Vielen dank - hab mit nen eurus Hinterrad eingecheckt. Das muss es nun tun fuer morgen. Bin mal gespannt was xentis dazu sagt. Der Lrs ist keine 500 km gefahren. Haptsache das Vorderrad hält morgen.
@Dude: nice oldschool das principia.
Waere auch mein Stil
Glückwunsch zum Finnish.
Am Hinterrad hat es nicht gelegen, was war los beim Laufen?
Hoffentlich bleibt mir sowas erspart. Vermutlich zu viel Gas gegeben beim Radfahren, Gegenwind und beim Laufen die meiste Zeit gewandert?
Hallo,
Roth war meine erste Langdistanz und der Lauf mein erster Marathon überhaupt. Bei mir lief fast alles nach Plan. Schwimmen knapp unter 1:15, beim Radln war ich in der 2. Runde ein bißchen platt, deswegen nur 5:34. Und Laufen war mit 3:49 super.
Nur mein Blutzucker hat die ersten 50 km auf der Radstrecke Kapirolen geschlagen. Stieg kräftig an, dachte schon meine Insulinpumpe ist kaputt. Beim Laufen kriegte ich ihn dann nicht richtig hoch. Er lag meistens so bei 80-90mg/dl. Für mein Gefühl zu niedrig. Ich habe dementsprechend viele Gels gefuttert. Die Stimmung entlang der Strecke war einmalig. Und mit meiner Endzeit von 10:43 bin ich sehr zufrieden (Ziel war es unter 11 h zu bleiben).
Gruß,
Philipp
hatte am Sonntag auch meine erste Langdistanz und bin mit meiner Zeit sehr zufrieden hatte als Ziel unter 11 Stunden zu bleiben was ich auch geschafft habe. Hat mit keinen großen Problemen zu kämpfen außer am Schluss vom Marathon da waren die letzten 7km ein qual. Hab mich heute aber gleich für nächstes Jahr angemeldet.
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Erfahrung ist fast immer eine Parodie auf die Idee. (J.W.v.Goethe)
Das gilt übrigens auch für Weitsprungversuche (= Idee) und Achillessehnenrisse (= Erfahrung) ...
Das war meine erste LD und ich bin mit meiner Leistung absolut zufrieden. Die Zeit gibt das allerdings nicht wirklich wieder. Insgesamt VIER mal Defekt am Rad- nach 20 Km nur noch auf dem kleinen Blatt gefahren, selbst versucht zu reparieren, bei Km 60 konnte das Motorrad von Mavic kurzfristig helfen.Dann hat sich zusätzlich das Lager an der Kurbel gelöst! Ich habe wiederum mehrmals erfolglos versucht es selbst zu beheben.Ich war kurz vor der Aufgabe. Zum Glück kam dann in Thalmäsing die Mavic-Station an der beide Probleme behoben wurden. Zu guter Letzt war da noch ein wundgescheuerter, nicht ganz abgeheilter Abszess der das Laufen teilweise zur Hölle oder unmöglich gemacht hat.Das Ganze hat mich gut und gerne 30-45 min gekostet.
Hat aber trotzdem Spaß gemacht und ab mich heute gleich für nächstes Jahr angemeldet.
Wie sagte mein Schlangennachbar heute Morgen:
"ein gutes haben die 30-45 min schon, für die brauchst du nicht zusätzlich trainieren".
Gruß
Oli
Glückwunsch an alle Finisher!
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