch ausdrücklich NICHT an komplett Einsteiger, zumindest der Kraul Grundkurs ist Voraussetzung für eine halbwegs sinnvolle Teilnahme. Aber unsere Trainer sind alle kompetent und auch auf Anfrage immer bereit, mal ein prüfendes Auge zu werfen. Je leerer der Kurs, um so besser natürlich...

[Hamsterbär]

Du könntest in einen reinen Schwimmverein oder einen Triathlonverein (sinnvollerweise mit einer "Anfängergruppe") - oder eben Einzelstunden.

Ich nehme Einzelstunden (Verein geht beruflich bedingt nicht) für 20 Euro a 45 Minuten inkl. Badeintritt. Das ist sehr günstig, mit Vereinsmitgliedschaft wäre es sogar noch weniger.

Andere Alternative: Du suchst Dir 1 oder 2 andere Anfänger und ihr teilt euch die Trainerstunde?

Am Anfang ist eine kleine Gruppe sehr gut und ohne professionelle Hilfe hätte ich es nicht hinbekommen 500m am Stück zu kraulen. Man sieht sich selbst ja nicht und weiß auch nicht worauf es ankommt bzw. welche Fehler man macht und wie man sie korrigiert

[snailfish]

OT

Zitat von TriSG

...und ich bin mit 4:45 auf 400m kein schlechter Schwimmer.

Für mich (mindestens) die Untertreibung der Woche Respekt!
...ich wär schon mit 2 Minuten mehr ganz zufrieden

Zitat von BunteSocke

Leider gab es hier das für mich gleiche Problem: der Schwimmtrainer hat uns zwar tolle Aufgaben gestellt, die wir auch tapfer bewältigt haben, am Ende des Kurses war ich auch auf den 50 m etwas schneller als vorher, aber Korrekturen an den einzelnen Schwimmern - Fehlanzeige.

Korrekturen sind doch gerade der Sinn des Ganzen:

1. Aufgabe stellen
2. Nachschwimmen
3. Fehler herausfinden
4. Korrekturen versuchen umzusetzen und wieder zu 1.

[BunteSocke]

Wow, vielen Dank für die zahlreichen Anregungen. Ja, über einen Schimm- oder Triathlonverein habe ich auch schon nachgedacht, allerdings möchte ich mich nur ungerne so "verpflichten" das mag ich irgendwie nicht...
Das käme also nur im Notfall in Frage.

@Hamsterbär: wie kommst Du an Einzelstunden für 20€ incl. Badeintritt??

@sutje: ich weiss nur, dass in der Alsterschwimmhalle Einzelstunden angeboten werden. Und wenn ich bei einem Trainer eine Stunde für rund 60€ + Badeintritt bezahle, gehe ich davon aus, dass er sich im Vorfeld darum kümmert, dass diese Stunde auf einer Bahn stattfindet auf der er uns auch prima sehen kann!? Ich wäre ggf. aber gerne gewillt, das mal herauszufinden. Eidelstedt ist für mich ziemlch weit entfernt, ich komme nämlich aus dem östlichsten Eckchen von HH...

Korrekturen sind doch gerade der Sinn des Ganzen:

1. Aufgabe stellen
2. Nachschwimmen
3. Fehler herausfinden
4. Korrekturen versuchen umzusetzen und wieder zu 1.

sehe ich auch so