(4 flussab, 60, 15), ich hoffe es geht, wenn nicht, erstatte ich Bericht
mhmm, da würd ich mich schon etwas zurückhalten und das keinesfalls voll durchziehen. Von der Belastung an sich erholt man sich schnell, aber muskulär kann man sich da schön abschiessen, das würd ich vermeiden.
soho,apropos "ist halt Tradition der Wettkampf":
Wie ist denn Bonn eine Woche vor Roth für einen LD-Rookie?
nicht so eine tolle Idee, völlig blöde, ein Risiko, kann man machen, warum nicht, eher zu wenig?
Geht so lange du nicht zu hart läufst. Schwimmen und Rad fahren kann man da IMHO voll durchziehen, aber wenn man sich dann auf den 15 beim laufen wegschießt, dann ist das sicher eher kontraproduktiv.
ich komme ins Grübeln, wenn man das Schwimmen mal weglässt, hatte ich vor das wie einen normalen Trainingsblock zu gestalten, lockerst laufen, kein Ehrgeiz .... nur weiss ich nicht, ob ich eine Woche vor raceday so einen Block überhaupt machen würde,
hatte vor 2 bis eigentlich 3 Wochen zu tapern und Bonn nur am Ende reinzustreuen.... Denkfehler?
Macht denn das wirklich sonst niemand, die Termine waren doch schon früher mal so nahe?
Hi! Habe auch eine Frage zu dem Thema. Ich starte am 17.06. bei einer KD und dann am 01.07. in Frankfurt. Soll ich mich beim Laufen zurückhalten oder voll durchziehen? Sind ja dann noch 2 Wochen bis Frankfurt.
Ausserdem hab ich noch überlegt eine Woche später einen Sprint einzuschieben (da allerdings nur Schwimmen und Rad voll, Laufen würde ich dann locker angehen). Was meint ihr dazu?