Mo UND Di Schwimmtraining?

[Paddle]

Zitat von dasilva65

Nun 5 Tage Pause vom Schwimmen ja aber es gibt ja noch Rad und Laufschuhe.

Denke das man diese Einheiten kann man nicht berücksitigen sollte.
Schwimmen ist primär Koordination und Kraft aus dem Oberkörper, bei 5 Tagen Pause dürfte der Reiz verpuffen.

Gruß
Paddle

[Flow]

Zitat von benedikt_rookie

Generelle Frage zu dem Thema. Ist es sinnvoll eine Disziplin an zwei aufeinanderfolgenden Tagen zu trainieren? (Beziehen wir es jetzt mal aufs Schwimmen)

Ausgehend von dem Beispiel Mo und Di und vielleicht noch Fr Schwimmen?

Danke. Benedikt

Hängt immer so ein wenig davon ab, welchen Sinn man im Sinn hat ...
Ansonsten ein paar lose Gedanken :

• kommt darauf an, wie man es verkraftet
• ab 4x gleiche Disziplin pro Woche geschieht das zwangsläufig
• wenn eine gewisse Belastung dabei ist, wirst du an zwei aufeinanderfolgenden Tagen nicht den gleichen Reiz setzen

[Flow]

Zitat von dasilva65

Nun 5 Tage Pause vom Schwimmen ja aber es gibt ja noch Rad und Laufschuhe.

Geben tut es alles mögliche ...

Nun weiß ich ja nicht wo du stehst und was deine Ambitionen sind ... aber wenn man im Schwimmen Fortschritte machen möchte, denke ich, sollte man schon midestens alle zwei oder drei Tage im Wasser sein !

Naja es geht auch schonmal Mo oder Di und dann dafür Do, aber halt momentan noch nicht so oft.

Mo und Di ist auch "erlaubt" ... ... kannst es ja mal ausprobieren und, wenn's an der Zeit ist, mal mit einer anderen Variante vergleichen und berichten ...