gemeinsam zwiften | youtube | forum heute
Trainingslager Südbaden
Triathlon Trainingslager Südbaden
Keine Flugreise
Deutschlands wärmste Gegend
Kilometer sammeln vor den Wettkämpfen
Traumhafte Trainingsstrecken
Training auf dem eigenen Rad
25.05.-02.06.2024
EUR 390,-
Foren-Trainingsgruppe Langdistanz: BASE-Phase (1) - Seite 13 - triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum
Zurück   triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum > Training > Kostenlose Trainingspläne
Registrieren Benutzerliste Suchen Heutige Beiträge

Antwort
 
Themen-Optionen
Alt 03.04.2013, 09:35   #97
Barzillus
sagt "Hallo allerseits!"
 
Registriert seit: 13.04.2010
Ort: Kerpen
Beiträge: 8
Hallo an alle!

Ich bin ja echt schockiert wie fleißig ihr alle seit und mir stellt sich die frage, wie ihr dass bei der Wetterlage alle so mit den Radausfahrten haltet? Ich will dieses Jahr zum zweiten mal in Roth starten. Trainingslager ist nicht drin, da wir gerade gebaut haben. Draußen ist es so kalt, dass ich höchstens 2-2:30h aushalte.

Ich bin echt am verzweifeln, wie ich auf die Kilometer kommen soll. Dazu kommt natürlich noch, dass ich jetzt 2 Wochen krank war und mir nicht noch einen einfangen will, bei den Temperaturen.
__________________
Denke wie eine Hummel und trainiere wie ein Rennpferd
Barzillus ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 03.04.2013, 21:29   #98
TriKlausi
Szenekenner
 
Registriert seit: 11.09.2012
Beiträge: 104
Naja also ich bin ja wirklich von verfrorener Natur aber bei Plusgraden kann man eigentlich ganz normal Rennrad fahren, auch 5 Stunden.

Man muss eben im Winter in die richtige Kleidung investieren, dass kann schon ein bisschen was kosten...
Wintertraining ist halt ein völlig anderer Aufwand. Finanziell, da man etliche teure Kleidungsstücke braucht und zeitlich, weil das An- und Ausziehen von dem ganzen Gedöns ewig dauert, vom hin- und hergeräume und Waschen mal ganz abgesehen.

So bis -5 °C kann ich noch MTB fahren und regelmäßig kälter ist es ja nur so Dez/Jan, da muss man ja keine 300 km/Woche runterreissen.

Kurz: Ist wohl ne Sache von Gewohnheit/Kopf und richtiger Kleidung.

Hätte mir vor gar nicht so langer Zeit auch nie träumen lassen dass ich in der Jahreszeit mit dem RR wenn auf den Wiesen noch Schnee liegt hunderte km pro Woche radl und jetzt ist es ganz normal
TriKlausi ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 03.04.2013, 21:52   #99
glaurung
Szenekenner
 
Registriert seit: 16.01.2008
Beiträge: 9.593
Zitat:
Zitat von TriKlausi Beitrag anzeigen
Naja .................. bei Plusgraden kann man eigentlich ganz normal Rennrad fahren, auch 5 Stunden.

Man muss eben im Winter in die richtige Kleidung investieren, dass kann schon ein bisschen was kosten...
Wintertraining ist halt ein völlig anderer Aufwand. Finanziell, da man etliche teure Kleidungsstücke braucht und zeitlich, weil das An- und Ausziehen von dem ganzen Gedöns ewig dauert, vom hin- und hergeräume und Waschen mal ganz abgesehen.

So bis -5 °C kann ich noch MTB fahren und regelmäßig kälter ist es ja nur so Dez/Jan, da muss man ja keine 300 km/Woche runterreissen.

Kurz: Ist wohl ne Sache von Gewohnheit/Kopf und richtiger Kleidung.
Zu 100% meine Meinung. Nur dass das Wetter mittlerweile selbst mich zermürbt. Ich kann locker 6-8h bei knapp über 0 Grad radeln. Aber mittlerweile hab ich keinerlei Bock mehr. Ab und zu braucht man halt auch zwischendrin ne Radausfahrt, die richtig Spass macht. Und richtig Spass macht's doch nur bei Sonne und halbwegs warmen Temperaturen.
glaurung ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 03.04.2013, 22:33   #100
Ulmerandy
Szenekenner
 
Benutzerbild von Ulmerandy
 
Registriert seit: 16.02.2008
Ort: Neu-Ulm
Beiträge: 3.354
Also ich war jetzt auch oft mit dem MTB und dem RR unterwegs und bin bis zu 4h gefahren.
Wenn es nur kalt wäre, dann würden sicher noch mehr Kilometer zusammen kommen, aber die fehlende Sonne zermürbt einen.

Und da ich auch nicht lange auf der Rolle fahre, fehlen jetzt natürlich schon einige Radkilometer für Roth.

Der kalte Wind dazu geht bei mir leider sofort auf die Lunge auch wenn ich ein Tuch vor Mund und Nase habe.

Viele Grüße

Andy
Ulmerandy ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 07.04.2013, 22:42   #101
lonerunner
Szenekenner
 
Benutzerbild von lonerunner
 
Registriert seit: 27.09.2007
Ort: Bremerhaven
Beiträge: 3.675
aims
Woche 1/ Swim 9/ Rad 210/ Lauf 23
Woche 2/ Swim 3/ Rad 205/ Lauf 68
Woche 3/ Swim 8/ Rad 170/ Lauf 14
Woche 4/ Swim 11/ Rad 565/ Lauf 22
Summe / Swim 31/ Rad 1150/ Lauf 127
Base 2
Woche 1/ Swim 3/ Rad 109/ Lauf 38
Woche 2/ Swim 12/ Rad 144/ Lauf 51
Woche 3/ Swim 7/ Rad 177/ Lauf 72
Summe / Swim 53/ Rad 1580/ Lauf 288

flow rider
Woche 1 / Swim 5 / Rad 90 / Lauf 47
Woche 2 / Swim 5 / Rad 120 / Lauf 52
SUMME / Swim 10 / Rad 210 / Lauf 99

Gremlin
Woche 1/ Swim 5,6/ Rad 199/ Lauf 44
Woche 2/ Swim 3,4/ Rad 214/ Lauf 53
Woche 3/ Swim 9,3/ Rad 152/ Lauf 57
Woche 4/ Swim 5,1/ Rad 149/ Lauf 9
Summe / Swim 23,4/ Rad 714/ Lauf 163
Base 2
Woche 1/Swim 0 / Rad 76/ Lauf 22 (krank)
Woche 2/Swim 0/ Rad 331/ Lauf 56
Woche 3/Swim 0/ Rad 196/ Lauf 70
Woche 4/Swim 9,1/Rad 112/ Lauf 17
Summe/ Swim 32,5/Rad 1429/ Lauf 328


Jait
Woche 1 / Swim 5,7 / Rad 148 / Lauf 34
Woche 2 / Swim 9,1 / Rad 189 / Lauf 40,1
Woche 3 / Swim 9,6 / Rad 230 / Lauf 44,4
Woche 4 / Swim 6,6 / Rad 115 / Lauf 6,6
Summe / Swim 31 / Rad 682 / Lauf 125,1

Läuftnix
Woche 1 / Swim 7,9/ Rad 76 / Lauf 26
Woche 2 / Swim 5,1/ Rad 105 / Lauf 18
Woche 3 / Swim 7,7/ Rad 70 / Lauf 38
Woche 4 / Swim 0 / Rad 45 / Lauf 26
Summe / Swim 20,7 / Rad 296 / Lauf 108

lonerunner
Woche 1 / Swim 5,0 / Rad 120 / Lauf 72
Woche 2 / Swim 6,2 / Rad 200 / Lauf 71
Woche 3 / Swim 4,2 / Rad 198 / Lauf 74
Woche 4 / Swim 5,4 / Rad 125 / Lauf 26
Base2
Woche 1 / Swim 5,2 / Rad 273 / Lauf 55
Woche 2 / Swim 5,2 / Rad 261 / Lauf 59
Woche 3 / Swim 5,5 / Rad 278 / Lauf 72
Woche 4 / Swim 4,7 / Rad 139 / Lauf 24
Base 3
Woche 1 / Swim 7,4 / Rad 430 / Lauf 72
Summe / Swim 48,8 / Rad 2024 / Lauf 525

Sense-
Woche 1 / Swim 8,5 / Rad 295 / Lauf 85
Woche 2 / Swim 8,7 / Rad 306 / Lauf 65
Woche 3 / Swim 9,1 / Rad 281 / Lauf 101
Woche 4 / Swim 8,1 / Rad 335 / Lauf 62
SUMME / Swim 34,4 / Rad 1217 / Lauf 313

TriKlausi
-- Base 1 --
Woche 1 / Swim 09,5 / Rad 201 / Lauf 41
Woche 2 / Swim 13,2 / Rad 259 / Lauf 58
Woche 3 / Swim 09,7 / Rad 277 / Lauf 73
Woche 4 / Swim 08,6 / Rad 119 / Lauf 38
-- Base 2 --
Woche 1 / Swim 11,0 / Rad 301 / Lauf 47
Woche 2 / Swim 10,4 / Rad 338 / Lauf 48
Woche 3 / Swim 11,3 / Rad 216 / Lauf 78
-- Summe --
SUMME / Swim 65 / Rad 1711 / Lauf 383

ulmerandy
Woche 1 / Swim 9 / Rad 105 / Lauf 52
Woche 2 / Swim 5,2 / Rad 189 / Lauf 39,4
Woche 3 / Swim 0 / Rad 45 / Lauf 0 (krank)
Woche 4 / Swim 6,8 / Rad 75,5 / Lauf 28,7
Base2
Woche 1 / Swim 0 / Rad 199,7 / Lauf 24,4
Woche 2 / Swim 4,5 / Rad 111,8 / Lauf 46,6 (wg. Schnee und Eis MTB und Laufwoche)
Woche 3 / Swim 4,8 / Rad 214,9 / Lauf 41,1
Woche 4 / Swim 0 / Rad 250,2 / Lauf 8,2

SUMME / Swim 30,3 / Rad 1196,1 / Lauf 240,4
lonerunner ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 09.04.2013, 07:38   #102
Gremlin
Szenekenner
 
Benutzerbild von Gremlin
 
Registriert seit: 07.07.2009
Ort: Rhein Main
Beiträge: 359
aims
Woche 1/ Swim 9/ Rad 210/ Lauf 23
Woche 2/ Swim 3/ Rad 205/ Lauf 68
Woche 3/ Swim 8/ Rad 170/ Lauf 14
Woche 4/ Swim 11/ Rad 565/ Lauf 22
Summe / Swim 31/ Rad 1150/ Lauf 127
Base 2
Woche 1/ Swim 3/ Rad 109/ Lauf 38
Woche 2/ Swim 12/ Rad 144/ Lauf 51
Woche 3/ Swim 7/ Rad 177/ Lauf 72
Summe / Swim 53/ Rad 1580/ Lauf 288

flow rider
Woche 1 / Swim 5 / Rad 90 / Lauf 47
Woche 2 / Swim 5 / Rad 120 / Lauf 52
SUMME / Swim 10 / Rad 210 / Lauf 99

Gremlin
Woche 1/ Swim 5,6/ Rad 199/ Lauf 44
Woche 2/ Swim 3,4/ Rad 214/ Lauf 53
Woche 3/ Swim 9,3/ Rad 152/ Lauf 57
Woche 4/ Swim 5,1/ Rad 149/ Lauf 9
Summe / Swim 23,4/ Rad 714/ Lauf 163
Base 2
Woche 1/Swim 0 / Rad 76/ Lauf 22 (krank)
Woche 2/Swim 0/ Rad 331/ Lauf 56
Woche 3/Swim 0/ Rad 196/ Lauf 70
Woche 4/Swim 9,1/Rad 112/ Lauf 17
Summe/ Swim 32,5/Rad 1429/ Lauf 328
Base 3
Woche 1/Swim 5,1/Rad 219/Lauf 62
Summe/Swim 37,6/Rad 1648/Lauf 390

Jait
Woche 1 / Swim 5,7 / Rad 148 / Lauf 34
Woche 2 / Swim 9,1 / Rad 189 / Lauf 40,1
Woche 3 / Swim 9,6 / Rad 230 / Lauf 44,4
Woche 4 / Swim 6,6 / Rad 115 / Lauf 6,6
Summe / Swim 31 / Rad 682 / Lauf 125,1

Läuftnix
Woche 1 / Swim 7,9/ Rad 76 / Lauf 26
Woche 2 / Swim 5,1/ Rad 105 / Lauf 18
Woche 3 / Swim 7,7/ Rad 70 / Lauf 38
Woche 4 / Swim 0 / Rad 45 / Lauf 26
Summe / Swim 20,7 / Rad 296 / Lauf 108

lonerunner
Woche 1 / Swim 5,0 / Rad 120 / Lauf 72
Woche 2 / Swim 6,2 / Rad 200 / Lauf 71
Woche 3 / Swim 4,2 / Rad 198 / Lauf 74
Woche 4 / Swim 5,4 / Rad 125 / Lauf 26
Base2
Woche 1 / Swim 5,2 / Rad 273 / Lauf 55
Woche 2 / Swim 5,2 / Rad 261 / Lauf 59
Woche 3 / Swim 5,5 / Rad 278 / Lauf 72
Woche 4 / Swim 4,7 / Rad 139 / Lauf 24
Base 3
Woche 1 / Swim 7,4 / Rad 430 / Lauf 72
Summe / Swim 48,8 / Rad 2024 / Lauf 525

Sense-
Woche 1 / Swim 8,5 / Rad 295 / Lauf 85
Woche 2 / Swim 8,7 / Rad 306 / Lauf 65
Woche 3 / Swim 9,1 / Rad 281 / Lauf 101
Woche 4 / Swim 8,1 / Rad 335 / Lauf 62
SUMME / Swim 34,4 / Rad 1217 / Lauf 313

TriKlausi
-- Base 1 --
Woche 1 / Swim 09,5 / Rad 201 / Lauf 41
Woche 2 / Swim 13,2 / Rad 259 / Lauf 58
Woche 3 / Swim 09,7 / Rad 277 / Lauf 73
Woche 4 / Swim 08,6 / Rad 119 / Lauf 38
-- Base 2 --
Woche 1 / Swim 11,0 / Rad 301 / Lauf 47
Woche 2 / Swim 10,4 / Rad 338 / Lauf 48
Woche 3 / Swim 11,3 / Rad 216 / Lauf 78
-- Summe --
SUMME / Swim 65 / Rad 1711 / Lauf 383

ulmerandy
Woche 1 / Swim 9 / Rad 105 / Lauf 52
Woche 2 / Swim 5,2 / Rad 189 / Lauf 39,4
Woche 3 / Swim 0 / Rad 45 / Lauf 0 (krank)
Woche 4 / Swim 6,8 / Rad 75,5 / Lauf 28,7
Base2
Woche 1 / Swim 0 / Rad 199,7 / Lauf 24,4
Woche 2 / Swim 4,5 / Rad 111,8 / Lauf 46,6 (wg. Schnee und Eis MTB und Laufwoche)
Woche 3 / Swim 4,8 / Rad 214,9 / Lauf 41,1
Woche 4 / Swim 0 / Rad 250,2 / Lauf 8,2

SUMME / Swim 30,3 / Rad 1196,1 / Lauf 240,4
__________________
14 Times LD Finisher
Gremlin ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 14.04.2013, 23:43   #103
lonerunner
Szenekenner
 
Benutzerbild von lonerunner
 
Registriert seit: 27.09.2007
Ort: Bremerhaven
Beiträge: 3.675
aims
Woche 1/ Swim 9/ Rad 210/ Lauf 23
Woche 2/ Swim 3/ Rad 205/ Lauf 68
Woche 3/ Swim 8/ Rad 170/ Lauf 14
Woche 4/ Swim 11/ Rad 565/ Lauf 22
Summe / Swim 31/ Rad 1150/ Lauf 127
Base 2
Woche 1/ Swim 3/ Rad 109/ Lauf 38
Woche 2/ Swim 12/ Rad 144/ Lauf 51
Woche 3/ Swim 7/ Rad 177/ Lauf 72
Summe / Swim 53/ Rad 1580/ Lauf 288

flow rider
Woche 1 / Swim 5 / Rad 90 / Lauf 47
Woche 2 / Swim 5 / Rad 120 / Lauf 52
SUMME / Swim 10 / Rad 210 / Lauf 99

Gremlin
Woche 1/ Swim 5,6/ Rad 199/ Lauf 44
Woche 2/ Swim 3,4/ Rad 214/ Lauf 53
Woche 3/ Swim 9,3/ Rad 152/ Lauf 57
Woche 4/ Swim 5,1/ Rad 149/ Lauf 9
Summe / Swim 23,4/ Rad 714/ Lauf 163
Base 2
Woche 1/Swim 0 / Rad 76/ Lauf 22 (krank)
Woche 2/Swim 0/ Rad 331/ Lauf 56
Woche 3/Swim 0/ Rad 196/ Lauf 70
Woche 4/Swim 9,1/Rad 112/ Lauf 17
Summe/ Swim 32,5/Rad 1429/ Lauf 328
Base 3
Woche 1/Swim 5,1/Rad 219/Lauf 62
Summe/Swim 37,6/Rad 1648/Lauf 390

Jait
Woche 1 / Swim 5,7 / Rad 148 / Lauf 34
Woche 2 / Swim 9,1 / Rad 189 / Lauf 40,1
Woche 3 / Swim 9,6 / Rad 230 / Lauf 44,4
Woche 4 / Swim 6,6 / Rad 115 / Lauf 6,6
Summe / Swim 31 / Rad 682 / Lauf 125,1

Läuftnix
Woche 1 / Swim 7,9/ Rad 76 / Lauf 26
Woche 2 / Swim 5,1/ Rad 105 / Lauf 18
Woche 3 / Swim 7,7/ Rad 70 / Lauf 38
Woche 4 / Swim 0 / Rad 45 / Lauf 26
Summe / Swim 20,7 / Rad 296 / Lauf 108

lonerunner
Woche 1 / Swim 5,0 / Rad 120 / Lauf 72
Woche 2 / Swim 6,2 / Rad 200 / Lauf 71
Woche 3 / Swim 4,2 / Rad 198 / Lauf 74
Woche 4 / Swim 5,4 / Rad 125 / Lauf 26
Base2
Woche 1 / Swim 5,2 / Rad 273 / Lauf 55
Woche 2 / Swim 5,2 / Rad 261 / Lauf 59
Woche 3 / Swim 5,5 / Rad 278 / Lauf 72
Woche 4 / Swim 4,7 / Rad 139 / Lauf 24
Base 3
Woche 1 / Swim 7,4 / Rad 430 / Lauf 72
Woche 2 / Swim 8,1 / Rad 388 / Lauf 75
Summe / Swim 56,9 / Rad 2412 / Lauf 600


Sense-
Woche 1 / Swim 8,5 / Rad 295 / Lauf 85
Woche 2 / Swim 8,7 / Rad 306 / Lauf 65
Woche 3 / Swim 9,1 / Rad 281 / Lauf 101
Woche 4 / Swim 8,1 / Rad 335 / Lauf 62
SUMME / Swim 34,4 / Rad 1217 / Lauf 313

TriKlausi
-- Base 1 --
Woche 1 / Swim 09,5 / Rad 201 / Lauf 41
Woche 2 / Swim 13,2 / Rad 259 / Lauf 58
Woche 3 / Swim 09,7 / Rad 277 / Lauf 73
Woche 4 / Swim 08,6 / Rad 119 / Lauf 38
-- Base 2 --
Woche 1 / Swim 11,0 / Rad 301 / Lauf 47
Woche 2 / Swim 10,4 / Rad 338 / Lauf 48
Woche 3 / Swim 11,3 / Rad 216 / Lauf 78
-- Summe --
SUMME / Swim 65 / Rad 1711 / Lauf 383

ulmerandy
Woche 1 / Swim 9 / Rad 105 / Lauf 52
Woche 2 / Swim 5,2 / Rad 189 / Lauf 39,4
Woche 3 / Swim 0 / Rad 45 / Lauf 0 (krank)
Woche 4 / Swim 6,8 / Rad 75,5 / Lauf 28,7
Base2
Woche 1 / Swim 0 / Rad 199,7 / Lauf 24,4
Woche 2 / Swim 4,5 / Rad 111,8 / Lauf 46,6 (wg. Schnee und Eis MTB und Laufwoche)
Woche 3 / Swim 4,8 / Rad 214,9 / Lauf 41,1
Woche 4 / Swim 0 / Rad 250,2 / Lauf 8,2

SUMME / Swim 30,3 / Rad 1196,1 / Lauf 240,4
lonerunner ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 16.04.2013, 08:28   #104
Gremlin
Szenekenner
 
Benutzerbild von Gremlin
 
Registriert seit: 07.07.2009
Ort: Rhein Main
Beiträge: 359
aims
Woche 1/ Swim 9/ Rad 210/ Lauf 23
Woche 2/ Swim 3/ Rad 205/ Lauf 68
Woche 3/ Swim 8/ Rad 170/ Lauf 14
Woche 4/ Swim 11/ Rad 565/ Lauf 22
Summe / Swim 31/ Rad 1150/ Lauf 127
Base 2
Woche 1/ Swim 3/ Rad 109/ Lauf 38
Woche 2/ Swim 12/ Rad 144/ Lauf 51
Woche 3/ Swim 7/ Rad 177/ Lauf 72
Summe / Swim 53/ Rad 1580/ Lauf 288

flow rider
Woche 1 / Swim 5 / Rad 90 / Lauf 47
Woche 2 / Swim 5 / Rad 120 / Lauf 52
SUMME / Swim 10 / Rad 210 / Lauf 99

Gremlin
Woche 1/ Swim 5,6/ Rad 199/ Lauf 44
Woche 2/ Swim 3,4/ Rad 214/ Lauf 53
Woche 3/ Swim 9,3/ Rad 152/ Lauf 57
Woche 4/ Swim 5,1/ Rad 149/ Lauf 9
Summe / Swim 23,4/ Rad 714/ Lauf 163
Base 2
Woche 1/Swim 0 / Rad 76/ Lauf 22 (krank)
Woche 2/Swim 0/ Rad 331/ Lauf 56
Woche 3/Swim 0/ Rad 196/ Lauf 70
Woche 4/Swim 9,1/Rad 112/ Lauf 17
Summe/ Swim 32,5/Rad 1429/ Lauf 328
Base 3
Woche 1/Swim 5,1/Rad 219/Lauf 62
Woche 2/Swim 4,8/Rad 382/Lauf 43
Summe/Swim 42,4/Rad 2030/Lauf 433

Jait
Woche 1 / Swim 5,7 / Rad 148 / Lauf 34
Woche 2 / Swim 9,1 / Rad 189 / Lauf 40,1
Woche 3 / Swim 9,6 / Rad 230 / Lauf 44,4
Woche 4 / Swim 6,6 / Rad 115 / Lauf 6,6
Summe / Swim 31 / Rad 682 / Lauf 125,1

Läuftnix
Woche 1 / Swim 7,9/ Rad 76 / Lauf 26
Woche 2 / Swim 5,1/ Rad 105 / Lauf 18
Woche 3 / Swim 7,7/ Rad 70 / Lauf 38
Woche 4 / Swim 0 / Rad 45 / Lauf 26
Summe / Swim 20,7 / Rad 296 / Lauf 108

lonerunner
Woche 1 / Swim 5,0 / Rad 120 / Lauf 72
Woche 2 / Swim 6,2 / Rad 200 / Lauf 71
Woche 3 / Swim 4,2 / Rad 198 / Lauf 74
Woche 4 / Swim 5,4 / Rad 125 / Lauf 26
Base2
Woche 1 / Swim 5,2 / Rad 273 / Lauf 55
Woche 2 / Swim 5,2 / Rad 261 / Lauf 59
Woche 3 / Swim 5,5 / Rad 278 / Lauf 72
Woche 4 / Swim 4,7 / Rad 139 / Lauf 24
Base 3
Woche 1 / Swim 7,4 / Rad 430 / Lauf 72
Woche 2 / Swim 8,1 / Rad 388 / Lauf 75
Summe / Swim 56,9 / Rad 2412 / Lauf 600


Sense-
Woche 1 / Swim 8,5 / Rad 295 / Lauf 85
Woche 2 / Swim 8,7 / Rad 306 / Lauf 65
Woche 3 / Swim 9,1 / Rad 281 / Lauf 101
Woche 4 / Swim 8,1 / Rad 335 / Lauf 62
SUMME / Swim 34,4 / Rad 1217 / Lauf 313

TriKlausi
-- Base 1 --
Woche 1 / Swim 09,5 / Rad 201 / Lauf 41
Woche 2 / Swim 13,2 / Rad 259 / Lauf 58
Woche 3 / Swim 09,7 / Rad 277 / Lauf 73
Woche 4 / Swim 08,6 / Rad 119 / Lauf 38
-- Base 2 --
Woche 1 / Swim 11,0 / Rad 301 / Lauf 47
Woche 2 / Swim 10,4 / Rad 338 / Lauf 48
Woche 3 / Swim 11,3 / Rad 216 / Lauf 78
-- Summe --
SUMME / Swim 65 / Rad 1711 / Lauf 383

ulmerandy
Woche 1 / Swim 9 / Rad 105 / Lauf 52
Woche 2 / Swim 5,2 / Rad 189 / Lauf 39,4
Woche 3 / Swim 0 / Rad 45 / Lauf 0 (krank)
Woche 4 / Swim 6,8 / Rad 75,5 / Lauf 28,7
Base2
Woche 1 / Swim 0 / Rad 199,7 / Lauf 24,4
Woche 2 / Swim 4,5 / Rad 111,8 / Lauf 46,6 (wg. Schnee und Eis MTB und Laufwoche)
Woche 3 / Swim 4,8 / Rad 214,9 / Lauf 41,1
Woche 4 / Swim 0 / Rad 250,2 / Lauf 8,2

SUMME / Swim 30,3 / Rad 1196,1 / Lauf 240,4
__________________
14 Times LD Finisher
Gremlin ist offline   Mit Zitat antworten
Antwort


Themen-Optionen

Forumregeln
Es ist Ihnen nicht erlaubt, neue Themen zu verfassen.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, auf Beiträge zu antworten.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, Anhänge anzufügen.
Es ist Ihnen nicht erlaubt, Ihre Beiträge zu bearbeiten.

vB Code ist An.
Smileys sind An.
[IMG] Code ist An.
HTML-Code ist Aus.
Gehe zu

Alle Zeitangaben in WEZ +2. Es ist jetzt 19:51 Uhr.

Durchbruch: Was wirklich schneller macht
Persönliche Tipps aus dem Training der Triathlon-Langstreckler Peter Weiss und Arne Dyck
Wettkampfpacing Rad
Nächste Termine
Anzeige:

triathlon-szene.de

Home | Impressum | Datenschutz | Kontakt | Forum

Social

Forum
Forum heute
Youtube
facebook
Instagram

Coaching

Individuelles Coaching
Trainingspläne
Gemeinsam zwiften

Trainingslager

Trainingslager Mallorca
Trainingslager Deutschland
Radtage Südbaden
Alle Camps

Events

Gemeinsamer Trainingstag
Gemeinsames Zeitfahrtraining
Trainingswochenende Freiburg
Trainingswochenende München
Zeitfahren Freiburg
Zwei-Seen-Tour München

TV-Sendung

Mediathek
Infos zur Sendung

Racewear

Trikot und Hose

Rechner

Trainingsbereiche und Wettkampftempo Rad
Trainingsbereiche und Wettkampftempo Laufen
Trainingsbereiche und Wettkampftempo Schwimmen
Profi-Pacing Langdistanz
Vorhersage erste Langdistanz
Altersrechner
Wettkampfpacing 100 km Lauf und Marathon
Wettkampfgetränk selbst mischen
Powered by vBulletin Version 3.6.1 (Deutsch)
Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.