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Alt 16.09.2010, 18:57   #1
Klugschnacker
Arne Dyck
triathlon-szene
Coach
 
Benutzerbild von Klugschnacker
 
Registriert seit: 16.09.2006
Ort: Freiburg
Beiträge: 22.934
Wann trainiert man was?



Wann trainiert man was?
Von Arne Dyck

Triathlon ist abwechslungsreich, denn dem Sportler stehen die unterschiedlichsten Trainingsmethoden zur Verfügung. Doch wann machen welche Methoden am meisten Sinn und bringen den größten Erfolg im Wettkampf? In einer sinnvollen Anordnung effektiver Trainingsmethoden über den Saisonverlauf steckt großes Potential. Arne Dyck zeigt in diesem Beitrag den klassischen Fahrplan durch das Trainingsjahr. Für jede Phase werden alle wichtigen Trainingsmethoden vorgestellt und gezeigt, wann man welche Trainingseinheiten trainieren sollte. Dadurch ergibt sich ein praktischer Trainingsleitfaden für das ganze Trainingsjahr. Für Einsteiger und Fortgeschrittene.
» Direkt zum Film
Klugschnacker ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 16.09.2010, 22:07   #2
iron-robin
Szenekenner
 
Benutzerbild von iron-robin
 
Registriert seit: 15.08.2009
Ort: Dietlingen
Beiträge: 83
Interessanter Beitrag. Kommt jetzt genau richtig um in der Off-Saison den Plan für nächstes Jahr auszutüffteln.
VIELEN DANK
__________________
Hier mein BLOG
iron-robin ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 06.10.2010, 21:48   #3
S-Worker
Szenekenner
 
Registriert seit: 07.12.2006
Beiträge: 68
Hallo Arne. Du hast in deinem Beitrag ein PDF erwähnt (Trainingsmethoden). Wo kann ich dieses runterlasen?
S-Worker ist offline   Mit Zitat antworten
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