Was bringen Nahrungsergänzungsmittel wirklich?

[Maximilian]

Hi Leute,
Eine Frage die mich nun schon länger beschäftigt, ist die Frage, bringen diese ganzen Riegel, Pulver, Shakes etc. tatsächlich was?, oder ist es nur Placeboeffekt?

Neulich hatte ich den Mainz-Marathon und hatte vom Laufladen jede Menge Gel mit Taurin, Koffein und was weiß ich was. Der Verkäufer selbst, ein alter Marathonläufer, schwört auf das Zeug.

Ich habe mir nun für die langen Fahrradstrecken auch mal dieses Isozeug aus der Drogerie zugelegt um zu testen was es wirkt. Ich denke es ist viel Kopfsache dabei aber bringt es denn tatsächlich einen Effekt?

Sollte ich dann als Triathlet auch mal das in einigen Magazinen für Athleten angebotene "Eiweißzeug" nehmen oder nur Iso und Riegel?
Oder ist vielleicht eine gute Ernährung ausreichend?

Gruß Max

[NBer]

Zitat von Maximilian

Hi Leute,
Eine Frage die mich nun schon länger beschäftigt, ist die Frage, bringen diese ganzen Riegel, Pulver, Shakes etc. tatsächlich was?, oder ist es nur Placeboeffekt?

Neulich hatte ich den Mainz-Marathon und hatte vom Laufladen jede Menge Gel mit Taurin, Koffein und was weiß ich was. Der Verkäufer selbst, ein alter Marathonläufer, schwört auf das Zeug.....

du musst erst mal unterscheiden zwischen nahrungsergänzungsmitteln, und verpflegung, die beim training oder wettkampf eingenommen wird. letztere hat durch den komprimierten kohlenhydratanteil schon einen effekt, du musst halt nicht so viel futtern, um dieselbe menge kohlenhydrate zu dir zu nehmen. das entlastet magen und verdauungsapperat während der belastung.
nahrungsergänzungsmittel wiederum sollen ja ein ungleichgewicht in der ernährung ausgleichen ("ergänzen"). das dürfte aus meiner sicht für die wenigstens von uns mit normalem training und normaler ernährung nötig sein. ab einem trainingsaufwand von 20h und mehr wöchentlich lohnt es sicherlich dann auch darüber mal nachzudenken. ansonsten in einer normalen trainings- und essensphase mal ein blutbild machen lassen, da wirste ja sehen, ob du irgendwelche mangelerscheinungen hast.

Zitat von Maximilian

Neulich hatte ich den Mainz-Marathon und hatte vom Laufladen jede Menge Gel mit Taurin, Koffein und was weiß ich was. Der Verkäufer selbst, ein alter Marathonläufer, schwört auf das Zeug.

Kennst Du einen Verkäufer, der nicht vorgibt, auf das Zeug zu schwören, das er verkauft? "Alte Marathonläufer" im Verkauf einzusetzen erhöht übrigens die Glaubwürdigkeit der Werbebotschaft beim Rookie..

[Klugschnacker]

So pauschal kann man über das Thema nicht diskutieren. Weder kann man pauschal eine Wirksamkeit attestieren, noch sie absprechen. Es kommt auf das konkrete Nahrungsergänzungsmittel an, auf den jeweiligen Athleten und seine Belastungssituation, und auf die gewünschte oder behauptete Wirkung.

Grüße,
Arne

[janni88]

Zitat von pinkpoison

Kennst Du einen Verkäufer, der nicht vorgibt, auf das Zeug zu schwören, das er verkauft? "Alte Marathonläufer" im Verkauf einzusetzen erhöht übrigens die Glaubwürdigkeit der Werbebotschaft beim Rookie..

Sorry das kann ich so nicht stehen lassen! Ich suche mir gern erfahrene Verkäufer und ich bin bis jetzt immer gut gefahren.

z.B. nach dem letzten Internetkauf eines Zeitfahrrad, bin ich zu meinen Radhändler des Vertrauens in meine alte Heimat gefahren. Wir haben gemeinsam einige Details korrigiert, Teile mit denen ich absolut nichts mehr anfangen konnte hat er in Zahlung genommen. Als wir fertig waren hat er mich mit zu einem Zeitfahren des Clubs mitgenommen, mir die Daumen gedrückt und ich wurde Zweiter.

Ich habe Ihn dann die Tage öfter besucht und habe mir alles brauchbare mit in die Schweiz genommen, alles was Herbert mir empfohlen hat war einsatzfähig und über Risiken war ich informiert.

Herbert Tietz ist von der Jugend an tief mit dem Radsport verbunden und einen Radladen zu haben und sich für den Verein zu opfern und seine Erfahrungen weiterzugeben ist Passion. Herbert ist auch noch Fit, er kann die 155km bei VCC noch im 40ziger Schnitt durchfahren und seine Altersklasse gewinnen. http://vcc.r.mikatiming.de/2010/inde...=155&ageclass= ich finde das total stark und jetzt komm bitte nicht mit dem Argument Radsportler sind alle gedopt und lutschen in jedem Rennen, ich kenne die Geschichte von ihm persönlich. Nur so am Rande Herbert hat mir am letzten Tag seinen ganzen Stolz gezeigt, alle Urkunden und aufgebaute Räder seit Lebenszeiten und das war kein gepose, er hatte die ganze Zeit Tränen in den Augen und hat mir sehr viel persönliches erzählt und wahre Emotionen gezeigt. Mit einer Träne im Auge und viel Glück hat er mich dann auch verabschiedet.

Mir persönlich tut es weh wenn Menschen so schlecht gemacht werden und jedem böse Absichten unterstellt werden. Es gibt so viele Menschen die mit Leib und Seele dabei sind. Wir sollten uns immer über die Wirkung von Worten und Sätzen bewusst sein und sollten den alten Hasen den nötigen Respekt zeigen und ihnen Anerkennung entgegen bringen.

Merci an allen die dieses Forum konstruktiv füllen und ihre Erfahrungen gern weiter geben.

Ausnahmen bestätigen die Regel. Aber zu behaupten dass Verkäufer gleich welcher Branche generell altruistisch nur dem Wohle ihrer Kunden verpflichtet ihren Job tun, würde die Notwendigkeit des Verbraucherschutzes ad absurdum führen. Das marktwirtschaftliche Anreizsystem baut auf dem Grundsatz auf, dass jeder Kaufmann seine Ware lobt und versucht gleichzeitig durch einen funktionierenden Wettbewerb zu garantieren, dass die Käufer aufgrund der Informationsassymetrie nicht übervorteilt werden. Langfristig wird sich unter diesen Voraussetzungen in einem Käufermarkt in dem die Nachfrage kleiner ist als das Angebot nur der "aufrichtige Verkäufer" mit der aus der Sicht seiner Kunden überlegenen Leistung gegenüber seinen Konkurrenten im Wettbewerb durchsetzen.

Soweit die Theorie und die wirschaftswissenschaftlichen Modellannahmen... die Praxis sieht leider regelmäßig anders aus, sonst wären Institutionen wie Verbraucherschutz, Stiftung Warentest und eine kritische pluralistische Medienlandschaft unnötig.

Im vorliegenden Fall bot ein Verkäufer auf einer Messe seine Mittelchen an, die er im Sortiment hat - meinst Du dass man generell davon ausgehen muss, dass er seinen potentiellen Kunden sagen würde: Kauf lieber drüben am anderen Stand deine Riegel und Gels, denn meine sind nicht so gut, wie dies des anderen?!?

Willkommen in der Wirklichkeit - aber ich freu mich, dass es noch Vertrauen in das grundsätzlich gute im Menschen gibt. Seit trotzdem vorsichtig, zb, wenn Du das nächste mal bei der Hausbank beraten wirst, wie Du deine Altersvorsorge gestalten könntest.... .

P.S. Ich kenne nur einen Verkäufer, dem ich rückhaltlos Vertrauen entgegenbringe - und das nur weil ich ihn persönlich ein wenig kenne und ihn als Menschen ansatzweise richtig einzuschätzen glaube. Und das ist Sybenwurz. Wenn er sagt, dieses Gimmick ist Mist und dieses ist Klasse, dann ist das so. Schau ich mir die Verkäufer zb bei Stadler an, dann sehe ich einerseits meine Vorurteile bestätigt aber andererseits leider auch, dass man auf deren inkompetente und unaufrichtige Art eben als Unternehmen zum Marktführer werden kann, während Leute vom Schlage unseres Sybenwurz im Mittelstand eher mühsam über die Runden kommen müssen.

[Flow]

Zitat von janni88

Sorry das kann ich so nicht stehen lassen! Ich suche mir gern erfahrene Verkäufer und ich bin bis jetzt immer gut gefahren.

z.B. nach dem letzten Internetkauf eines Zeitfahrrad, bin ich zu meinen Radhändler des Vertrauens in meine alte Heimat gefahren. Wir haben gemeinsam einige Details korrigiert, Teile mit denen ich absolut nichts mehr anfangen konnte hat er in Zahlung genommen. Als wir fertig waren hat er mich mit zu einem Zeitfahren des Clubs mitgenommen, mir die Daumen gedrückt und ich wurde Zweiter.

Ich habe Ihn dann die Tage öfter besucht und habe mir alles brauchbare mit in die Schweiz genommen, alles was Herbert mir empfohlen hat war einsatzfähig und über Risiken war ich informiert.

Herbert Tietz ist von der Jugend an tief mit dem Radsport verbunden und einen Radladen zu haben und sich für den Verein zu opfern und seine Erfahrungen weiterzugeben ist Passion. Herbert ist auch noch Fit, er kann die 155km bei VCC noch im 40ziger Schnitt durchfahren und seine Altersklasse gewinnen. http://vcc.r.mikatiming.de/2010/inde...=155&ageclass= ich finde das total stark und jetzt komm bitte nicht mit dem Argument Radsportler sind alle gedopt und lutschen in jedem Rennen, ich kenne die Geschichte von ihm persönlich. Nur so am Rande Herbert hat mir am letzten Tag seinen ganzen Stolz gezeigt, alle Urkunden und aufgebaute Räder seit Lebenszeiten und das war kein gepose, er hatte die ganze Zeit Tränen in den Augen und hat mir sehr viel persönliches erzählt und wahre Emotionen gezeigt. Mit einer Träne im Auge und viel Glück hat er mich dann auch verabschiedet.

Mir persönlich tut es weh wenn Menschen so schlecht gemacht werden und jedem böse Absichten unterstellt werden. Es gibt so viele Menschen die mit Leib und Seele dabei sind. Wir sollten uns immer über die Wirkung von Worten und Sätzen bewusst sein und sollten den alten Hasen den nötigen Respekt zeigen und ihnen Anerkennung entgegen bringen.

Merci an allen die dieses Forum konstruktiv füllen und ihre Erfahrungen gern weiter geben.

Ok, wenn das so ist, dann kauf ich mir jetzt auch mal so einen Riegel ...

[janni88]

Hallo Max,

ganz klar ist das nen riesen Markt und es gibt unüberschaubar viele Produkte und Werbebotschaften diese Informationen zu filtern kostet viel Zeit und Background.

Mir persönlich hat es sehr geholfen in dem ich mir Bücher zu dem Thema gekauft habe, diese euphorisch zu lesen und kritisch zu hinterfragen. Dann verschieden Tests an mir selbst zu machen und Erfahrungen damit zu sammeln.

Etwas leichter fährst Du, wenn dir Dir ein FilmAbo gönnst und Dir die Beiträge zur Bedarfsgerechter Ernährung, Wettkampfernährung und Nahrungsergänzungsmitteln usw anschaust und selbst testest.
Ich kann nur soviel sagen das die Vorteile mit den richtigen Produkten die Du persönlich gut verträgst überwiegen. Das Thema ist aber auch so komplex das es keine kurze Antwort darauf geben kann.

Nur eins: "Energiezufuhr bei einem Marathon macht schon Sinn"