Ich habe zumindest zwei nacheinander schon öfter gemacht (Römeman und Heidelbergman). Ein drittes würde nach Gefühl auch noch reinpassen. Allerdings habe ich beim zweiten immer das Gefühl, daß die Leistung irgendwie etwas gedeckelt ist, und jüngere Vereinskollegen, die ich beim ersten noch abgehängt habe, sind beim zweiten knapp vor mir im Ziel. Es schwankt aber alles im unter 5 % Bereich.
Also hau rein und hab Spaß! Mit etwas Selbstkontrolle solltest Du es schaffen, die ersten nicht Vollgas zu fahren, dann reicht es gut für den Hauptwettkampf (s. Megalodons Tipp).
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“If everything's under control, you're going too slow.” (Mario Andretti)
Wenn Du schon mehrere Jahre aktiv bist, Dein Körper auch längere Sachen gut verkraftet und Du die Tage zwischen den Rennen sinnvoll zur Regeneration nutzen kannst, dann halte ich das Programm sogar für eine gute Idee.
Wie alt bist Du,
wie lange willst Du den Sport noch machen
und vor allem, willst Du orthopädisch gesund bleiben?
Trainingswissenschaftlich und praktisch kann beim dritten Wettkampf IMHO keine Bestleistung raus kommen.
Da bestrafst Du Dich doppelt.
Orthopädisch Harakiri.
Habe seit 1987 unendlich viele Heißsporne erlebt,
die spätestens nach vier Jahren erledigt werden,
oben genannte Tipps damals nicht hören wollten
und dem Triathlon adieu sagen mußten.
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You can not buy happiness,
but you can live triathlon
and that is even better.
Tri addicted since 1987.
Supports clean, doping- and drafting-free sport.
Keep TRI-ing!
Wie alt bist Du,
wie lange willst Du den Sport noch machen
und vor allem, willst Du orthopädisch gesund bleiben?
Trainingswissenschaftlich und praktisch kann beim dritten Wettkampf IMHO keine Bestleistung raus kommen.
Da bestrafst Du Dich doppelt.
Orthopädisch Harakiri.
Habe seit 1987 unendlich viele Heißsporne erlebt,
die spätestens nach vier Jahren erledigt werden,
oben genannte Tipps damals nicht hören wollten
und dem Triathlon adieu sagen mußten.
Was wäre denn Dein Rat? Das ich selbst skeptisch bin, ging aus meiner Frage hervor, denke ich.
1. Lass den 2. WK weg.
2. Laufe beim 1. WK nur 85 % an Speed. Wirklich nicht mehr. Da mußt Du Dich sehr disziplinieren.
3. Top-Regeneration zwischen 1. WK und dem Höhepunkt am 13.7.:
Laufen ganz reduziert.
Wünsche Dir viel Gesundheit, Spaß und Leistung.
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You can not buy happiness,
but you can live triathlon
and that is even better.
Tri addicted since 1987.
Supports clean, doping- and drafting-free sport.
Keep TRI-ing!
Wenn du gut trainiert bist, ist das kein Problem. Du solltest nur nicht schon müde in den 1. Wettkampf gehen und zwischen den Rennen nicht zu viel machen. Dann wirst du evtl. sogar von Rennen zu Rennen stärker.
1. Lass den 2. WK weg.
2. Laufe beim 1. WK nur 85 % an Speed. Wirklich nicht mehr. Da mußt Du Dich sehr disziplinieren.
3. Top-Regeneration zwischen 1. WK und dem Höhepunkt am 13.7.:
Laufen ganz reduziert.
Wünsche Dir viel Gesundheit, Spaß und Leistung.
Hört sich logisch an, leider stellt sich seit heute, mit aller Macht, alles gegen den 1. Wettkampf. Hauptsächlich beruflich, noch dazu ist mein Mitfahrer und Mitstarter krank, private Verpflichtungen kommen hinzu.
Zwei Wettkämpfe in Folge habe ich auch schon mal gemacht. Das war kein Problem. Das Fass können wir zu lassen. Von daher merke ich mir gerne diese Diskussion mit Euch. Mit Sicherheit war diese nicht umsonst. Triathlon ist so unfassbar komplex, dass man es eigentlich studieren müsste. ;-)
Großes Danke in die Runde. Da ich selbst eher ein Heißsporn bin, weiß ich "Speedskaters"(1987 können hier wahrscheinlich nicht sehr viele topen) Rat besonders zu schätzen.
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