Triathlon Neuling

[stiller]

Hallo zusammen,
bin 17 Jahre alt spiele Volleyball und bin von der Schule her oft beim sporteln.
Ich interessiere mich schon seit ich kleiner bin für Triathlon und hab mich jetzt entschieden mit Volleyball auf zu hören um mich dem Triathlon zu widmen.
Im moment sieht meine woche so aus
Mo:Leichtathletik (sport lk)
Di:Fitnessstudio
Mi:Volleyball
Do:Schwimmen
Fr:Volleyball
Sa:Fitnessstudio
Wie gesagt möchte mit Volleyball aufhören und dafür mit dem Traithlon Training beginnen da ich vorhabe 2010 einen Volksdistanz triathlon zu absolvieren...
Meine Frage ist wie soll ich meine Trainingseinheiten setzen und was ihr meint zur Ausrüstung.
Hab mich schon mal eingelesen im Forum aber in dem Meer der Informationen geht man fast unter
Vielen Dank für eure Antworten

Ach ja und was ich auch mal fragen wollt ist wie man eig Triathlon Termine rausbekommt für 2010 wenn man nicht in einem Verein ist.Bei mir in der nähe gibts keinen und im I net stehts auch nich

[felixheine]

Herzlich Willkommen hier!

Gib mal noch ein paar Basisinformationen durch:
Kannst du Kraulen?
Hast du ein Rad mit schmalen Reifen?
Kannst du Laufen? Wenn ja, Bestzeiten?

Nachdem wir diese Infos haben, können wir dir hier besser weiterhelfen.

Train on.

Felix

[samsam]

,
Schreib doch mal wo Du wohnst, dann kann Dir bestimmt geholfen werden.

Hier mal ein Link zum WK Terminplaner 2009.

[Superpimpf]

Zitat von stiller

Ach ja und was ich auch mal fragen wollt ist wie man eig Triathlon Termine rausbekommt für 2010 wenn man nicht in einem Verein ist.Bei mir in der nähe gibts keinen und im I net stehts auch nich

Tagchen,

schau mal bei www.triathlon-in.de, da kannst du es dir auch geographisch sehr schön aussuchen! (Müßte bald auf 2010 aktualisiert werden)

André

[stiller]

vielen dank für eure schnellen antworten

wohne in lindau am bodensee
zum training bzw ausrüstung:
Rennrad bzw fahrrad mit dünnen Reifen hab ich nicht leihe es mir aber ab und zu von einem Kumpel aus wenn ich größere Ausfahrten mache(2-3 x im Sommer um See radeln.Letzte Tour war 205 km lang in 6 std) Ansonsten radel ich zur Schule^^
Kraulen lerne ich zur Zeit im Schwimmunterricht vom Lk Sport.Beinschlag sitzt schonmal nächste woche sollte eig alles besprochen sein.
Wobei schwimmen das kleinste Problem bei mir ist.
Zum Laufen:Habe mir vor kurzem erst Laufschuhe geholt und sie ein paar mal getestet.Waren glaub ich immer so ca. 8-10 km.

lg david

[felixheine]

Hi Stiller,

mit deinen Angaben kann man etwas anfangen.

Schwimmen:
Kraulkurs in der Schule ist super. Dranbleiben und wenn ihr in der Schule etwas anderes macht, selber in die Schwimmhalle gehen. 1x die Woche sollte reichen (Wenn du Lust hast, auch 2x)

Rad:
Öfter Radfahren. Geht auch mit MTB, o.ä. So lange Touren müssen es nicht sein. Geht auch nachmittags mal 1-2h. Dabei einfach mal kleine Spielereien einbauen. 10min Vollgas, am Berg das Tempo halten, ...

Lauf:
Einfach loslaufen. Auch hier sollten 1-2x die Woche reichen. 8-10km ist voll ok.

Alles in allem, trainier so wie du Lust hast. Die Volksdistanz solltest du mit dem Programm locker in der Tasche haben.

In der trainingsfreien Zeit empfehle ich dir noch den Einsteiger-Bereich hier auf der website.

Grüße Felix

PS: Gaaanz wichtig: Berichte von deinen Taten/Erfolgen!

[sybenwurz]

Herzlich willkommen hier, netter Nick!
dude wird dich für deine Basis in Lindau beneiden und nachdem ich neulich während des Gigathlons mal wieder am Bodensee war, tu ichs auch ein bisschen.
Ich würde mal meinen, wennst keine ganz arg ausgeprägten Ambitionen hast, brauchst die Volleyballerei nedd unbedingt annen Nagel hängen und ein beliebiges MTB reicht für ne VD allemal.

Als Anlagen scheinste ja bessere mitzubringen, als viele andere, die hier aufschlagen.

[stiller]

danke euch
also ich persönlich merk schon dass das Interesse am Triathlon mitlerweile größer ist als im Volleyball.Von dem her werde ich wahrscheinlich trotzdem aufhören,da ich auch in Zukunft vorhabe dran zu bleiben und mehr als "nur" einen Volkstriathlon zu absolvieren.
Was meint ihr ist das realistisch einen Volkstriathlon im März oder so zu machen und dann gegen Juli einen etwas längeren Triathlon zu machen?(Weiß nicht wie die nächste Stufe heißt^^)
lg david