Der FFM IM 2015 Countdownsammelthread

[Frank65]

Zitat von Danyelson

... das mit den Eiswürfeln in der Kappe. ....

Kriegt ihr dadurch keine Kopfschmerzen?

[Mikala]

Sie machen gerade Späßchen im Radio, ob am Samstag die Rekordtemperatur von 40.2°C aus dem Jahr 2003 geknackt wird.

[ironmanproject]

Ohje, da werden die Sanitäter alle Hände voll zu tun haben. Wünsche allen ein gutes durchkommen.

[rennmaus4444]

Zitat von Frank65

Kriegt ihr dadurch keine Kopfschmerzen?

Welche Kopfschmerzen sind besser - die durch Sonnenstich oder die durch Eis

Aber im Ernst: Das war für mich DER TIPP durch den leitenden Rennarzt bei der Athletenbesprechung beim IM 2006 (1. Neoverbot) Allein dafür hatte sich der Besuch der Athletenbesprechung für mich (Rookie) gelohnt.

Es war so heiß, dass das Eis zwischen 2 Verpflegungsstationen weg war..... Probematisch könnten nasse Oberteile auf empfindlichen Mägen werden (habe mir ab dem 2. IM das Wasser immer nur über den Hinterkopf/Nacken gekippt, damit ich vorne rum möglichst trocken bleibe) - und auch nasse Füße (Blasen) durch die Duschen, die sicherlich stehen werden.....

CiaoCiao rennmaus4444

[Danyelson]

Zitat von Frank65

Kriegt ihr dadurch keine Kopfschmerzen?

Keine Ahnung, habe es noch nie probiert. Aber ich denke bei den Temperaturen könnte man mal darüber nachdenken.

In Roth hatte es letztes Jahr ja auch ca. 35 Grad, was ich dank Tunnel gar nicht so sehr wahrgenommen habe. Mit Visor und vielen Schwämmen hat das eigentlich ganz gut funktioniert.

Hart wird es auf dem Marathon so oder so.

[meggele]

Zitat von Mikala

Dazu könnte FuXX was sagen.
Er hat sich in Kona für's Laufen immer umgezogen.

Yep, wer jetzt schon ein Langarmshirt mit Silberfäden besitzt und getestet hat, wird sich freuen.

Falls nicht, würde ich keine Experimente mit Kleidung, und sei es auch nur zur Bedeckung der Arme, machen. Wenn das nämlich nicht so hinhaut wie gedacht, werdet Ihr mal ganz gepflegt wahnsinnig.

Für's radfahren würde ich ein Kurzarmtrikot mit durchgehendem Reißverschluss tragen und das vor dem laufen durch ein klassisches schulterfreies Top ersetzen. Vor dem loslaufen nochmal eincremen, Visor aufsetzen und dann passt das.

Beim laufen gibt's eh jede Meile eine Verpflegungsstelle, so dass man genug Kühlung bekommt. Wenn man sich auf dem Rad pro Verpflegungsstelle eine Wasserflasche über Trikot und Hose kippt, hat man immerhin ein paar Minuten Kühlung - und mehr kann man da eh nicht machen.

[Klugschnacker]

Wir haben eine Sendung dazu in der Mediathek, allerdings auf recht hohem Niveau – nichts für Einsteiger.



Caroline Rauscher: Training und Wettkampf bei Hitze

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[Klugschnacker]

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