Ich werde die Trainingspläne die Pläne updaten und dann erneut veröffentlichen. Allerdings nicht im Excel-Format, sondern auf der Plattform von TrainingPeaks.
Arne, mist, eigentlich konnte man mit den Tipps von hier damit ja auch super seinen eigenen Trainingplan gestalten und anpassen. Magst Du evtl die kostenfreien Excel Pläne noch einmal für alle hier zum DL anbieten, zum weglegen? Bis auf LD hab ich die Pläne noch gefunden...
Das wäre super nett!
Tom
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„Der Horizont vieler Menschen ist wie ein Kreis mit Radius Null. Und das nennen sie dann ihren Standpunkt.„
Die neuen Pläne werden es erleichtern, die Pläne als Athlet selbst individuell auf die eigenen Bedürfnisse abzupassen. Da steckt eine Menge Arbeit meinerseits drin und ich hoffe, bald damit fertig zu sein.
Grüße,
Arne
Bin gespannt auf die neuen Pläne.
Zum anpassen der Pläne wird man bestimmt die Premium Version von Trainings Peaks benötigen,oder ?
Bin gespannt auf die neuen Pläne.
Zum anpassen der Pläne wird man bestimmt die Premium Version von Trainings Peaks benötigen,oder ?
Kommt drauf an wie du anpassen definierst. Einfach deine Pace/Watt/HF nein, das geht auch in der kostenlosen Version. Verschieben von Trainings, dafür brauchst du die Prmium Funktion. Sonst kannst du nicht montags sagen, dass die Einheit von Freitag und Donnerstag zu tauschen sind.
Bin gespannt auf die neuen Pläne.
Zum anpassen der Pläne wird man bestimmt die Premium Version von Trainings Peaks benötigen,oder ?
Zitat:
Zitat von swimbikerunlifestyle
Kommt drauf an wie du anpassen definierst. Einfach deine Pace/Watt/HF nein, das geht auch in der kostenlosen Version. Verschieben von Trainings, dafür brauchst du die Prmium Funktion. Sonst kannst du nicht montags sagen, dass die Einheit von Freitag und Donnerstag zu tauschen sind.
Man kann jeweils die Einheit vom aktuellen Tag "tauschen". D.h. vergangenen Einheiten und zukünftige Einheiten auf den aktuellen Tag ziehen und die aktuelle Einheit auf "morgen" verschieben. Letzteres ist aus Erfahrung die Hauptfunktion die man braucht
Kommt drauf an wie du anpassen definierst. Einfach deine Pace/Watt/HF nein, das geht auch in der kostenlosen Version. Verschieben von Trainings, dafür brauchst du die Prmium Funktion. Sonst kannst du nicht montags sagen, dass die Einheit von Freitag und Donnerstag zu tauschen sind.
Ich meinte das mit dem verschieben, hatte es diese Saison schon mal angetestet und fand es extrem nervig das ich praktisch nie meine richtigen Trainigsplan gesehen habe.
Ich trage mir jeden Sonntag die Einheiten der nächsten Woche in Trainingpeaks auf den Montag ein... habe dazu 5 Dummy-Ruhetags-Einheiten erstellt mit Namen Di, Mi, Do, Fr & WE. Darunter sortiere ich die Einheiten ein. Verschiebe sie dann im Nachgang oder immer für morgen auf den richtigen Tag. Schön ist natürlich anders :-)
Ich werde die Trainingspläne die Pläne updaten und dann erneut veröffentlichen. Allerdings nicht im Excel-Format, sondern auf der Plattform von TrainingPeaks. Sie werden nicht mehr kostenlos sein, sondern gegen eine Fairplay-Gebühr zur Verfügung stehen.
Der Video-Workshop zu den Plänen wird ebenfalls erneuert, um die Nutzer der neuen Trainingspläne mit den wesentlichen Features der Software vertraut zu machen. Im Vordergrund wird stehen, wie man die Pläne an die eigenen Möglichkeiten und Erfordernisse anpassen kann.
Kurze Erläuterung: Ich habe jetzt bald zehn Jahre Erfahrung als Coach mit individuellen Trainingsplänen. Dabei habe ich festgestellt, dass kaum zwei Sportler gleich sind. Jeder hat andere Möglichkeiten und Anforderungen. Ein starrer, fest vorgegebener Plan kann dem nicht gerecht werden. Es gibt keinen guten, schlechten oder gar genialen Plan, sondern nur solche, die auf den jeweiligen Athleten passen oder eben nicht.
Die neuen Pläne werden es erleichtern, die Pläne als Athlet selbst individuell auf die eigenen Bedürfnisse abzupassen. Da steckt eine Menge Arbeit meinerseits drin und ich hoffe, bald damit fertig zu sein.
Grüße,
Arne
Wie gesagt: Schade.
Trainingspeaks werde ich nicht nutzen. Finde ich zu unübersichtlich