Marathon 10 Wochen vor der Olympischen Distanz?

[jaschjann]

Moin moin!
Ich wollte mal fragen, wie sinnvoll es ist, 10 Wochen vor meiner Olympischen Distanz in Hamburg (18.7.) noch einen Marathon zu laufen? Es wird mein erster Triathlon sein, mach mir aber sportlich keine Sorgen, dass ich die olympische Distanz nicht schaffen koennte. Wenn ich ordentlich trainiere, stelle ich mir 3 Stunden als realistisch vor. Als Laufbesessener wuerde ich aber gerne noch einen Marathon laufen und zeitlich passt mir da der 9.5. am besten in meinen Plan; was meint ihr? Ist es zu viel? Nach meinem intensiven Marathon-Training (3:30 soll es werden) wuerden mir die 10km doch wie ein Klacks vorkommen, oder laufe (!) ich dann Gefahr, mich zu uebernehmen.
Letztes Jahr bin ich den Hamburg-Marathon (26.4.) in 4:20 gelaufen, obwohl ich von Mitte Februar bis zum 1.4. verletzungsbedingt gar nicht trainieren konnte.
Vielen Dank, Jannis

[MatthiasR]

Zitat von jaschjann

Moin moin!
Ich wollte mal fragen, wie sinnvoll es ist, 10 Wochen vor meiner Olympischen Distanz in Hamburg (18.7.) noch einen Marathon zu laufen?

Das ist gar kein Problem. Bei zwei Wochen Abstand könnteste dir mal Gedanken machen - aber 10?

Gruß Matthias

[jaschjann]

Naja Profi bin ich ja nun nicht und dachte deshalb, dass ich mich gar nicht so sehr auf das Training des Marathons vorbereiten sollte, sondern mehr auf das Triathlon-Training. Mein Vater beispielsweise ist komplett dagegen, dass ich mit meinem 19 Jahre alten Koerper schon Marathon-Distanzen laufe, aber der hat auf dem Gebiet auch wenig Ahnung eigentlich

[Badekaeppchen]

Sehe grundsätzlich auch kein Problem. Nach dem Marathon aber erstmal ca. 3 Wochen sehr ruhig angehen lassen. So ein Marathon belastet doch ziemlich (vor allem, wenn Du auf Bestzeit läufst).