Mittelfristig schneller werden auf der LD

[roadrunner]

Zitat von Thorsten

Zwischen Allrath und Neurath fand ich etwas steiler, wenn auch kurz und irgendwo in der Gegend Frimmersdorf/Bedburg ging es auch mal einen Hügel hoch und runter (so 'ne Straße mit superbreitem Radstreifen).

Hallo Thorsten, ich meine den Allrather berg. Die ganzen Namen der orte kenn noch nichtmal ich

@Rather-Lutz: Die seite kannte ich noch nicht, muss ich mal rein gucken, danke.
Wenn ich am "Ventoux von Grevenbroich" vorbei komme werde ich im ersten Versuch die zeit nehmen und erst dann auf KA hoch fahren.

[Thorsten]

Ich musste auch auf google-maps nachsehen, bin da nur 2 Wochen lang mal abends rumgefahren. Allrath/Neurath wusste ich noch, Delhoven/Frixheim habe ich später zufällig mal in der Gegenrichtung entdeckt und bei Frimmersdorf war ich mir sehr unsicher, ob's genau dort war. Man konnte irgendwie auf einen großen Tagebau runtergucken.

[roadrunner]

Zitat von roadrunner

So kann es weiter gehen, für den HM hoffe ich auf eine 1:27 und damit 3:05 für die Gesamte winterlaufserie.
Ich hoffe ich kann auch meinen LD-Marathon schneller laufen.

Gruss Michael

es ist vollbracht

Auch wenn der HM heute nicht ganz so gut lief konnte ich meine zeit sogar übertreffen. Platz 1 in der AK (in der Winterlauf serie) war ein Ansporn alles aus sich herraus zu holen, auch wenn es nur zu Platz 2 reichen sollte(knapp 2 minuten fehlten über
die 46KM).
Heute konnte ich mit 1:25;33 meinen vordermann
zumindest 10KM unter druck setzen. Hätte ich das nicht versucht wäre ich wohl zum ende nicht so K.O. gewessen und wäre unterm strich schneller gelaufen. Zufrieden bin ich aber auch so.

Gruss Michael