Wie hoch darf mein Puls beim Laufen sein?

Zitat von LidlRacer

Was soll das bringen?
Dass Du jetzt eine mittelmäßige Leistung hast und in ein paar Monaten eine bessere, steht auch ohne Test fest.

Und angeblich ideale Pulsbereiche, falls es sowas überhaupt gibt, sind auch in ein paar Monaten wieder anders.

Einfach Laufen!

Übrgens bin ich überzeugt, dass Du hier u.a. deshalb so viele Antworten bekommst, weil Du einen scheinbar weiblichen Namen gewählt hast.


Als dennis415 sähe das anders aus!

[dishone]

Zitat von Ausdauerjunkie

Es wird immer Leute geben, die es (auch bei bestem Training) nicht schaffen werden, z.B. die 10km unter 50 Min. zu laufen. (nur ein Zeitbeispiel)

Dein Zeitbeispiel ist ok, meins nicht?

Zitat von Ausdauerjunkie

Dies ist individuell verschieden!!!

Absolut Deiner Meinung! Sicher hast Du es nur überlesen:

Zitat von Dishone

- je nach Talent -

Essenz meiner Aussage, ohne verwirrende Zeitangaben:
Wer noch nicht so lange läuft, wird auch durch regelmäßiges, langsames Laufen schneller. Irgendwann muss Tempo her, um sich weiter zu verbessern.