Ich hau hier heute wieder ein Frage nach der anderen raus.
Wie errechne ich meinen GA1 Puls Bereich fürs Radfahren am besten
Habe irgendwo aufgeschnappt, dass ich den GA1 Puls Bereich vom laufen (den hab ich bereits ) minus 10 Schläge nehmen kann.
Ist das so, oder zu ungenau
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,,Alles hat seine Grenzen, nur der Mensch hat keine. Für die menschliche Natur ist es ein essentieller Faktor, sich kontinuierlich selbst zu übertreffen, keine Grenzen zu akzeptieren. Die Freiheit, die wahre Einmaligkeit des Seins, lässt sich nicht konditionieren. Sie kann nicht auf Ziele und Wünsche verzichten. Das ist der Grund dafür, warum ich diesen Sport betreibe...
Es ist das Meer, das mich gewinnen lässt."
(U. Pelizzari)
Aber Achtung, nur für Fortgeschrittene, zu Riskien und Nebenwirkungen fragen sie ihren Kardiologen oder Sportmediziner.
Hört sich interessant, an auch für die anderen Disziplinen.
Werd ich auf jeden Fall mal ausprobieren.
Mich würde aber trotzdem interessieren, ob die Aussage mit den 10 Schlägen stimmt, oder ob das total daneben ist.
Nicht auch zuletzt, weil es mein Vorhaben fürs erste enorm erleichtern würde.
Hat da noch jemand Ahnung was das Thema betrifft?
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,,Alles hat seine Grenzen, nur der Mensch hat keine. Für die menschliche Natur ist es ein essentieller Faktor, sich kontinuierlich selbst zu übertreffen, keine Grenzen zu akzeptieren. Die Freiheit, die wahre Einmaligkeit des Seins, lässt sich nicht konditionieren. Sie kann nicht auf Ziele und Wünsche verzichten. Das ist der Grund dafür, warum ich diesen Sport betreibe...
Es ist das Meer, das mich gewinnen lässt."
(U. Pelizzari)
ne das passt schon, je nach quelle werden zwischen 5 und 10 schläge differenz angesetzt, kommt halt auch auf einen selber an. is aber jacke wie hose weil du den puls eh nicht auf den schlag genau steuern kannst und gegen ende der einheit isser bei gleicher leistung immer höher als am anfang und wenns warm is isser noch n bischen höher wie wenns kalt ist und wenn du zu viel oder zu wenig getrunken hast dann beeinflusst das auch den puls und überhaupt und sowieso...
versuch einfach in nem ruhigen tempo GLEICHMÄSSIG zu laufen, ob das jetzt bei puls 127,45 oder 128,13 is is dabei wurscht
Würd mich noch interessieren, gilt das mit den ca. 10 Schlägen runterrechnen nur fürs Radfahren, oder kann ich vom Lauf GA1, so auch auf den schwimm GA1 Bereich schließen
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,,Alles hat seine Grenzen, nur der Mensch hat keine. Für die menschliche Natur ist es ein essentieller Faktor, sich kontinuierlich selbst zu übertreffen, keine Grenzen zu akzeptieren. Die Freiheit, die wahre Einmaligkeit des Seins, lässt sich nicht konditionieren. Sie kann nicht auf Ziele und Wünsche verzichten. Das ist der Grund dafür, warum ich diesen Sport betreibe...
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(U. Pelizzari)
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) minus 10 Schläge nehmen kann.
