Einfach zu langsam – gibt’s das ?

[Statler]

Arne bietet doch wunderbare kostenlose Trainingspläne
an z.B OD:
http://www.triathlon-szene.de/index....1&limitstart=1

Vielleicht einfach mal etwas strukturierter versuchen.


Darf ich fragen, wie alt Deine Frau ist?

[powermanpapa]

ich als erfahrener Rookie Coach biete dir gerne mal ne gemeinsame Ausfahrt, gemeinsames Läufchen, meine Frau joggt und radelt auch und kann auch ne Stunde joggen und nen 25er Schnitt fahren

dann schau ich mir das mal an wie deine Frau das macht

denke mal von außen sieht man oft mehr als der Prophet im eigenen Hause

also wenn du willst? können wir mal nen Ründchen mit den Frauen drehen

[powermanpapa]

Zitat von KalleMalle

..... wo sie sagt: "Ich strenge mich ja an und noch mehr wäre nicht gegangen."
....

DASS ist immer SEEEHR individuell!

meine Rookiene behauptete auch beim bergauffahren sie wäre die einzige die am Anschlag noch reden könne...

da ich den Weg kannte, bin ich dann statt rechts runter, nochmal links rauf

und siehe da!

sie konnte plötzlich doch nicht mehr reden

[fras13]

Zitat von KalleMalle

.. wo sie sagt: "Ich strenge mich ja an und noch mehr wäre nicht gegangen." ..

Sie trainiert also allein?

Dann fährt sier zwar angestrengt, so schnell es ihr möglich ist - aber immer noch im "Wohlfühl-Tempo" bzw. nur knapp drüber.

Also, sucht Euch schnelle Trainingspartner!

[KalleMalle]

Zitat von Statler

Hier kann ich nur Training mit Trainer empfehlen, der nicht nur Programm schwimmen läßt, sondern auch auf die Fehler aufmerksam macht.

So schaut's wohl aus.
Wobei ich vom Schwimmen ja noch garnicht gesprochen habe, weil da aufgrund der Techniklastigkeit die Problematik ohnehin anders gelagert ist. Was nicht heißt, daß sie da vorne wäre. Im Gegenteil.

Zitat von Statler

Radfahren habe ich einiges von meiner besseren Hälfte gelernt.

Was soll man da noch sagen...

...sollte sie sich vielleicht ein Buch für Anfänger zu legen.
Das habe ich auch gemacht.

Welches denn ? Empfehlenswert ?

Grad noch gesehen: Alter = 43

[runningmaus]

Zitat von fras13

...Also, sucht Euch schnelle Trainingspartner!

Hi,
schnelle Trainingspartner können gewaltig was "bringen".

Es kann aber auch in eine Mischung aus Dauerstress und Dauerfrust ausarten

Vielleicht sind manche von uns nicht für "schnell" gemacht.

@Kalle: vielleicht ist Deine Frau so gemacht, daß sie ihr Tempo dafür für viele Stunden "durchbrummen" kann ... wer weiss...

[KalleMalle]

;

Zitat von powermanpapa

...Prophet im eigenen Hause..

Da es bei mir selbst auch nicht sooooo weit her ist ist mit der Schnelligkeit nehme ich diesen Titel schon lange nicht mehr in Anspruch.

Zitat von powermanpapa

ich als erfahrener Rookie Coach biete dir gerne mal ne gemeinsame Ausfahrt, gemeinsames Läufchen...

Aaah! Schooon besser.
Ja hört sich gut an. Werde das Angebot mal weitertragen und gebe Bescheid.

Ich bin aber nicht sicher, ob sie mit so nem Schleifer wie Dir klarkäme

[Statler]

Ich habe es fast vermutet....ich werde auch 43.

Heute abend hole ich mal das Buch raus.
LD für Anfänger oder sowas.

Grundlagenausdauer wird das Zauberwort sein.

Du hörst von mir.

Jetzt muß ich aber laufen gehen, weil ich nächstes Jahr Marathon laufen will und Grundlagenausdauer im letzten Jahr gelitten hat.