100 Tage Radchallenge 2010

Zitat von Björn Tepper

*aujaaujaaujaauja*

Ich glaube, wir waren uns da letztes Jahr schon einig

Also denk dran, wenn du draußen fährst:
Youuuu are noooot alouuuun....

[Björn Tepper]

Zitat von Alfalfa

Ich glaube, wir waren uns da letztes Jahr schon einig

Also denk dran, wenn du draußen fährst:
Youuuu are noooot alouuuun....

U2

[Kranki]

Hey Felix

wie sind denn die Formeln bei der Auswertung???
kannst du die vielleicht hier reinkopieren?

[DeRosa_ITA]

Zitat von MatthiasR

Am 1.3. steht bei mir aber ein 18 km-Tempodauerlauf im geplanten Marathon-Tempo auf dem Programm.

Gruß Matthias

einfach danach 20 min ausrollen :-)

[triduma]

Zitat von DeRosa_ITA

einfach danach 20 min ausrollen :-)

20min. reicht nicht. Min. 40 min.
Sollte aber doch auch kein Problem sein.
Gruß
triduma

[lonerunner]

Zitat von Björn Tepper

Ich finde, Rolle sollte nur halb zählen!

Finde ich nicht.

[Steffko]

Zitat von Björn Tepper

Ich finde, Rolle sollte nur halb zählen!

Nix is. Klar macht man auch mal lasche Einheiten auf der ROlle (also ich zumidnest). Aber genauso kommen dort auch mörderische Intervalleinheiten vor, die ich mir so in der vorm draußen nicht geben kann/mag.

Grüße.

[MatthiasR]

Zitat von MatthiasR

Am 1.3. steht bei mir aber ein 18 km-Tempodauerlauf im geplanten Marathon-Tempo auf dem Programm.

Gruß Matthias

Zitat von DeRosa_ITA

einfach danach 20 min ausrollen :-)

Zitat von triduma

20min. reicht nicht. Min. 40 min.
Sollte aber doch auch kein Problem sein.
Gruß
triduma

Ich glaube, da wäre mein Arbeitgeber nicht so begeistert. Ich mache jetzt schon oft sehr lange Mittagspausen.

Gruß Matthias