familie, wie geduldig diese so mit mir ist
zukunft, hauskauf im moment
trainingsplanung
wenns schlecht läuft, "und du lappen, willst einen triathlon machen"
beim laufen
höre ich meistens hörspiele und frage mich hinterher, warum ging es eigentlich?
beim schwimmen versuche ich die bahnen im kopf zubehalten... oder zähle die kacheln..
wirklich an alles...
oder ich versuche mich runterzufahren... wenn ich mich auf der arbeit geärgert habe.... *lol*
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<!-- Wenn nicht ich es tue, wer sonst soll es tun? Wenn nicht gleich, wann dann ? -->
bei ruhigeren einheiten fragen aus dem büro lösen, bei härteren einheiten "... nur noch 2k ... nur noch 1800m ... nur noch 1500m ... lass die arme unten ... aaaaargh"
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Die schönste Zeit bei der Mitteldistanz sind die 5 Minuten zwischen
"Warum tue ich mir das nur an?"
und
"Wann ist das nächste Rennen?"
beim freiwasserschwimmen letztens habe ich gedacht: hoffentlich war das nur ein Fisch, der mich gerade berührt hat
bei längeren GA1 Einheiten kommen mir viele Gedanken, auch Erinnerungen... und an das ESSEN oder die Wanne oder der entspannte Restsonntag mit Frau und Hund danach..
bei Tempoeinheiten wie schon von Jens gesagt: noch 1k, bis zur Kurve, nicht zusammensacken!!
Manchmal dichte ich Lieder um, singe sinnlos im Geiste blöde Refrains (36° und es wird noch heißer... lalalala etc.), beim Laufen manchmal "Armhaltung" "Fußaufsatz" "Körperspannung" "Haxen hoch". Gegen Ende eines langen Laufes "erst baden oder erst Kuchen?".
Beim Schwimmen muss ich mich so bei den Übungen auf die Technik konzentrieren, da geht sonst nix mehr in mein Hirn. Nur manchmal "HILFEEEE ich ertrinke - LUUUUUUUFT".
- zu Anfang: höre in meinen Körper hinein und versuche einen guten Rhythmus zu bekommen
- dann, die meiste Zeit: an Sachen, die mich beschäftigen
- gegen Ende: was ich mache, wenn ich daheim bin
genau so isses!
und je härter die einheit, um so mehr höre ich auch in mich rein und überprüfe meinen gefühlten mit dem gemessenen zustand (tempo / puls / ..), und zwinge mich, die saubere technik bis zum ende zu halten.
1. Steht mindestens ein kaltes Bier im Kühlschrank?
2. Was gibt es zu Essen?
3. Hat meine Frau die Tage?
4. Wo mache ich nächstes Jahr Urlaub
5. Hat mein Arbeitgeber schon meine Altersteilzeit genehmigt
6. Wer putzt eigentlich mal mein Fahrrad?
7. Wieviel Geld kann ich eigentlich diesen Monat wieder aufs Sparbuch überweisen?
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