Pippi's neuste Streiche

[holger-b]

Zitat von Pippi

Meine Wochenumfänge im Laufen seit dem Powerman Zofingen

Woche 1 0km
Woche 2 17km
Woche 3 45km
Woche 4 80km
Woche 5 65km
Woche 6 60km
und diese Woche mit dem Marathon 71km

Erinnert mich ein bisschen an meine Umfänge seit Geradmer. Muss mal nachschauen was ich wirklich so in den letzten Wochen gelaufen bin. Ich hoffe damit eine solide Basis für ein paar Crossläufe gelegt zu haben.

Zitat von Pippi

Seit den letzten Trainings fühlten sich die Beine so an, das man den Bodenkontakt (fast) nicht mehr spürte.

Wie geht das denn? Hört sich nach Fliegen an. So eine Form hatte ich noch nie.
Super geil und herzlichen Glückwunsch!

[Pippi]

Zitat von Necon

Wahnsinn super Zeit, und wirklich stark mit wo wenigen km so eine Zeit hinzulegen!

Ja, bin auch sehr zufrieden mit diesem Umfang.
Laut Hochrechnung von der 10km Bestzeit wäre eine 2:46 drin. Mit einer schnelleren Strecke und längeren Vorbereitung, sicher möglich.

Zitat von FLOW RIDER

Wie geht das denn? Hört sich nach Fliegen an. So eine Form hatte ich noch nie.
Super geil und herzlichen Glückwunsch!

Besten Dank. Ich glaube ein Hauptgrund ist der monatliche Besuch bei der med. Fusspflege. Was sich immer mehr auszahlt Dort wird 1 Stunde lang mit einem elektrischen Schleifer an den Zehen/Zehennägel/Zehenübergänge geschlieffen, so das diese in die richtige Form kommen. Dann gibts eine halbe stündige Massage der Füsse. Ausserdem springe ich jeden Tag ein paar Minuten auf dem Trampolin rum. (Aussenseite, Innenseite, Ferse, Zehen)

Das Gefühl ist jedenfalls super.

[triduma]

Gratuliere Pippi,
echt ne super Zeit und das bei so wenigen Trainingskilometern.
Da ist es bei dir besser gelaufen als bei mir heute in Frankfurt.

[Pippi]

Besten Dank triduma.

Bin heute erstaunlich frisch. Leiter hochsteigen ging top.

Jan Frodeno hat in einem Interview gesagt, das sich die Sieger 40% schneller erholen.
Fühle mich auch wie ein Sieger, mit meinem Rennen.

[Pippi]

Hier noch ein Video von der Strecke mit Ausschnitten von meinem Lauf:

Anfangs gehe ich bei den Halbmarathonläufer etwas unter, welche gleichzeitig starteten. Am Schluss bin ich in der zweiten Runde auch wieder auf die Halbmarathonläufer getroffen, welche gleich lang unterwegs waren wie ich auf dem Marathon, man erkennt mich am Geschwindigkeitsüberschuss.

http://en.asics.ch/mysports/?rdpage=...U15&L=GE&r=174

[Pippi]

Zitat von Pippi

Meine Wochenumfänge im Laufen seit dem Powerman Zofingen

Woche 1 0km
Woche 2 17km
Woche 3 45km
Woche 4 80km
Woche 5 65km
Woche 6 60km
und diese Woche mit dem Marathon 71km

Nur zwei Läufe über 21km (30+39km)

Hier noch der Rennbericht mit ein paar Fotos:

http://www.stefanmarty.ch/3096649b41...788a54212eb302

Am Schluss einige Kampfbilder. Habe wirklich alles gegeben.

[tofino73]

Hammer, Stefan. Deine Zeiten sind für mich von einem anderen Stern ;-) Herzliche Gratulation und en Gruess