Hab ich auch schon gemacht... allerdings bin ich nur 800m gelaufen. Beides Anschlag... geht problemlos ohne 10 - 20 min Pause dazwischen... bei 5km oder 800m/1km wird man ja kaum richtig platt, dass man so lange Pause benötigt.
So machst du ja mehr Pause als du trainierst.
Hunki
Ihr denkt daran, dass ich noch Anfänger bin und eher platt
Die 10 Min. Pause sind nicht zwischen Radfahren und laufen gedacht, sondern hinter den Intervallen.
Die Diskussion wg. der Pause, hatte ich schon
Aber mir geht es doch nur darum, ob an zwei Tagen aufeinander Koppeln ok ist.
Ich glaube, ich sollte das mit den 10 Min. Pause mal extra anfragen, scheint hier jedes mal ein Stolperstein zu sein.
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,,Alles hat seine Grenzen, nur der Mensch hat keine. Für die menschliche Natur ist es ein essentieller Faktor, sich kontinuierlich selbst zu übertreffen, keine Grenzen zu akzeptieren. Die Freiheit, die wahre Einmaligkeit des Seins, lässt sich nicht konditionieren. Sie kann nicht auf Ziele und Wünsche verzichten. Das ist der Grund dafür, warum ich diesen Sport betreibe...
Es ist das Meer, das mich gewinnen lässt."
(U. Pelizzari)
Ihr denkt daran, dass ich noch Anfänger bin und eher platt
Die 10 Min. Pause sind nicht zwischen Radfahren und laufen gedacht, sondern hinter den Intervallen.
Die Diskussion wg. der Pause, hatte ich schon
Aber mir geht es doch nur darum, ob an zwei Tagen aufeinander Koppeln ok ist.
Ich glaube, ich sollte das mit den 10 Min. Pause mal extra anfragen, scheint hier jedes mal ein Stolperstein zu sein.
Darf ich dir eine gegenfrage stellen?
Ist zwei Tage hinter einander Laufen falsch... bzw. zwei Tage hinter einander radeln?
Ich würde sagen genau so wenig wie zwei tage hinter einander Koppeln egal wie das nun aussieht.
__________________ Mehr als ein Hesse kann ein Mensch nicht werden! Wer Rechtschreibfehler findet darf sie behalten, ich bekenne mich zu meiner Legasthenie.
Ihr denkt daran, dass ich noch Anfänger bin und eher platt
Die 10 Min. Pause sind nicht zwischen Radfahren und laufen gedacht, sondern hinter den Intervallen.
Die Diskussion wg. der Pause, hatte ich schon
Aber mir geht es doch nur darum, ob an zwei Tagen aufeinander Koppeln ok ist.
Ich glaube, ich sollte das mit den 10 Min. Pause mal extra anfragen, scheint hier jedes mal ein Stolperstein zu sein.
Grundsätzlich ist koppeln immer gut... wenn ich am Wochenende lange Radeinheiten habe (Intervalle und locker) dann kopple ich danach auch... das gehört einfach dazu. In Frühling und kurz vor der Saison eher als im Winter.
Das andere betreffend der 10 min Pause... das würd ich mir wirklich sparen... Anschlag bei einem Anfänger oder jemandem der das ganze schon ein paar Jahre macht, ist ja sowieso anders... gefühlt aber immer gleich... du läufst am Anschlag, ich auch... ich bin vermutlich einfach schneller unterwegs...
Ist zwei Tage hinter einander Laufen falsch... bzw. zwei Tage hinter einander radeln?
Ich würde sagen genau so wenig wie zwei tage hinter einander Koppeln egal wie das nun aussieht.
Generell nicht, es sollten aber nicht zwei extensive Einheiten hintereinander sein.
Und wenn ich bisher immer nur eine Trainingseinheit pro Tag gemacht habe, dann aber 2 pro Tag mache und dann auch noch an zwei aufeinanderfolgenden Tagen
Ich bin dann wahrscheinlich für den Rest der Woche platt.
Schaden tut es wahrscheinlich nicht abe ob es was bringt ist die Frage.
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Ich glaube, ich sollte das mit den 10 Min. Pause mal extra anfragen, scheint hier jedes mal ein Stolperstein zu sein.
