Ich habs nicht geschafft. Meine beste Zeit war eine 42.16 Min.
Das war im Dezember 2013, danach Achillessehnenreizung und damit verbunden wenig Training. Seit Juli bis vor vier Wochen gar kein Laufen. Seit vier Wochen ganz langsames rantasten an die Laufbelastung. Vielleicht klappst noch dieses Jahr die Sub 40 anzugreifen.
Habe die magische Marke auch lange versucht zu knacken, leider lange ohne Erfolg. Nach 5 Stunden intensivem Leiden beim Köln Triathlon auf der Mitteldistanz hat es 2 Monate später am Hockenreimring dann endlich geklappt , wenn auch mit sehr sehr wenig und unspezifischem Training in der Zeit dazwischen. Die Mitteldistanz hat wohl meine persönliche Schmerzgrenze ordentlich verschoben
__________________
Ihr seit doch alle nur neidisch, dass nur ich die Stimmen höre.
Mit 2005 als Fußballer 49min als ersten 10km Lauf beim Saarbrücker Silvesterlauf(profiliert). Dann fast 6Jahre (Abi, Bund) kein spezielles Training. 2011 nach einem Sportlehrgang bei der Bundewehr einem Triathlonverein beigetreten. Im gleichen Jahr dann 39:xx. Seit dem wirds von Jahr zu Jahr schneller.
Aktuelle Bestzeit: 35:40
Ich habe es auch schon öfters probiert, aber nie geschafft . Im Moment ist meine Bestzeit von 2012 41:49, wofür ich aber schon recht viel trainiert hatte. Letztes Jahr wollte ich mich mit 100/100 so richtig vorbereiten und dann im April oder Mai eine sub-Versuch starten. Die 110 Läufen von ende November bis zum 01. März, haben mich aber total zerstört, so dass letztes Jahr erst mal nix mehr ging. Dieses Jahr mache ich 100/100 wirklich low, also so oft wie möglich aber immer nur ne 1/2h. Dann ab dem 01.03. nene 10-Trainingsplan drangehängt. Damit hoffe ich es dann zu schaffen. Aber man wird nicht jünger
gemeinsam zwiften |
youtube |
forum heute
Rechner
beim Einkaufen
. Im Moment ist meine Bestzeit von 2012 41:49, wofür ich aber schon recht viel trainiert hatte. Letztes Jahr wollte ich mich mit 100/100 so richtig vorbereiten und dann im April oder Mai eine sub-Versuch starten. Die 110 Läufen von ende November bis zum 01. März, haben mich aber total zerstört, so dass letztes Jahr erst mal nix mehr ging. Dieses Jahr mache ich 100/100 wirklich low, also so oft wie möglich aber immer nur ne 1/2h. Dann ab dem 01.03. nene 10-Trainingsplan drangehängt. Damit hoffe ich es dann zu schaffen. Aber man wird nicht jünger 
