und stelle mir die Frage ob die darin vorgesehene Stundenzahl für eine LD Zeit von unter 10 Stunden realistisch ist?
Sind 1.000 € Startkapital eine realisitsche Basis, um Millionär zu werden oder berühmt zu werden oder die Frau fürs Leben zu finden?
Einer schafft es mit 1.000 € nicht, ein anderer schafft das alles mit weniger Startkapital.
Soll heißen: Mit den den Lesern vorliegenden Informationen ist die Frage nicht vernünftig zu beantworten.
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Die meisten Radwegbeschilderungen wurden von Aliens erschaffen.
Sie wollen erforschen, wie Menschen in absurden Situationen reagieren.
Was sagt ihr dazu oder wo muss man noch dran drehen??
Es ist möglich, in dem Sinne das es Andere damit schon geschafft haben. Drehen muss man ggf. noch am Gewicht, meist runter, bei manchen aber auch rauf (Muskelmasse fürs Radfahren). Außerdem an allem, was letztes Mal schief lief (z.B. WK-Ernährung).
Was ist denn die aktuelle Bestzeit, mit welchem Training erzielt, und wie lief das Rennen? Rad-Material? Leistungsmesser?
Hat der 18h Plan 18h im Mittel?
Wenn ja ist das ein ziemliches Brett.
Da wär ich dann froh den Plan zu schaffen, den IM müsste ich dann nicht unbedingt auch noch machen.
Um die Frage zu beantworten: Wenn man es mit einem 18h Plan nicht schafft, dann schafft man es wahrscheinlich nie.
Hat der 18h Plan 18h im Mittel?
Wenn ja ist das ein ziemliches Brett.
Da wär ich dann froh den Plan zu schaffen, den IM müsste ich dann nicht unbedingt auch noch machen.
Sehr gut So sehe ich das auch.
Der 18 h Plan ist super in der Build-Phase. Davor sollte man die Basis schaffen, um diese durchzustehen. Das kann über die Masse sein, muss es aber nicht. Wichtig ist, dass man nicht schon völlig fertig in die Build-Phase geht. Dort wird nämlich die WK-Form gemacht. Und dann sollte man noch am WK-Tag nicht total fertig sein vom Training.
Ich frage mich ja immer wieder, ob die langen Laufeinheiten in dem 18h-Plan nicht zu kurz sind. Ich lese immer wieder, das momentan die Zeit für lange Grundlagenläufe wäre, finde aber in dem Plan maximal 1:50Std-Läufe!? Ist das ne reine Kopfsache, dass ich denke, längere Läufe zu brauchen?
Da seh ich es wie der Klugschnacker. Ich hab alles >=30km zumindest wenn ich ansonsten versuch hart zu trainieren gestrichen, weil die Belastung einfach zu groß wird und ich dann bei den restlichen Einheiten zu stark rausnehmen muss um nicht zu platzen. Und das obwohl ich im Winter manchmal Wochen mit >100km laufe, also eigentlich schon in der Lage bin höhere Laufumfänge zu absolvieren.
Da seh ich es wie der Klugschnacker. Ich hab alles >=30km zumindest wenn ich ansonsten versuch hart zu trainieren gestrichen, weil die Belastung einfach zu groß wird und ich dann bei den restlichen Einheiten zu stark rausnehmen muss um nicht zu platzen. Und das obwohl ich im Winter manchmal Wochen mit >100km laufe, also eigentlich schon in der Lage bin höhere Laufumfänge zu absolvieren.
Aber zwischen 1:50h laufen und >=30km ist schon ein recht großer Range... Bei mir zumindest. Für die 30km bräuchte ich dann doch so 3Std...
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So sehe ich das auch. 
