Ich habe zwar nicht viel dazu beigetragen aber dennoch: Danke schön!
Zitat:
Zitat von Triathlonator
Deine Darstellungen hören sich für mich nach klassischer sensorischer Deprivation an. Böse Leute behaupten, dass dies ein Verdrängungsmechanismus ist, um Körper "am Leben" zu halten. Mir persönlich wärs wurscht, solange es einen Vorwärts bringt...ähnliches erfahre ich im übrigen nach 12-15km GA2-Training...:D
"Sensorische Deprivation" hört sich natürlich erst mal fies an. Ich hoffe, das geht nicht so weit, dass ich am Ende gar nix mehr mitbekomme.
Es gibt nicht viel Nennenswertes zu berichten, die Sache dümpelt so vor sich hin.
Allerdings habe ich festgestellt, dass an der Methode eventuell zugeschriebenen Gesundheits- und Wohlfühlversprechungen nicht viel dran sein kann: Seit Freitag fühle ich mich enorm schlapp und ständig müde, ein Zustand, der sich auch mit mehr Schlaf nicht ändert. Dazu habe ich leichte Kopfschmerzen und das Gefühl, dass meine chronische Pansinusitis, die mich glücklicher- und seltsamerweise die meiste Zeit in Ruhe lässt wenn ich regelmäßig schwimme, wieder durchschlägt.
Meine Frau meint, ich hätte im Oktober immer einen Duchhänger. Mir selbst ist das noch nicht aufgefallen. Wim Hof hat mir auf jeden Fall nicht dabei geholfen, den zu vermeiden.
Es gibt nicht viel Nennenswertes zu berichten, die Sache dümpelt so vor sich hin.
Allerdings habe ich festgestellt, dass an der Methode eventuell zugeschriebenen Gesundheits- und Wohlfühlversprechungen nicht viel dran sein kann: Seit Freitag fühle ich mich enorm schlapp und ständig müde, ein Zustand, der sich auch mit mehr Schlaf nicht ändert. Dazu habe ich leichte Kopfschmerzen und das Gefühl, dass meine chronische Pansinusitis, die mich glücklicher- und seltsamerweise die meiste Zeit in Ruhe lässt wenn ich regelmäßig schwimme, wieder durchschlägt.
Meine Frau meint, ich hätte im Oktober immer einen Duchhänger. Mir selbst ist das noch nicht aufgefallen. Wim Hof hat mir auf jeden Fall nicht dabei geholfen, den zu vermeiden.
hm vielleicht hast du zuviel erwartet. Und ich hänge auch ohne die Wim Hof Methode ähnlich rum wie du. Könnte allgemein am Herbst liegen.
Einzig ich hab mich mit dem kalt Duschen angefreundet und hab überhaupt das Gefühl der Kälte positiv gegenüberzustehen. So richtig schlimm fand ich die aber eh nie. Ausser klischnass im Herbst beim Reifenflicken.
Auch ohne grosse Guru Fähigkeiten rate ich dir die Methode noch mal im Frühlihg zu testen. Ich garantiere dir es wird einschlagen wie eine Bombe.
Genau das habe ich ja zum Glück nicht getan. Ansonsten wäre ich jetzt sehr enttäuscht.
Zitat:
Zitat von Trillerpfeife
Und ich hänge auch ohne die Wim Hof Methode ähnlich rum wie du. Könnte allgemein am Herbst liegen.
Dann auf jeden Fall mal gute Besserung!
Zitat:
Zitat von Trillerpfeife
Einzig ich hab mich mit dem kalt Duschen angefreundet und hab überhaupt das Gefühl der Kälte positiv gegenüberzustehen. So richtig schlimm fand ich die aber eh nie.
Das kalte Duschen schließe ich mittlerweile ohne großes Theater an die warme Dusche an. Meistens um die 1 1/2 Minuten.
Und vor dem Schwimmen stehe ich direkt unter eine kalte Dusche. Nicht immer zur Freude der nebenan Duschenden.
Zitat:
Zitat von Trillerpfeife
Auch ohne grosse Guru Fähigkeiten rate ich dir die Methode noch mal im Frühlihg zu testen. Ich garantiere dir es wird einschlagen wie eine Bombe.
Da werde ich mal drauf achten. Ich glaube, Du bist da etwas auf der Spur...
Es gibt keine weltbewegenden Neuigkeiten, ich will aber trotzdem ein kurzes Update loswerden.
Ich war heute früh laufen (yay!), 35 Minuten bei einer Außentemperatur von 9 °C. Ich musste nicht lange überlegen, was ich anziehe - alles über kurz/kurz hinaus wäre ein Armutszeugnis gewesen. Mit freiem Oberkörper wollte ich dann aber auch nicht. Ich gebe zwar nicht viel auf die Meinung der meisten Nachbarn, möchte aber meiner Frau auch nicht zumuten, dass sie besorgte Fragen beantworten muss.
Nun sind 9 Grad ja nicht wirklich kalt. Ich bilde mir aber ein, dass ich früher bei dieser Temperatur zumindest eine 3/4 Tight, ein langes Oberteil und eine Mütze aufgezogen hätte. Auch das gewohnte unangenehme initiale Frösteln, das ich ziemlich sicher empfunden hätte, habe ich nicht wahrgenommen.
Ich meine, dass dies mit der Kaltduscherei zusammenhängt. Sicher kann ich aber nicht sein.
Nur mal so: Ich fahre Motorrad, und wie "kalt" neun Grad sind, hängt echt von der Tagesform ab. Das schwankt von: "Hilfe, wieso hab ich den ganzen Mist angezogen" bis "Mist, ne Schicht mehr hätt echt geholfen" :-)
gemeinsam zwiften |
youtube |
forum heute
Rechner
