[quote=~anna~;1032618]bei mir zieht gern der vastus lateralis... Satteleinstellung überprüfen... Ja das sind jetzt nur Binsenweisheiten ich weiß.
QUOTE]
Dank efür die aufmunternden Worte, der Vasterus medialis ists bei mir, ich hab jetzt gestern bei dem Test mal an Sitzhöhe und Cleatposition rumgespielt, allerdings eben ohne Erfolg.
So ärgerlich es auch sein mag, Du solltest notfalls passen.
Bei meinen >20 Starts bei Ironmanrennen wollte und bin ich immer ins Ziel gekommen. Meine persönlich gesetzte Grenze vorab war aber immer: Bei Herz- oder Knieproblemen steige ich definitiv aus.
Alles Andere (muskuläre Probeme, blutige Füße usw.) geht wieder vorbei aber wenn Du hinterher wochenlang Wasser im Knie hast oder ähnliches dann hast Du dir definitiv keinen Gefallen getan. Schone Dich und versuche im Mai wieder, ob es nicht doch geht. Mit 2 Monaten Radtraining kann man auch einiges bewirken. Wenn Du allerdings etwas knapper bei Kasse bist, solltest Du in letzter Sekunde der Abmeldefrist entscheiden und bis dahin in Dich reinhören (oder besser untersuchen lassen)
Die waren im März und September 2011 mit jeweils 8 Wochen Laufpause. 2012 war Achilles. Also eigentlich habe ich das Lauftraining im Oktober 2010 nach dem letzten vernünftigen Marathon eingestellt und seitdem nicht wirklich wieder begonnen.
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Die meisten Radwegbeschilderungen wurden von Aliens erschaffen.
Sie wollen erforschen, wie Menschen in absurden Situationen reagieren.
So ärgerlich es auch sein mag, Du solltest notfalls passen.
Bei meinen >20 Starts bei Ironmanrennen wollte und bin ich immer ins Ziel gekommen. Meine persönlich gesetzte Grenze vorab war aber immer: Bei Herz- oder Knieproblemen steige ich definitiv aus.
Alles Andere (muskuläre Probeme, blutige Füße usw.) geht wieder vorbei aber wenn Du hinterher wochenlang Wasser im Knie hast oder ähnliches dann hast Du dir definitiv keinen Gefallen getan. Schone Dich und versuche im Mai wieder, ob es nicht doch geht. Mit 2 Monaten Radtraining kann man auch einiges bewirken. Wenn Du allerdings etwas knapper bei Kasse bist, solltest Du in letzter Sekunde der Abmeldefrist entscheiden und bis dahin in Dich reinhören (oder besser untersuchen lassen)
Ich glaube, das auch so zu sehen. Ich kann im Moment laufen wie nie und das reicht mir eigentlich, um nicht komplett durchzudrehen. Will keine Dauerhafte Verletzung riskieren, so schlimm kanns ja nicht sein wenn ich 2h+ problemfrei laufen kann.
Für mich ist die Startgebühr nen Haufen Kohle, lieber 60€ in den Sand als 380. Ich flieg jetzt am Dienstag ne Woche nach Spanien, evtl. nutz ich das, soziale Dinge zu pflegen und Form zu vernichten und versuche, nachdem ich die Ursache gefunden habe, nach 2 Wochen langsam wieder ins Radtraining zu kommen. Challenge Barcelona oder vielleicht iwas spätes, kleines, günstiges.
Hab mir jetzt mal ne Schaumrolle besorgt, nicht nur der Vasterus mediales schmerzt, eigentlich kann ichs auf dem kompletten Oberschenkel kaum länger als 5 Sekunden aushalten. Ich dachte ja ich bin leidensfähig aber das ist ein Foltergerät!!!!
Hab mir jetzt mal ne Schaumrolle besorgt, nicht nur der Vasterus mediales schmerzt, eigentlich kann ichs auf dem kompletten Oberschenkel kaum länger als 5 Sekunden aushalten. Ich dachte ja ich bin leidensfähig aber das ist ein Foltergerät!!!!
Dann wunderte nicht, dass du Knieschmerzen hast ....
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Na dann viel Spaß! 
