Foren-Trainingsgruppe Langdistanz: PREP-Phase (1)

[lonerunner]

Zitat von Gremlin

IM Frankfurt



GREMLIN
Woche 1/ swim 2/ bike 1/ run 3


Hoffe es ist richtig so

Nicht so ganz, soll ja nur Montags gepostet werden

Zitat von Klugschnacker

Beispiel für die Schreibweise im Forum

Im Forum wird das Training für die PREP-Phase folgendermaßen protokolliert, und zwar immer montags (bitte nicht nach jeder Trainingseinheit):

KLUGSCHNACKER
Woche 1 / Swim 3 / Rad 1 / Lauf 4
Woche 2 / Swim 2 / Rad 2 / Lauf 4
Woche 3 / Swim 3 / Rad 1 / Lauf 5
Woche 4 / Swim 0 / Rad 1 / Lauf 4

Zitat von lonerunner

Nicht so ganz, soll ja nur Montags gepostet werden

Damit die Arbeitskollegen gleich mal wissen, was man so letzte Woche trainiert hat...

[Gremlin]

Zitat von lonerunner

Nicht so ganz, soll ja nur Montags gepostet werden

Richtig, aber ich bin ja eine Woche voraus!

[Andorra]

Moin zusammen,

Woche 1 / Swim 2 / Rad 1 / Lauf 2

[Ausdauerjunkie]

Adj
Woche 1 / Swim 3 / Rad 2 / Lauf 4

Andorra
Woche 1 / Swim 2 / Rad 1 / Lauf 2

[lonerunner]

Adj
Woche 1 / Swim 3 / Rad 2 / Lauf 4

Andorra
Woche 1 / Swim 2 / Rad 1 / Lauf 2

Lonerunner
Woche 1 / Swim 2 / Rad 2 / Lauf 7

[Jait]

Adj
Woche 1 / Swim 3 / Rad 2 / Lauf 4

Andorra
Woche 1 / Swim 2 / Rad 1 / Lauf 2

Lonerunner
Woche 1 / Swim 2 / Rad 2 / Lauf 7

Jait
Woche 1 / Swim 1 / Rad 0 / Lauf 3